自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

佛在菩提樹下大徹大悟，我在灶臺旁茅塞頓開，世界上并非所有的事情都值得全心全意去做，適當的空白也是一種色彩。 　　我花很長時間吃一枚很小的水果，我用一上午讀一本很久沒有讀完的閑書，我整整一天都穿著睡衣在房間里游來蕩去。有時，我就這樣悠閑地度日，因為我發現事業固然是我必須營造的圣殿，但在這個圣殿的后面還應該有一個花園。 　　男人們忙忙碌碌，爭取金錢和地位，沉溺于瑣事和俗務，讓頭銜、身份，財產充滿生命的每一個角落，這種沒有空白的生命，最終有幾個不是贏了別人，輸了自己。 　　空白是不著一字的風流，是無為而至的悠然，是一種閑適而富有的自然存在，是人生的一種智慧和哲學。君不見，一輩子勤勤懇懇的公務員、退休不久就棄世而去，實在是因為他們終其一生都沒有領略到這種智慧，至死都沒學會這門哲學。空白能解開功名的繩索，能卸下利祿的重負，它是享受生活的營地，是生命大吐芬芳的良宵。 　　沒有空白的人生是一個充滿欲望的人生，這樣的人生永遠都不會有心靈的寧靜，不會有恬靜的陶醉，不會有精神的愉悅，更不會有人與自然的交融。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在這個世界上，生活的藝術，有時就是一門留白的藝術。   +10我喜歡

江西 | 鄭信平 　　這又是一個晴朗之夏日的早晨，連續的烈日，絲毫沒有更改的征象。 　　晨起之時，打開陽臺的門，室外些許的涼風吹來，算是承上了一夜（呆在）空調房里的涼爽，很是愜意，但也只是稍稍吹走了那么丁點的熱氣，壓下了心里的燥惱罷了。 　　不多久后的稀粥早飯，將是標志著熱氣騰騰又一天的開始。東方的微光，早已顯露出今日仍是一個烈日炎炎頭頂白亮大太陽的高溫日。 　　低頭望樓下，掃地阿姨，已是默默掃過了幾乎一整條寬闊的馬路，高處看下去，那反光背心偶爾地隨著阿姨身子的移動才有那么片刻的熒光反射，我只能看到她那瘦小的身影，在橘黃明亮的燈光下幾乎縮成了一個點，不時又拉得頭過長，或腳過長，很不成比例，好似連寂靜無聲的路燈也在和勤勞的她開著玩笑呢。 　　不時走過早起鍛煉的人們，和她熱情地打著招呼，想必他們已是在這條路上相遇好久了，彼此都在固定時間，同一地點太熟悉了。 　　 　　偶爾傳來一兩聲大點的招呼聲，可也還是模糊不清的，畢竟有些距離了，況且他們都很注意，不想驚擾了他人的好夢。這些偶爾的模糊話語聲，更襯托出黎明的寂靜，或者說別有的一種對勞動（者）的尊重，以及勞動的快樂和爛漫吧。 　　抬眼望天，昨晚亮晶晶的群星幾乎都隱去了身軀，只有常伴不多的幾顆還斜掛在遙遠的西方天邊，幽冥的藍色滯留在頭頂的整個蒼穹，有一種高遠的空曠感覺，此時的我，心中被一種莊嚴的喜悅所占據。 　　東方的天空，一片漆黑，不多久的功夫，就由黑而稍露微茫，如包著好幾層紙的燈泡露出的那樣有點光的意思而已。 　　稍許，地平線上就抹上了一層微茫光亮，猶如柔美的鏡湖中倒映的水天山色，是成片的，微風吹拂，皺起小小的波紋，逐漸有了朦朧之感，甚美。此時，一片白色云朵，硬擠了進來，漲破了這棉柔厚重的黛青云塊，越擠破口越大。 　　 　　突然，一朵狹長的橘紅光帶，四周鑲著琥珀色和金色，也趁熱鬧，飄進了這青綠的破口，若隱若現，飛揚在微茫的東方。俄而，似有強勁的大風在那盡力吹著，吹進那已是皸裂多紋的隙縫，吹薄了那還未褪盡的夜色。 　　 　　東方的天空，由漆黑而青藍，而黛綠，而黛青，而黛灰，然后被橘紅一點一點地、慢慢地沖擊著、稀釋著。 　　一輪圓盆趁機鉆了出來，像躲貓貓的小孩，探頭探腦地看看邊上是否有人，先是圓圓的腦袋頂門，遮遮掩掩的，再露出額頭，再慢慢地臉也出來了，最后看看無人，干脆整個滾圓大腦袋全出來了。 　　