自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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1、 高二時，同宿舍的其中一哥們，說要鍛煉身體，準備開始晨跑。由于這哥們不是那種三天打魚兩天曬網的人，所以我們并沒有去懷疑他的執行力。 果真，每天早上五點左右這哥們就準時起床了，在操場跑完后，就回宿舍沖涼，然后叫我們起床。 慢慢的，我們寢室都受到這哥們的影響。就當我們考慮要不要加入晨跑的隊伍時，這哥們突然放棄了。問其原因時，這哥們就只是搖搖頭說堅持下去了。 但我還是好奇的跑去問了這哥們的具體情況。 “你早上具體是幾點起來的，跑多久?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） “5點起來，5點10分下去，慢跑一個小時左右，然后拉拉筋，接著上來刷牙洗臉洗澡。” 我的天，這哥們每天早上5點起來，中午基本不睡午覺，而且在有一天課的基礎上，還跑整整一個小時!剛開始就這么猛，難怪這哥們堅持不了，精力完全不夠用好嗎。 聽這哥們說完，我仔細回想了一下，發現他最近上課的時候基本都在打瞌睡。雖然這哥們有很強的執行力，但是起步時用力過猛，消耗了大量的精力和耐力，并且影響了正常的生活，堅持不了也是合情合理的事。 其實很多人都有較強的執行力和堅持的恒心，但也要結合好客觀條件和身體機能的平衡性。如果一下子用力過猛，很快就會沒“力”了。 2、（美文精選網：www.meiwenjx.com） 臺灣著名作家吳淡如上大學的時候，宿舍有一姑娘堅持學日語。不過呢，每天只學30分鐘。可吳淡如為了超過她，每天學兩個小時。吳淡如心想：我就不信我每天學兩個小時還不能超過你。 于是吳淡如真的開始每天學兩個小時的日語。可問題是，一旦忙起來的時候很難學滿整整兩個小時。 很快，每天學兩個小時的日語計劃以失敗告終。可是吳淡如的那位室友卻堅持了整整大學四年，直到考上了日本公費留學還未停息。 對于這段經歷，吳淡如曾在書中這樣說道：最重要的是跑完，而不是剛開始跑得有多快。 的確，剛開始跑得太快很快就想停下來休息。可是一旦停下來，我們就很難再繼續了，因為我們的信心和決心已經開始動搖： “我真的還能堅持下去嗎?” “好像這么努力也沒什么效果啊!” “好累，還是休息一下吧，反正不差這一天。” 于是我們停了下來，再也沒有上路。 3、 很多人剛開始做一件事情的時候，氣勢磅礴，猶如排山倒海而來，下的決心甚至要大過那件事情本身了。可是沒過多久，就敗下陣來。 長跑運動員從來不會一開始就沖刺，用力過猛只會讓他提前消耗所有的耐力，以至于無法抵達終點。 說做就做的人，都是有執行力的，堅持不下去大多數情況是我們一開始沖太快，用力過猛了。既然如此，我們可以換一種思維方式去解決這個問題。 既然我們有執行力，就不要一開始把力氣全部使上。 在我們每天可利用的時間和精力范圍內，做到百分之八十就夠。保持一定的“韌性”，不超過你身體負荷和心理負荷，并且不影響你的正常生活，這樣的前提下，更容易堅持一件事情。 只有先把一件事情堅持下來，才能精進和突破。一開始就氣勢磅礴想要出效果，往往會堅持不久和栽跟頭。 有執行力是好事，但別一下子用力過猛，保持“韌性”才是做事的長久之道。 +10我喜歡
