自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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導語：愛情有著強大的力量，但不應支配你的一舉一動。女人切記：不要為別人犧牲自己的幸福、放棄自己的夢想。 1、真正的愛情不會讓你在男人和夢想之間做出抉擇。一個女人永遠不應該為了男人放棄自己的夢想 2、改變自己的信條 每個人都有一套不同的道德觀。他應該足夠尊重你的選擇，即使在某些地方他并不贊同。如果他愛你，不會試著改變你。 3、為他改變自己的外在 只是因為他喜歡超模那樣的外表，也不該以此作為讓你效仿的理由。如果他讓你改變穿衣風格甚至微整形，你不需要理他。你的身體是你自己的，沒人能強迫你。如果他不能欣賞你的自然美，就不值得你愛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 4、犧牲自己與閨蜜相處的時間 時間永遠不夠用，你不能把自己的自由時間完全奉獻給男人。你的家人和朋友同樣需要你的陪伴，不要忽視他們的需求。 5、假扮自己 不要假裝成別人來討好他，不出于真心的舉止只會讓他感到奇怪。 6、讓自己挨餓（美文精選網：www.meiwenjx.com） 沒什么能比健康更重要。你可以減肥，但理由只能是為了成為更好的自己，而不是取悅異性。 7、受他控制 永遠不要讓他完全控制你的生活。你才是自己人真正的主宰。 +10我喜歡
文/桃園野菊 我愛大海，愛她的寂寞，她的遼闊，以及她的深沉與包容。每當或開心，或失意，或落寞的時候，我都盡量投入海的懷抱，讓她容納消化我的一切。她于我，是母親，是愛人，是心靈泊岸的港灣。 我的心中有一片海，洶涌著生之痛疼，澎湃著對天地萬物的熱愛。我的心中有一片海，寂寞著黑夜的寂寞，蔥蘢著朝陽的緋紅，絢爛著落霞的詩意。我的心中有一片海，氤氳著思念的味道，繾綣著人生的況味。 我左尋右覓，七彎八拐，將喧囂遠遠甩在車后頭，將心事通通拋至九宵外，終于，終于，來到這個再無前路可通行的白云深深處，大海最深處。 人生天地間，莫愁前路無知己。此時此刻，蒼山，滄海就是我的知己，還有，綠樹，野草，花香，鳥語，飄浮的云朵，以及心中的愛人。 我來到這里，為了一份寂寞，一份孤獨，一份幽靜。我來到這里，為了一種放逐，一種清空，一種忘我。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 莫問我來自何方，莫問我去向何處，我在追逐，我在流浪，為了翱翔天宇的小鳥，為了輕流山間的小溪，為了心中的一片海，為了夢中的彼岸。 我那么努力地來到你的身旁，只是為了站在你能夠看到的位置。我那么無理由地愛著戀著你，只是為了抵達你的靈魂原鄉。 巍峨的山啊，我來投奔你;寂寞的海啊，我來擁抱你;如煙的往事啊，我來告別你;孤獨的自己啊，我來放空你。 仰望高山，心倏地沉下來。面朝大海，心忽而靜下來。是啊，心，要像一座山，沉默，渾雄，巍峨，更要像一片海，寂寞，曠闊，深邃，美得不自知，才是真的美。 我為何會如此喜歡高山，喜歡大海呢?我想，是因了與生俱來的孤獨，是因了靈魂深處的寂寞。性靈的東西總是天生的，靈魂深處的東西總是寂靜的，就像，那些骨子里所鐘愛之人之情，總是帶著前世的記憶。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 從什么時候開始，喜歡一個人獨自看海聽海的呢?我想，當一個人的內心從簡單到深沉，從冷漠到寬容，從溫軟到仁慈，就是海一般的升華。 面對落花的殘香，流水的無情，我們不免心生落寞與凄婉。