顏色由橘紅而淺紅而艷紅，輪廓從初始的清晰分明到微露光芒的模糊不清到耀眼燦爛進而一片光芒，此時，白亮就彌漫了整個的東方天空，還有投射到大地的光亮，這就是初升的太陽，白晝已悄然開始了。 　　萬有之上，夏夜里，黎明之前，顯現的不僅僅是蟲吟蛙鳴的盎然生氣，更是一種自然之音下的背后寧靜（氣息），它使我感到異常的興奮。確實，整個的夏夜，也是迷人可愛的。 　　 　　潔凈的天空，給人以遙渺和清晰之感，明亮的星星就在它的下方，閃爍著鉆石版純凈的光芒。 　　映襯這番景象的，是各式各樣夜晚出來活動的昆蟲，它們混雜在一起，音調不同，音色各異，卻又協調有序，給夜晚增添了一種清涼和寧靜。 　　這種感覺總是能對我的大腦起到一種舒緩鎮靜的作用，讓它進入安靜的冥想狀態。 　　夏日的夜晚真的是靜謐和美麗的。或者是明月高懸，月兒走云也走，或者是彎彎新月似鐮刀正切或反切，時薄時厚，或白亮或朦朧，發出晶瑩抑或黯淡的光，牽引著你我的心，隨其一路地由東往西，旅行過整個的蒼穹。 　　或者月落之后，天邊又劃過一顆美麗的流星，拖著閃亮的尾焰，直墜入那伸手不可及的天外之地。 　　難道還需許個愿么？ 　　那么，我的愿望該是什么為好呢？是健康第一？還是財富第一？還是爵祿第一？其實，此時的我，很好選擇，想必和我一樣有夜晚看星空心態的人多數都會選它。 　　 　　此時，人們還在甜美的睡夢中，于是，這些的黎明之景，似乎只屬于我一個人了，還有樓下那勤勞的掃地阿姨，以及那幾個早起的人們。其實，我也似睡非醒，在做著夢呢。 　　我設想化身為能追云逐日的騎手獵人，似夸父，如后羿，有嫦娥永居月宮的悠閑，持吳剛不達目的誓不放下斧頭的恒心，還有玉兔那一輩子愿做溫柔漂亮月宮仙子常相隨的良好運氣。 　　若起的更早些，黎明前黑暗中的天空下，在陽臺上，搬張躺椅，仰躺著，凝視繁星點點，也是一件十分愜意的事，就像在航海時從船甲板上仰望繁星一樣，你似乎覺得自己擁有了整個蒼穹。 　　面對這獨享的空寂景象，你會明白那些牧羊人是怎樣在夜晚放牧時和這些美麗的星星相伴為友，乃至變成天文學家文學家星象家的。 　　當我凝視注視這溫柔的星空，浩瀚的宇宙時，腦海里就會浮現約伯的優雅語句：“你能系住卯星的結嗎？能解開參星的帶嗎？”還有那牛郎織女，觀天象地的眾多故事來。想到這些，自然而然地，就更能感受到天空的莊嚴肅穆之氣了。 　　 　　多少個黎明之前，在我醒的過早而無法睡個回籠覺時，都這樣走上陽臺，仰望星空。我在吸入清晨純凈涼爽空氣的同時，身心倍感愉快，甚至都有些陶醉了。 　　畢竟，起得太早了，我會時而迷糊，時而又清醒，當我迷糊似睡時，經常有似夢非夢的朦朧，這種朦朧會帶著醒著時想入非非的那種喜悅。 　　小時候聽來的有關星空的故事，還有這么多年自己腦袋里積累下的（知識），就會像山泉水般涌出，至腦海心間。 　　如果星星沒有騙我的話，憑我的常識判斷，天應該快亮了。因為，只在黎明時傳來的那些婉轉的鳥鳴聲，已經開始了其悅耳的新的一天的重唱，它就像早晨雞鳴一樣，絲毫不差。 　　星星和這些不知名未見面的歌唱家，都沒有欺騙相信它們的人，不久東方就出現了一道微弱的亮光。然后就是然后的事啦。   +10我喜歡