■本文純屬科幻視角，請自行判斷真假～～ 1999年，網絡上流傳一份《萊瑟塔檔案》。一個自稱是地底蜥蜴人的雌性智慧生命，向人類透露了一系列驚人的消息。 在我們生活的地球上，正有14支外星人群體滲透在我們之中。在美國的51區，有著秘密的外星科技研究基地，時有UFO從天空略過，被人拍下。 而神秘的51區，在Google地圖上也被抹去了痕跡，建筑被打上馬賽克。 在了解整個科幻世界之后，一張巨大而清晰的網，逐漸浮現眼前。一些無獨有偶的事情，產生了千絲萬縷的聯系，開始逼近真相。 在看似科幻的時空里，有生活在地底的蜥蜴人“萊瑟塔”，有在俄羅斯出生轉世的“火星男孩”，有亞特蘭蒂斯人轉世的男人和女人……從他們口中講述的這個宇宙，遠遠超過我們的想象。 （1）爬蟲族的后裔 6500萬年前，白堊紀的恐龍滅絕了，它們曾經支配著地球陸生系統1.6億年之久，2.4億年前就存在于地球。而人類的歷史，只有幾百萬年。 短短幾百萬年時間，就讓人類進化成智人，那生活上億年之久的恐龍后裔，豈不是更有進化的可能？ 對于恐龍滅絕的原因，有很多假說，小行星撞擊是大家廣泛認知的。但據萊瑟塔說，恐龍的滅絕，是源于兩支外星族的戰爭。 一支小犬座南河三的類人族，與另一個全相宇宙泡沫來的爬蟲族，為了爭搶地球的銅金資源，發生了戰爭。爬蟲族在最后的戰役中，對地球投放了熱核彈，讓地球經歷了200年的核冬天。 大量體型大的恐龍滅絕，體型小的“禽龍”存活下來并進化。之后的5000萬年中，27個子族類中，有24個在原始戰爭和進化中毀滅，最后在自然和人工交叉繁衍中，3支族類基因溶于一體，孕育出了萊瑟塔的祖先，蜥蜴人。 在如今博物館的禽龍骨架展示臺上，就曾有蜥蜴人祖先的骨骼被誤放其中。 這段隱匿的歷史，被蜥蜴人在1萬6000年前的北美大陸發現。曾經小犬座種族幸存者們，將大爆炸發生的大量資訊，編碼儲存在水晶的分子結構中，并將這只小水晶盤置于一個圓盤內。 蜥蜴人通過解碼水晶，和自身骨骼，以及編碼解碼自身的DNA，知曉了蜥蜴人族類的進化史。 （2）地底的世界 藏傳佛教中，有一個“香巴拉王國”，是傳說中的地下王國。難道地球內部，不是炎熱的熔漿，而是存在一個有茂密森林和山川湖泊的地心世界？ 1965年的《拜爾德日記》印證了這個猜想。美國退役海軍拜爾少將，在日記中記錄了1947年去地心文明的一次偶然相遇。 那一年，他率領著探險隊從北極進入地底，與地面的冰雪世界不同，地球的內部竟然也有著綠樹山谷，潺潺流水。龐大的飛碟基地上，居住著擁有高科技的“超人”。絕種的動植物，在這里安然自在的生存著。 早在1692年，曾經發現哈雷彗星的英國天文學家，愛德蒙·哈雷，就提出了“地球空心論”。信奉這一猜想的人們，猜測南北極都是進入地心的入口。 事實上，我們無法知道地底生活著多少種智慧生命。人類目前對地下世界的探測深度，只相當于一整顆雞蛋的蛋殼程度。 但以萊瑟塔為例，蜥蜴人生活在地底的巨大洞穴系統中，橫跨南北極、中亞、北美和澳洲，有隧道連接到地表的洞穴入口。 蜥蜴人利用重力等動力來源，來制造了人工日光。