自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

鋼針對氣球說:“喂，傻東西，你為什么總躲著我，難道我是你的敵人嗎?”   氣球忙說:“不是，不是……”   鋼針笑了，湊過來要擁抱:“既然這樣，我們就應該做朋友，請接受我赤誠的友誼吧!”   氣球一閃身，堅決地說:“請離我遠些!再遠些!您的親近使我害怕!   先生，不是我不接受您的友誼，而是您的友誼遲早一天會使我成為您的犧牲品!” +10我喜歡

一杯好茶在于茶的清香在水中逸散，在沸水中，茶葉起起浮浮，隨氣泡逢水中“起舞”，待許些時間，茶的清香便縈繞鼻間。生命亦是哪些，唯有經歷時光的打磨洗禮，才能醞釀每一次花開的契視，唯有讓生活減速而行，你將會成就不一樣的自己，看到不一樣的風景。 　　最近“秒讀圖書”大有“席卷天下之勢”，迅速占領公共視野，美其名說：三天讀懂太長，秒讀才給力。這給力的只是一時的投機取巧，將希望寄托短暫幾秒，雖說你可以在一時之間掌握制勝的法寶，或許會取得出人意料的結果，可是這樣的秒讀有意義嗎?你真的讀懂了嗎?你有什么感悟嗎?不，你什么也沒取得，留給你的只是對自己的麻痹。它滿足不了你真實的需求，別讓快餐文化迷惑了你!與其如此，不如放下心中的急躁與不安，全心地讀一本好書，讓生活減速而行! 　　寵辱不驚，看庭前花開花落;去留無意，任天上云卷云舒。減速而行，讓生命的厚度加深，將生命的長度延伸。如香港著名作家梁朝輝，溫文爾雅，謙遜淡泊。他的隨筆在大眾板獨占一篇，十幾年如一日，深受廣大民眾的歡迎和喜愛。在隨筆中，他沒有刻意迎合人們，沒有故作清高，只是將自己最真實的一面顯露出來。讀書，寫字，做飯等一系列生活的小事在他笑下如此美好，他將人生減速而行，成就不一樣自己。若沒有他的減速而行，她怎能發現生活之美，將藝術融入其間?他怎能筆耕不輟，讓生活之美展現?若沒有減速而行，他又怎能成就如今的自己?因為減速而行，他發現了生活之美，讓生命奏出慢的樂章，讓慢成為生活本色! 　　減速而行，金庸用文字勾勒出一個武俠傳說，讓經典重生;減速而行，梭侖在瓦爾登湖漫步，流連自流之美;減速而行，曹雪芹披閱十載，增刪五次，只為紅樓一夢，讓最好留下……減速而行，去留意身邊的一草一木，你會驚呼生命的精奇;去專注于一件認定的事情，做到最好便是極至;去將時間分一點給家人朋友，你會覺得生命陽光重新升起……誠如周國平所言：“你若愛，生命哪里便是愛，你若恨，生命哪里都是可恨。” 　　減速而行，讓生命的軌跡緩緩前進，將愛與責任的種子播種，你會發現生命如此美好。 　　許一段閑暇時間給生命，讓生命減速而行，為每一次生命的花醞釀一次機會，漸近漸遠中，你會發現生活的充足與美好。減速而行，讓人生如此美好!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

沙那罕名琴〔美國〕保羅·瓊斯  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　在我的一生之中，麥克舅舅的那把小提琴一直被視為持家的寶貝，在我離家求學之前如此，甚至那次以后它的地位也從來沒有改變。大部分的家族都有諸如此類的“傳家之寶”，一把劍、一幅畫或者是一個人形杯。不論是什么，它都是這個家的象征。只要它一天存在，這個家就有其維系的力量。我最早的記憶是在麥克舅舅第一次讓我親睹小提琴的時候。他掀開破舊的黑盒子，那把提琴躺在華麗耀眼的綠色天鵝絨里。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“現在，你可以說真正看過一把名琴了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他嚴肅地說，并且讓我從提琴兩側“f”形的洞中看到里面已經褪色的標記——“格里摩那①安東紐斯。史塔拉第瓦里斯名琴②”。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這是一把頂尖的樂器。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他說，一面把提琴放在頰下，演奏了一小段蓋利。歐文的作品，然后又把它放回琴盒里。飯廳里有一個放瓷器的小櫥子，上面正是那把小提琴的安身之處。事實上，麥克舅舅不算是什么音樂家，而是水利局的職員，一位在附近廣受尊敬的、沉默的長者。他偶爾的演奏，只有在愛爾蘭人固定跳舞的那幾個晚上，或者是那幾天，才得以見識。舅舅可以說沒有小提琴的天分，而他自己也有自知之明。是他父親把小提琴傳給了他。不費思索地，他父親自然又得自他祖父之手。依此類推可以溯源到最早把小提琴從意大利帶到科克來的老祖宗。麥克舅舅的妹妹，也就是我的母親，是一個了不起的女人，然而她總是喜歡把事情往最壞的地方打算。她常說，對于苦難的遭遇，她見識過太多了。