面對高山的孤雄，大海的博大，我們會情不自禁地念天地之悠悠，感生命之渺小。 當生命的年輪轉到一定深度，我們會漸漸懂得唯有那種不言不語的奉獻與付出才是世間之大愛，正如這闊海，正如這雄山，用它們的博愛與緘默涵養著眾生蕓蕓。 有時我會想，人類與大自然的最大區別，就在于索取與奉獻。在大自然面前，我們永遠只是自私的索取者，索取著陽光，索取著雨露，索取著生命，更甚的是還不知感恩。而大自然于我們，永遠是默默無聞的，神靈般的救護者，它包容著我們的一切，像母親，像愛人，像大海。 時而我也會想，人，到底應該怎樣活著，才不算辜負;到底應該怎樣活過一生，才不會有遺憾。有人說，做喜歡的事，愛想愛的人，就會幸福一生。可，人生漫漫，又有誰能真正確定什么才是自己深深喜歡的呢。許多時候，人的喜好，似乎也會隨著世態，隨著時間改變，正如人的心境與思想，會因著經歷和年齡發生變化。 叔本華說，人，要么庸俗，要么孤獨。是的，生命的本質，是孤獨的，是寂寞的。但總要相信，縱算所有的人將你遺棄，這世間總有那么一個人想要深深地擁抱你，總有那么一個人會像大海般包容和愛著你的所有。 點心靈的燈，行正道的路，執仁善的念，做溫良的人，人生的方向就不會錯。所謂幸福，就是靈魂的香味。所謂快樂，就是燃燒自己照亮別人。 其實，人的煩惱，就是對生命無常的不安。因而，為了抵抗這種忐忑不安，我們花盡心思，窮盡一生，有的人以物質的滿足博得一時的歡愉，有的人以精神的豐盈贏得真正的富貴。 時間永遠是最殘忍的劊子手，讓你看清看透許多，同時也讓你不得不學會像它一樣寡淡與清高。歲月無情，大浪淘沙，磨盡鋒芒與棱角，終究會圓你生亦坦然去亦淡然的落幕。 生活，充滿了起落，正如這一波未平一波又起的大海悠悠。生命，充滿了變數，正如這黃了又綠，綠了又黃的青山隱隱。人生，有時萬念俱灰，有時欣欣向榮，偶爾豪情萬丈，偶爾一落千丈，每個凡俗中的人都一樣，起伏的才是生命，跌宕的才是生活。 有時，真的要感謝生活，感謝那些挫折和傷痛，正是它們造就了你的隱忍、含蓄、、成長、修行。讓你懂得日出驚山鳥、日暮蒼山之美，懂得海闊憑魚躍、天高任鳥飛的可貴。無論何時，沉默如山，深廣如海，都是一生中最美好的境界。 “沒有藍天的深邃可以有白云的飄逸，沒有大海的壯闊可以有小溪的優雅，沒有原野的芬芳但可以有小草的翠綠。“以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。有海的胸襟，就會活得坦然，活得坦然，就會有快樂的人生。 相信吧，命運會厚待溫柔多情的人。放開吧，歲月會善待心中有片海的人。縱然寂寞如海，縱然孤絕如山，但，總有春暖的花開，總有悠悠的綠水，總有流星的夜晚，總有絢爛的日升，以及最美的日落。 +10我喜歡
“下面請趙小軍老師上臺做職稱晉升述職，時間5分鐘，請趙老師盡量不要超時。” （掌聲……） 小期待 作者：帶刀上課 限定詞：溫柔的言行舉止 “尊敬的各位領導，親愛的各位同事，大家下午好，我是信息中心教師趙小軍，1997年畢業于東北師范大學計算機系，同年來到盛京中學擔任信息技術教師至今已25年，取得一級教師資格至今已15年。 初來盛京中學時，承蒙領導信任，見習期即擔任某重點班級副班主任。跟隨新生去軍營軍訓的日子猶在昨日，每天比學生早起，比學生晚睡，陪學生站軍姿，各種訓練身先士卒，這一個月和孩子們朝夕相處建立了深厚感情。這屆學生已畢業二十多年，至今仍有聯系，我和原班主任李繼紅老師已經參加了這個班二十幾個學生的婚禮。這段經歷讓我堅信自己的選擇是對的。 (和臺下的李繼紅主任對視，李主任微笑回應……） 我們這批新老師都是儲備老師，第一年絕大部分老師沒有排課，每天只聽課、總結和打雜。只有少數幾個副科老師排了課，其中包括我。