洞穴內部有強紫外線照射的特殊洞穴地區和隧道，用來達到舒適的體感溫度。 如影片《流浪星球》中所示，蜥蜴人有發達的地下城市系統，社會分工有序。但他們的世界，卻是對外人隱藏的。 地表上，一個人類肉眼所見的普通洞穴入口，也許并不是它真實的樣子。 （3）潛入人類社會 在漫長的歷史演進中，蜥蜴人已進化到第四次元，擁有心靈感應的能力，可以對處在第三次元的人類，實施電子腦控，類似于《吸血鬼日記》與《暮光之城》中，吸血鬼對人類的催眠效應。 原本的蜥蜴人，皮膚灰綠，有不規則的褐色斑點在臉部和身上。瞳孔大而黑，可變化成一條窄縫。鼻孔成V字，嘴唇灰褐色，牙長而尖銳，肌膚光滑，無指紋，膝蓋和肘關節有鱗片結構…… 盡管外觀與人類迥異，蜥蜴人卻可以通過心靈感應，讓人類的低頻次心智服從命令。比如，當你迎面撞見一個蜥蜴人的時候，可能看到的只是一個稍有姿色的妙齡少女。 蜥蜴人通過這種方法，隱藏了它們的地表洞穴入口。即使是一個金屬建筑的大門，在人類的眼中，也不過是個普通土洞穴。 但是，隱藏自己，似乎并不是蜥蜴人的全部目的。 如今的歐美社會中，就流傳著遍布蜥蜴人的消息。對英國女王、奧巴馬、川普、賈斯汀比伯以及演員和主持人等人，網絡上均有他們曾暴露蜥蜴人特征的照片和新聞。 賈斯汀比伯曾在一個視頻中，因瞳孔突然變成一個窄縫，而馬上低頭掩飾。 歐美的主持人和演員，也多次在采訪和新聞直播中，因瞳孔的突然變成“純黑的圓”又變為“窄縫”的一系列詭異變化，而引起坊間熱議。 小甜甜布蘭妮的“蜥蜴眼”異動 ? 這些在媒體前曝光的知名人物，被猜測是蜥蜴變的，會在短時間內偶然暴露本體的模樣。 而他們潛入發達國家社會中，意欲何為？尚不可知。 身為蜥蜴人的萊瑟塔，表示對人類并無惡意。她之所以與人溝通，是出于社會學研究的好奇心，想知道人類在知道地外生命之后的反應。然而，事實真的如此嗎？ 當然，大多數唯物主義者、科學論者，會將萊瑟塔這樣的蜥蜴人存在，視為虛假捏造，視頻都可以是P的。 但是拋開固化的思維，若我們大膽設想，如果他們都是真實存在的，那人類又該如何思考？ （4）來自天龍座的殖民者 對于這些存在于我們生活中的“蜥蜴變形人”，亞特蘭蒂斯人轉世者是這樣說的： 地球上的蜥蜴人，分三種。 一類是純種蜥蜴人，總部在天龍星座，距地球491.2光年，是第四次元生命。曾在史前殖民地球，扶植了“姆大陸”文化（史前沉沒大陸之一，位于太平洋）。 天龍人在地球下面有非常大的基地，在金星也有大的殖民地。 純種天龍人，有七個等級，如螞蟻有工蟻、蟻皇蟻后一般分工明確。 最高等級的天龍人，有翅膀，頭上有角，可以進行更高級的心靈感應（電子腦控）。 第二類，是阿努納奇人。由于天龍人不擇手段的提升自己的DNA，使得其中最聰明的一支蜥蜴人就脫離天龍人而去。 阿努納奇人原本生活在尼比魯星球。在50萬年前，位于天狼B星行星帶的尼比魯星球，由于天狼B星從紅星到白矮星的大爆炸，從行星帶中彈出，受到太陽的巨大引力，逐漸靠近地球，成為了地球的第十二顆行星。 阿努納奇人也跟著來了地球。發展起了黑色人種文明，支配著人類作為奴隸挖黃金。對外星科技而言，地球上大量的黃金和銅資源，是一種宇宙中稀缺又重要的材料。 不知情的地球人類，將阿努納奇人視為“神”。