然而這些話并沒有發生太大的作用，因為我的父親，相反的，一向非常樂觀。就因為如此，我家一直有兩股互相平衡的力量。父親是一個糕餅師傅，一個非常優秀、刻苦勤奮的德裔美國面包匠。他孜孜不倦地工作，一直到自己擁有一家面包店；等他有了自己的店面以后，往往又會想把事業朝更大的地方去擴展。這件事一直困擾著我母親。她老是擔憂著父親的那些遠大的創業計劃，害怕有一天我們會債務纏身而導致喪家毀業。在她的眼中，向別人借一毛錢不但是一種恥辱，甚至是一種可怕的危險。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　父親最大的冒險是在亞撒斯街開店的那一次。房子前半規劃成別致的面包店，后半裝潢上鏡子、大理石臺桌和大型吊扇以后辟為冰淇淋店。在描述這個計劃的時候，我父親口沫橫飛，興致勃勃。但是一看到母親那張愈拉愈長的臉，他的熱情就冷卻了一半。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我跟你說，瑪麗，根本沒有什么風險，”父親說，“只不過是在貸款契約上簽個字而已！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“要貸款多少？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“三千塊。如果順利的話，兩年之內我可以還清。我跟你說，那個地方真是一座金礦啊！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“但是，萬一房子被抵押了，”母親哭喪著臉說，“我們會流落街頭，變成乞丐啊！查理。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　那天我們很早就吃過晚餐，全家都坐在餐桌旁邊。我在一個角落寫家庭作業；舅舅在左邊看晚報。此時，他取下眼鏡，闔上報紙。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“聽我說，沒有比爭執的雙方各持一理而相持不下更糟糕的事。我想，也許我能解決這個問題。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他站起來，把瓷柜上面的小提琴取下來。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我聽說這種牌子的小提琴可以賣到五千塊錢。把它拿去賣了吧！查理。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“哦！麥克！”母親說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我不能這么做，麥克。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　父親說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“如果你急著用錢，”舅舅對父親說，“可以在老艾瑞關門之前送去給他。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　說完之后，他戴上眼鏡，重新又攤開報紙。我發現他的手微微地在顫抖，可是他的聲音卻十分堅持。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“反正我也老了，不能再去動它了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　因此，父親就挾著那把提琴出去了。我們則坐在原處等候回音。艾瑞的樂器行就在離我家三條街的地方。記得當時我正在解一個習題，一直找不到答案。舅舅繼續看他的報紙。母親則在一旁做她的針線活兒。不久門口傳來父親的腳步聲。他踏著快步，一面還吹著口哨。我們認定現在一切應該都妥當了。意外地，他進來的時候，手里卻仍然提著那個琴盒，而他做的第一件事竟是把它放回原處。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這樣看起來好多了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你沒有把它賣了？！”舅舅問道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“正當我要敲艾瑞的店門的時候，”父親說，“我忽然想到，為什么我們要賣了它呢？把它放在那上面，就好像一座里面有五十張百元大鈔的保險柜一樣。有了它，三千塊錢的貸款對我們就不會構成威脅了，對嗎？瑪麗。萬一我們還不了錢，真的到了不得已的時候，只要走三條街問題就解決了嘛！”