為此我激動了好幾天，雖然我大學期間是學生會主席，但真沒想到盛京中學校領導能這么看重我。 (笑聲……) 作為菜鳥教師，備課令我焦頭爛額，好在有‘師傅’李老師的悉心呵護，我才很快可以獨當一面。除了6個班的教學任務，我還承擔了學校各種活動的攝影攝像、各部門電腦維修、教室一體機維修、廣播設備維護、學生機房維護、‘綠色網吧’維護等工作。 其實這些工作和我所學專業沒有任何關系，我學的是編程，整個大學四年我都沒有打開機箱看過里面長什么樣。教學中的軟件使用，我也是自學成才。但沒有同事相信，大家都認為我是全才，都以為計算機專業懂的肯定比網吧的網管多，甚至很多同事叫我'機修'，把家里好多年開不了機的電腦拿來讓我練手，雖然我幫他們省了好幾百塊，不過我也十分感謝大家讓我快速的成長。 (笑聲……) 工作第二年，我響應前任劉校長號召，主動申請去位于四環外郊區的盛京中學分校工作，并在分校附近安家，一干就是二十多年。 在此期間，除了前述工作外，我還成立了信息學興趣小組并自任輔導教師，利用午休和下班后時間指導一部分學生進行多媒體作品的創作，參賽，獲得市級、省級、國家級獎項太多，實在記不清了。 (笑聲……) 可能是因為工作出色，我被分校領導選入德育處任兼職干事。在分校工作過的同事們應該對分校的學生素質有所體會，德育干事的工作沒有任何自己的時間，只要不是在上課，我就一定在走廊、廁所、操場、食堂、體育館、實驗樓、藝術中心、圖書館、寢室樓或校園某個不好描述的角落。德育處辦公室給我配的桌椅一直都是99成新。 （笑聲……） 白天，我在下課鈴響前蹲在廁所里抓抽煙，晚上，我打著手電在校園里找偷偷約會的‘情侶’；白天，我在教學樓各個出入口抓遲到，晚上，我追著從廁所出來的學生后面關燈；白天，我在處理學生和家長的各種問題，晚上，我去學校附近的網吧抓翻墻逃學的學生…… （笑聲……） 兩年后，由于長期熬夜和不規律的作息，我的身體出了問題，我不得不退出了德育處。分校領導和德育處同事曾多次挽留，但也考慮到怕我殉職，于是萬般不舍地同意我退出。 (笑聲……） 后來分校教務處領導找到我，希望我能去分校第一屆高三年部幫幫忙。學計算機專業的我義不容辭地承擔起這份工作。我加入后，教務處的工作效率有明顯提升。 由于高三年級沒有信息技術課，所以我沒有在高三年部任教，同事們的畢業旅行名單里沒有我的名字，分校領導怕我有想法，但我表示作為黨員我非常理解和絕對接受學校安排，領導對我高風亮節的態度給予了充分點頭肯定。 （笑聲……） 工作到第5年時，我具備了申請晉升一級教師的資格。滿懷期待的我拿著精心準備的講稿站到了講臺上，可望著臺下這么多優秀的面孔都在如饑似渴地修改著自己手中的講稿，我于心何忍？他們中大多是高考科目教師，他們才是盛京中學真正的未來啊。 考慮到此，我主動放棄了晉級申請。此后我連續5年放棄了晉級申請。一直到工作的第10年，等著晉升一級教師的人數已經是個位數了，而且沒有一位高考科目教師，其中最年長的也比我小上五六歲。我覺得是時候了，我的講稿得到了領導和同事們一致拍手認可，我晉級了。 （笑聲……） 2012年，總校總務處領導表示對我的能力非常贊賞，通過校長把我調到總務處擔任專職固定資產管理員。此前學校所有的固定資產都是手寫入賬，這種方式脫離時代，不方便上級部門審查，但由于各種人為原因，電腦管理工作遲遲得不到開展。我加入后，此項工作在一年內完成，總務處領導對我的工作十分滿意，多次表示希望我能繼續留在總務處。但我還是舍不得我的學生們，我還是想做一只燃燒自己照亮他人的蠟燭，于是一年后我被調回分校信息中心。 (笑聲……) 2013年暑假，分校承辦了全國中學生籃球聯賽決賽階段比賽。我負責賽事的攝影、攝像、現場廣播設備調度，還有賽事簡報的采訪、撰稿、排版、打印、分發等工作。