在蘇美爾神話中，阿努納奇Anunnaki，指代著Anu從天上降到地球的那些人。 第三類，是混種變形人，是天龍人在地球的混血。他們的勢力遍布在光明會中，以便控制地球。歐美多數國家的高層，都是光明會的成員。 天龍人以類似光明會的方式，控制了500多個星球，更多的天龍人飛船在接近地球中。 天龍座人，由于處于星光層較低處，低頻基因較多（憤怒、恐懼、嫉妒等），DNA編碼為無同情心，無個性，大多殘忍無情，極少數才開啟同情心。 其存在的目的就是進攻和吸收其他物種，以找到在物質世界里最完美的形態，可在任何環境中存活，以實現物種征服的目的。 蜥蜴人和其他12支外星文明一起，參與了史前人類基因改造工程。（這解釋了為什么人類的猿類進化存在斷層）。 蜥蜴人在主管人類基因工程中，偷偷多增加了自己的基因，導致人類體內“低頻基因”增多，產生了“原罪“／“七宗罪”／“人類的劣根性”。 但是，人類不止有蜥蜴人的低頻基因，還有高次元外星生命的高頻基因，緩緩釋放著“人性”的光輝，與人類的陰暗面斗爭著。 在已知的地球外星生命里，除了第四次元的天龍星座蜥蜴人，還有第六次元的天琴座人、天狼星人，和第九次元的仙女座人…… 在銀河系中，有10億之多類似地球的行星，而可觀測到的銀河系這樣的星系更有2萬億之多。冥冥中，影響著人類世界的演化。 而人類，僅僅是處于第三次元的物理層生命。宇宙越高級的文明，越接近星光層的存在，充滿高頻能量。猶如太陽，釋放著永恒的愛…… 【寫在結尾】 感知外星文明 其實不只是對科幻的好奇心 更是對人類自身的再度理解 這個世界到底是什么樣的？ 我們究竟要成為什么樣的人？ 科幻世界的大門，正在向我敞開 我會在接下來的【科幻專題】里 將其他星座的外星文明與你分享～ +10我喜歡
林中貓的故事〔芬蘭〕彭蒂·哈恩帕 它是一只灰白色的公貓，它的毛色已失去瓷瓶般的亮光，因為它已不再年輕了，又愛睡在暖和的地方，皮毛上沾滿了爐灰和煤煙。每天，老農婦用沒牙的嘴為它嚼面包準備好飯食，還倒給他兩食缽熱牛奶。它一看見牛奶就喵喵地發出心滿意足的叫聲，就像家里的老爺爺得到了上等的烈性煙絲那樣。然而幾天來，它的舉動使老婆婆感到憂傷。它幾乎對熱乎乎的牛奶舔也不舔，而且還豎起長長的尾巴示威，簡直是故意鬧別扭。到底它在想些什么，恐怕永遠也不會為人們所知。春天到了，它干脆走進了森林，再不回到老婆婆身邊了。春天，林子不愁沒有獵物，如傻乎乎的、嘰嘰喳喳叫著的小鳥，吱吱叫的土撥鼠和兔崽子……它每天吃的是新鮮的肉，身體得到了滋補，污穢的皮毛又重新放出了光亮。從此，它就以森林為家了。如果有時候遇到人，它就很快逃走，并且以一種輕蔑的神氣，豎起它那長長的尾巴；或者飛快地爬上樹，像精靈似的瞪眼看人，圓圓的眼珠閃著綠光。它曾經溫順地生活，又懶又臟地等待施舍——一種有害的施舍……這種日子已很快成為睡夢般的過去。現在它是一只林中貓，一只自由，獨立的野貓。它行走著，捕捉著獵物，生活得很幸福。然而北國的夏天不很長。寒冷和黑暗接踵而至，秋雨綿綿，枯葉凋零。森林變得荒涼起來。無數的候鳥飛走了——這些幸福的、把生活安排得有條不紊的候鳥總想生活在永恒的夏天。可是，林中貓卻沒有長翅膀……一群非常失意的山雀驚慌失措地吱吱叫喚著；啄木鳥啄著樹皮，發出低沉的響聲——這個“林木工人”在濕漉漉的林中，一邊尋找隱蔽的昆蟲，一邊重重地抖動翅膀。