母親立刻綻放出笑容，“我好高興哦！查理。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這還蠻有道理的，”舅舅平心靜氣地說，“如果真是這樣，我現在決定要正式宣布：在我的遺囑中，小麥克是這把提琴的繼承人。即使他仍然對小提琴一竅不通，日后仍可以供做他上大學的費用。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　后來，貸款的償還并沒有發生問題，雖然比父親預定的期限晚了三年。我上了高中以后，下午就在店里幫忙。至于上大學，仍被認為是理所當然的事。高中畢業那一年的夏天，舅舅駕鶴西歸，他的小提琴就到了我手里。當時我準備進入工程學院就讀，雖然家里的收入還無法供給我足夠的費用，然而瓷柜上面的琴盒卻使我深信一切都不成問題。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“學校里不是應該有工讀的機會讓你半工半讀嗎？”有一個晚上，我們在搓面團的時候，父親問我。我告訴他，學校的確有提供那種幫助。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我想那樣最好，”父親說，“我在你寫字臺的抽屜里放了一個信封，里面有二百塊，就擱在領帶底下。這樣你就可以開始你的學業了。你知道的，那把小提琴對你媽有很特別的意義。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他說的沒錯。可是母親更擔心的是我就要赴異地求學這件事，而堅持我不應該過分勞累去工讀的也是她。她說過，小提琴是屬于我的，況且麥克舅舅當初的意思也是要用它來供我完成學業。臨行的前一天，爸媽都在店里忙著，我帶著小提琴到了艾瑞的樂器行。老艾瑞從里面走出來，眼睛閃著像鷹隼般銳利的光芒。我把琴盒打開，向他展現我的提琴。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這個值多少錢？”他拿起小提琴，把它靠在厚厚的眼鏡邊緣。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“二十五塊到五十塊之間，這要看是什么人出價。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“怎么會呢？它不是一把史塔拉第瓦里斯名琴嗎？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“它的確有這么一個標記。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他心平氣和地說，“許多小提琴上面都有，可惜都不是真貨。從來就沒有一把真貨！你這把大概有一百年的歷史，可是，請恕我直說，它不是一把頂好的貨色。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他十分仔細地瞧著我，然后說，“我曾經看過這把提琴。你是不是查理。安格魯的兒子？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是的！”我簡單地回答。當然，我沒有把它賣了。我把它帶回家，放在我的房里。晚餐的時候——那是我行前最后的一次晚餐了，當母親的眼光瞟到瓷柜上面的時候，她嚇了一跳。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“小提琴！”她用手按著胸口，“你把它賣了？！這時候父親的臉上流露出一種憂慮的表情。我搖搖頭，”我把它和行李一起擱在樓上，“我回答她，”我想把它擺在學校的寢室里面，這樣也有個東西好讓我想起家里啊！“母親這時候便轉憂為喜。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“除此之外，”我接著說，“帶著它，你也可以放心多了。如果我急需要用錢，它就好像一個裝滿鈔票的琴盒，可以派上用場。對嗎？老爹！” “對的！乖兒子，對的！”父親說。他的眼睛卻一直故意瞧著其他的地方。譯注①Gremona，意大利城市，以制作小提琴聞名。②AntoniusStradivarius，為著名之小提琴制作家族。    +10我喜歡

埔里頭麻手麻腳麻自律神經失調治療彰化廣泛性焦慮症自律神經失調治療
員林心悸恐慌中醫治療 南投恐慌症自律神經失調治療 彰化失眠推薦門診彰化胃脹胃痛有效治療方式 埔里自律神經失調平價好的醫師 溪湖胃食道逆流治療藥物埔里胸痛平價好的醫師 員林失眠自律神經失調治療 和美躁鬱症治療藥物和美自律神經失調推薦中醫 埔里吸不到氣治療推薦醫師 鹿港胃脹胃痛中醫治療和美強迫症推薦門診 鹿港頭痛中醫門診 彰化陽痿早洩治療藥物