原創 21屆社員徐嘉軻  蕭中紅帆文學社 －－－     “從此，皇后與國王以及她的十二個哥哥一起，過上了幸福快樂的生活。”   過去的故事結束了，新的故事開始了。   第十三只天鵝，匍匐于暗色的荊棘叢，瞪著清澈的無辜的大眼，動彈不得。   －－－     房子隱藏在某片不為人知的海域里一個不為人知的孤島上，海風吹拂著蒼白的屋頂，蒼白的被單，層層累加的圍墻。   這里是被陽光遺忘的角落，無私如熾熱的火球也是會吝嗇的。   唯有大海日復一日的潮漲潮落，一如海神無邊的寂寞的嘆息。   這里是瘋人院。   我不知道為什么我會被抓到這里，人類難道不知道我是一只高貴的天鵝？   我是野天鵝，稀有的、尊貴的野天鵝。我那優雅柔軟的長頸，可以彎曲成任意一個美麗的弧度;我那潔白如雪的翅膀，羽毛純潔柔順，連天山的雪蓮也自愧不如;我的雙腿亦是矯健有力。顯而易見的，我是一只健康的、美麗的天鵝，無知的人類為什么把我囚禁起來？   我本應沐浴著圣湖畔清涼的微風，在一串來自八分鐘前的陽光下支開巨大的翅膀，每一片翎羽、每一簇絨毛都歡呼著雀躍著，貪婪地呼吸著新鮮空氣，顫抖著，渴求著。我可以追逐光的步伐，追趕藍天里每一滴自由的水汽，再追隨彩虹射向顛倒的湖面里那無數閃耀著的太陽，最后墜落，墜落……迎接我的應當是冰涼的、清澈的湖水。   而不是護士手中泛著寒光、同樣冰涼的針管。   －－－   愚蠢的人類為什么要抓我，他們不是最喜歡被視為貞鳥的我么？   難道是因為……實際上他們非常討厭驕傲的我？一切的褒獎都是虛幻的泡沫，在陽光無情的鋒芒下就會消散無影？   是的，誰都不喜歡張口便是我的我，誰都不喜歡滿口謊言的我，誰都不喜歡惺惺作態的我。   誰都不喜歡我。   大家都不喜歡我。   “我不需要他們的喜歡。”我高傲地揚起頭，不可一世。   我是高貴的天鵝，不必在意渺小的人類。   人類尊重我，那是應該的。我這樣以為。   這是一種習慣，也是一種悲哀。   －－－   “2021房，吃藥。”   冰冷的鐵盤被粗魯地推到我面前，猩紅的藥丸由于碰撞在金屬盤上不停地滾動，翻滾，撞擊盤沿，發出沉悶的聲響。   就讓我吃這個——連杯水都不給？   未等我抗議，人類的手揪住我的頭發，將那惡心的藥丸一股腦倒進我的喉嚨。   “就知道給我找麻煩。”   無視我嘴角蜿蜒的口涎，沉重的鐵門再次將世界鎖在外面。   連帶著我的渴望和我的視線。   －－－    我不是沒想過要逃跑，但是他們對我的翅膀做了手術——摘除了我左翼下的一小塊肌腱，既不影響美觀，又能使我無法逃脫。貪婪而又卑鄙的人類啊，你們所追求的就是這樣虛假表面的美麗嗎？   我終于還是等到機會了。   某天，那個粗心的護士在塞完藥后忘記鎖門——這讓我有了可乘之機。   運動在廣闊空間里的氧氣分子是多么的令人身心愉悅，我的鼻腔和肺腑得到了滿足。我的大腦、我的每一個毛孔、我的每一個細胞都在微微顫抖，似乎在為我慶賀。   我更加堅定了信念。   我拼命飛奔，同時張開落滿塵埃的翅膀試圖重返天空。但常年的服藥以及惡意的手術讓我永遠失去了飛翔的資格。   我根本跑不掉。   他們追來了。   他們手里拿著木棍、鐵棒，氣勢洶洶。   ……   他們打我，很疼。   你看啊，整個世界都變成了紅色，就像我每天被迫吃的藥丸。   我是不是死了。   不，我看見藍天了，還有大海——我自由了？   －－－  我走了。清澈的雙眼最終渾濁不堪，眼角的污穢最終腐爛，殘缺的肉體漸漸消逝成灰，塵歸塵，土歸土。   第十三只天鵝自由了，它最終尋到了夢幻的國度。   童話故事里最完美也是最傳統的結局。   但是為什么我的眼睛蓄滿淚水，為什么我看不清世界的真相？     －－－ 編輯：沈家怡 指導老師：趙凌云 +10我喜歡

彰化廣泛性焦慮症治療藥物和美眩暈中醫門診南投臆球症中醫治療和美易喘推薦中醫員林頭痛推薦中醫
員林易喘推薦門診 員林失眠平價好的醫師 鹿港頭麻手麻腳麻自律神經失調治療和美胃食道逆流治療藥物 埔里頭痛治療推薦醫師 員林胃食道逆流自律神經失調治療和美胸痛治療藥物 彰化頭麻手麻腳麻治療藥物 員林陽痿早洩自律神經失調治療員林血壓高推薦中醫 雲林胸悶治療藥物 雲林強迫症治療推薦醫師雲林易喘自律神經失調治療 鹿港眩暈中醫治療 溪湖強迫症治療推薦醫師