存活下來的幼兔已經長大了，變得強壯、機智、敏捷。除此之外，林中還可以聽到馬鹿在狗吠聲中逃竄時的喘息聲以及“”的槍聲。人可不是什么恩賜者，而是對少量獵物的掠奪者。以森林為家的貓，若不是機智、謹慎和無聲無息地潛伏著。現在，也會遭到人的無情捕殺的。無論如何它總還能獲得一份熱乎乎的肉。剛得到的獵物，是用自己的利爪捕捉的。在林中貓的路上總有一個個小小的生命奉獻給它，以便使它得以生活下去……然而冬天完全降臨了。嚴寒使大地凍結起來，接著下起了鵝毛大雪，在雪中行走非常艱難，而且還討厭地留下了足跡。森林變得更加荒涼。雀群也已消失，可能是去尋求人的幫助了。啄木鳥沮喪地啄食著干果——松子。松雞和雉鳩很機靈，會飛，能隱藏在雪地里。貓嚼動著下巴，亂瞪著他們，全然白費功夫。饑餓和寒冷襲擊著林中貓。但有時它總還能獲得一丁點熱乎乎的肉，于是還能繼續生活和忍受下去。當它睡在牧場的干草堆里幾乎凍僵了的時候，爐火旁沾滿煤煙的熱板凳和香氣撲鼻的熱牛奶時時浮現在它的腦海里。這時它怨恨地哀叫了一聲，伸了伸凍得發疼的爪子。冬天的森林特別荒涼和嚴峻，到了隆冬季節，待在林中簡直有生命危險。唯有人，林中貓從前的主人，能在森林里自由自在地活動。在嚴寒的天氣里，遠遠傳來了沉沉的斧子聲和別的嘈雜聲，接著是大樹倒地的可怕的轟隆聲。人——這個強有力的生靈似乎是特地來徹底毀滅貓的遼闊家園的……它憤怒地豎起了尾巴，眼里射出一道道閃光。它走了很久才尋到比較安靜的一隅，作為新的家園。在這個國度里，有著廣袤的森林……貓很幸運，它不時地撲滅某個生命的火花，以茍延自己的生命。但兩餐之間的間隔越來越長，寒冷無情地襲擊著它。在冬天一望無垠的雪地里，看不見任何生命的跡象，連土撥鼠也沒有；然而在林中貓卻有上帝的恩賜。為了躲避倒樹的轟隆聲，它越過了一條凍結的林間小溪，冰層底下潺潺的流水似乎預示著好運。那里也有一垛干草堆，一股股熱氣從里面往外冒，貓立即匍匐在地，擺好了捕獵的架勢。原來，兩頭被人飼養過的牲畜都成了在森林里過冬的冒險家，這時，碰巧在這里相遇了。草垛里住著一頭公山羊。夏天，這頭羊的腦子里也產生了貓在春天里有過的同樣想法。它離開了羊群，走得很遠很遠，在森林里定居下來，幸運地避過了潛在的危險，并且解決了冬天帶來的一系列難題。它開始時在小溪旁的草垛邊啃草，最后啃出了一個洞穴，在草垛中形成一個可以避寒的獨特住所。它的處境比貓好得多，洞穴的四壁可供食用，渴了可以吃雪。干草洞里相當暖和，而且它的絨毛長得很厚，因為逃過了人工剪毛。可是現在一個不速之客正在接近它的寧靜住所。貓已弄明白冒氣草垛的謎，它的牙齒咬得格格作響，尾巴兇狠地豎了起來。獵物！……原來僅滿足于捕捉老鼠的它，現在竟毫無顧忌地想干掉這個大家伙。它慢慢地向前移動著。山羊已經從洞口發現了它，并且搖晃著頭角，踢著蹄子以示警告。貓小心翼翼地匍匐前進，弓起身，突然撲過去，咬住山羊的脖子。但它僅僅咬了滿嘴絨毛，進攻的利爪同樣也陷入濃密的絨毛里。然而山羊向前沖撞脖頸的力量在這里沒有用武之地。它僅僅把來犯者摔倒在其住所的壁邊。接著，發生了一場可怕的、長時間的生死搏斗。羊毛和干草滿處飛舞。山羊咩咩地哀叫；林中貓兇狠地露出了一副殺機。