經過我多次請求，分校領導特批，簡報印刷動用了分校多年前購買的一直禁止使用的彩印機。簡報獲得了與會各界領導好評。簡報的文稿發到學校網站上，得到了一定的社會關注。 2014年，我被推選為校黨委第八支部宣傳委員，協助支部書記做了大量工作，本支部每年都是校優秀支部，并且代表學校獲得四次市級優秀支部，兩次省級優秀支部。我本人也多次獲得校優秀黨務工作者。支部委員每三年換屆，承蒙校領導抬愛，每次換屆我都留任，最近一次換屆還把我推選為支部書記。 為學校黨務工作服務這么多年，我始終未能獲得一次優秀黨員，這讓我看到了自己和支部優秀黨員之間的巨大差距。有差距才有動力，我一定更嚴格要求自己，爭取退休前獲得一次優秀黨員。 （笑聲……） 2015年，我和總校原教務處主任申請成立信息學競賽活動小組，專門為學校培養參加‘五大聯賽’中獲獎率最高的信息學奧賽的競賽生。所有課程都安排在下班后時間，我沒有報過一次加班。一年時間內，我即幫助學校實現‘五大聯賽’省一等獎〇的突破。這次的省一等獎遠比5年后學校對外宣傳的化學競賽‘省一等獎〇的突破’要早很多，但這是由于當時我的謙虛，并沒有跟新任教務處主任詳細解釋信息學競賽也是‘五大聯賽’之一而導致的宣傳誤差。當然，我也十分恭喜化學省一等獎指導教師因此‘特殊貢獻’直接晉升高級教師，這是校領導給予我們競賽教練員的巨大肯定。 （笑聲……） 2016年開始至今的教育部一師一優課系列活動，我除了自己獲得部級一等獎以外，還義務幫助近200位同事做了和此系列活動相關的課件設計、錄像或視頻編輯等工作。其中一小部分同事還給我送了若干水果表示感謝。 (笑聲……) 2017年，我又增加了學生飯卡，學生智能柜卡，教師打卡系統等維護維修工作。 2018年被校長欽點進入學校新成立的媒體宣傳中心兼職，承擔學校廣播站、公眾號、抖音號、快手號等平臺的攝影、攝像、撰稿、視頻剪輯等工作。 2019年應分校國際部領導邀請，兼任國際部數學教師一學期。幫助國際部實現了因某數學老師突然離職造成不良局面的平穩過渡。 (笑聲……) 承蒙校領導信任，我十余次作為學校代表被外派為各類考試押送試卷組成員，此工作需要24小時吃住在監控室。 承蒙校領導推薦，我多次作為學校代表被外派為臨時截訪工作組成員，此工作需要24小時吃住在客運站、火車站或機場。 承蒙校領導舉薦，我作為教育局干部下鄉對口扶貧代表赴康法鄉達口村做村主任助理五年。我是全局下鄉教師中唯一的一級教師，但對外我得說自己是高級教師，不能給盛京中學丟臉啊。感謝在此期間學校工會保留了我的牛奶、牙膏、洗發水和電影票兌換券。 (笑聲……) 某位校領導曾說過，沒做過班主任的教師生涯是不完整的，我深以為然，因此從上班第一年開始，每年的9月份開學前我都向德育處主任申請做高一班主任，但本校不允許非高考科目教師擔任班主任，此申請一直未遂。 （笑聲……） 工作至今，我的論文、課件、優秀課等獲獎，國家級8次，省級20次，市級32次。以上數據均為各級別最高等次獎項。 2013年通過教育部高中數學教師資格證考試。 2014年通過中國計算機學會信息學競賽教練員資格證書考試。 2018年通過中國書法家協會硬筆書法十級認定考試，并加入省書法協會。 2019年《我的母親》一文獲得教育廳征文特等獎，并以此加入省作家協會。 2020年分校成立校級辦公室，我被吸納為兼職干事。 2021年我承擔了智慧校園建設評比中的PPT設計制作、相關網站設計制作及各種教學資料整理等工作。其中的PPT在幫助學校通過智慧校園評審驗收過程中起到巨大作用，我因此受到楊校長親切的單獨接見，校長她老人家緊緊握著我的手說，‘繼續做好你的專業’。 (笑聲……) 還記得第一次來到盛京中學，某領導請我們這一批新畢業大學生在食堂聚餐，面對滿桌肉食，饑渴了四年的我狼吞虎咽。