不一會兒，其利齒和爪子漸漸透過絨毛層，發揮了作用。斗爭以山羊的垂死掙扎而告終。它奄奄一息地躺在干草洞穴的地上抽搐著身子。但是溫熱的鮮血卻給予精疲力竭的貓以新的力量。它勝利地叫了一聲，看著它的獵物漸漸死去。對于捕食老鼠的小小動物來說，這可真是個特大收獲！天天食肉的日子開始了。干草洞不久也結凍了，因為洞穴的主人已經死去，尸體已凍得硬綁綁，而且越來越小。對貓來說，寒冷和凍肉都無所謂，只要不挨餓，什么都行……于是它在自己的獵物旁生活著，打盹，睡覺。豐富的營養使它變得強壯，足以抵御寒冷。而且天氣也似乎變得溫和起來，厚厚的云層撒著雪花，整個世界都淹沒在雪中。林中貓在自己的獵物旁睡著了，森林在大風雪的壓迫下呼嘯著。突然某個重物跌落下來的響聲使貓驚醒過來。有個東西跌在雪地里，正在走近它的住所，而且是個大獵物……正在打盹的貓這時立刻精神抖擻起來，作好了跳躍的準備。它的眼睛發出黃綠色的光芒。來者已到了門口，是只大鳥——鷹，捕食母雞的蒼鷹。它跟貓一樣有著相同的生活憂慮：漫長的冬天，缺乏食物，忍饑挨餓。為了擺脫困境，它離開了遙遠的北方，進行長途飛行。剛才，它遭到暴風雪的襲擊，昏頭昏腦地跌了下來。這個尋找新的生活空間的家伙已筋疲力盡。在那草垛旁看來有個庇護所一個洞，可以爬進去休息一下，但洞里已有了主人及其大獵獲物。那個眼睛放光的東西立刻像一團球似的撲了上來。蒼鷹及時地展開了翅膀和可怕的利爪進行反擊，搏斗和送上門的獵物對它來說，真是求之不得……幸虧它的爪子牢牢地抓住了撲來的貓的腦袋，用力插進去，但貓翻轉身，背靠地，拚命地用它的利爪撕著鷹的胸部和翅膀。兩個拼斗者在大風雪中滾成一團。有時，這個嘶叫著的一團，被鷹的翅膀帶上天空。滴滴鮮血撒在雪地上，因為利爪一刻也不放松地發揮著作用。蒼鷹遭到了厄運，但它死死抓住貓的腦袋。畢竟是個獵物！要是從空中一下抓住它的脖子有多好啊……它用厲害的喙子不停地啄著對手，簡直是使出了最后的力氣。貓的眼珠終于被啄了出來，貓爪子的廝殺力在變弱，后來全部放松下來，就像松了弦的弓似的。它躺在雪地里，死了；蒼鷹看了看，轉過身去，拉下一泡屎，以示蔑視。可是，這是蒼鷹最后一個有意識的動作，它流著血，它的一只翅膀已被撕裂，全然動彈不得。對它來說，這也是最后一場搏斗……它開始在雪地里痛苦地爬行，奇特地、無定向地轉著小圈。它使勁地爬呀爬，似乎急于要到某個地方，但卻越來越艱難，越來越緩慢。它終于停了下來，被飄落的雪花漸漸蓋住。開始時，雪花在鷹的棕褐色羽毛上融成水珠，但后來開始堆積起來，雪地里留下了一個小小的雪堆，成為它的安息場所。貓也如此。但它躺在草垛邊受庇護的地方，它那被挖空了的眼窩依然望著世界，它咧著嘴，露出拼殺的利齒獰笑著……在干草里有它的巨大獵物，撕剩一半的山羊尸體，雪花偶爾也飄到山羊的絨毛上。這時，凍成冰塊的林中貓似乎在聳動著肩膀，得意地發笑……當暴風雪開始平息下來的時候，一陣陣野獸的嚎叫聲在荒原上空回響。在森林某隱蔽地方，狐貍仰起了咀嚼的嘴巴……如果生命之火在某個物體中熄滅了，那么，它僅僅是為了滋養尚未熄滅的生命。如此周而復始，循環不已。 +10我喜歡
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