領導露出了老父親般的笑容，輕撫我的后背幫我順氣。 (笑聲……) 大家逐個介紹自己。我介紹完，領導拍著我的肩膀對我說了一句意味深長的話，‘小軍啊，計算機專業，在咱們學校就是以服務為主，教學為輔’。每當我工作不順心時，就想起這句話，為學校和同事們服務是多么偉大而自豪的事啊，在我所有大學同學工作的學校中，只有在盛京中學的我做到這么多全方位的貢獻。 (笑聲……） 某位跟我同屆的數學老師曾經對我說，‘小軍，我真羨慕你，永遠不會失業’，我問他為什么這么說，他說，‘因為每個老師都需要用課件上課啊，所以你永遠不會失業’。這話說得……多好，多對啊！ (笑聲……） 我來到盛京中學25年，年近知天命的我已經熬退了好幾十位同事，我還熬走了我姥姥，熬走了我爸，甚至把我的一個腎也快熬走了…… （笑聲……） 我媽身體一直不好，我爸前些年確診肺癌，再加上我那不能百分百努力工作的腎，近五年左右我平均每周要去一天醫院。為了響應綠色出行我只坐公交車，每次都有近4個小時在路上。這個時間我沒有浪費，我一直在思考如何更好地做好教育工作，我也漸漸萌生了要寫一部關于‘雙減’的專著的想法。 (笑聲……） 雖然總是請假，但落的課我一定會補上，耽誤的工作我一定會提前做好，盡量不給領導和同事添麻煩。年終的績效考核評分，我從來不是倒數第一，我知道這多虧了領導和同事們對我個人的關心和理解。 (笑聲……） 同事們，我愛你們。我愛盛京中學，我愛我的教育事業。我生是盛京中學的人，死是盛京中學的鬼。 謝謝大家。” （笑聲、掌聲……） “謝謝趙老師。下面請各位領導和同事為趙小軍老師打分。打分后休息十分鐘。” …… “大家安靜一下。 各位領導，老師們，此次職稱晉升，高級教師職稱6個名額，候選教師24人。 下面由高到低公布本次職稱晉升綜合評分排名情況： 李莉莉、王子久、楊永生、劉瑞、關荷、胡文文、王興仁、李泰、羅元、吳立心、劉乃造、劉長勝、張遠(體育）、劉云、張國柱、張遠(音樂）、張廣才、呂芳、吳家棟、國梁、李大江、張石山、王海、趙小軍。 會后有需要提交材料會和大家單獨聯系。” “楊校長您有沒有什么要說的？沒有？ 散會。” 評論區 評語： B 優點：這篇應該夠A，非常流暢，細節生動，文字漂亮，結構清晰。 缺點：打B的原因是，所有的笑。從報告最開始，臺下的人就不會笑，這么明顯的諷刺，臺下的人不可能讓他說完，更不會笑。 建議：所有的笑都刪掉，這篇完全能A。諷刺得到位，雙方劍拔弩張的余味放在留白，非常好。個人意見，供參考。 酒二七： 短短的文章概括了趙小軍的一生，特別現實，好像我們就看著他走過了二十多年的教師生涯。然而他所遭遇的一切都特別現實，想笑又笑不出來。我覺得最妙的是標題：小期待。 安迪斯晨風： 真誠、樸實、親切，一個人的一生就在演講中滿滿呈現出來，結尾的排名更是畫龍點睛，韻味無窮，感謝老師帶來如此精彩的作品。 魔人： 太諷刺了，感覺校長可能在半路上就會沖上去把趙老師架走。 大唐千古： 諷刺拉滿，沒有一個情節突兀，老師這篇文太現實了，不知道老師特意在每段后都加上臺下的笑聲，是不是在深次層的諷刺：所有人都聽得明白看得清楚，但所有人都在毫不掩飾地笑話他。 泉言墨語： 不知道為什么感覺很適合搬到《一年一度喜劇大賽》做獨角戲，雖然可能名次依舊不高，但是笑聲感覺會有，然后從被逗笑到跪著哭。 七月不吸貓： 看到趙老師，還以為是在叫我哈哈哈……不錯的社會諷刺文章。一點小建議：聽眾的笑聲確實不適合出現；前面演講時候觀眾的反應越是尊敬越是認可，結局的諷刺意味就越強。 +10我喜歡
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