自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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作者簡介：凌森泉，男，1956年出生。   趙五洲年輕時，正趕上農村合作化、人民公社時期。一米八五的壯漢，雖說沒文化，可農活樣樣拿得起放得下，說話辦事有分寸，大家選他當生產隊長。   趙五洲二十二歲結婚，直到四十二歲那年，才得一子。不幸的是，兒子才滿月，妻子就得急病去世了。幸虧當時他的父母還在，趙五洲整天忙于生產隊的農活，父母幫著照看孫子。   后來，改革開放，實行聯產承包責任制。父母年老了，相繼離開了人世。趙五洲一個人挑起家庭重擔，每年要耕種七畝八分農田，還要養蠶養豬養雞鴨，自己省吃儉用，把每一分錢都積攢起來，供兒子上學。   兒子學業很優秀，家里墻上貼滿了兒子的獎狀。大學畢業后，在離家100多公里的省城找了一份體面的工作。趙五洲還傾其所有，為兒子交了首付，在城里買了一套80平米的房子。兒子娶了媳婦，也有了自己的孩子。 兒子很孝順，逢年過節，會帶了媳婦孩子到鄉下來，陪陪老爸，讓趙五洲享受一下天倫之樂。   趙五洲八十八了，平日里，一個單身守窼老人，熱粥冷飯湊合著，還算過得去。兒子給趙五洲備了個手機，他可以跟兒孫通個話，報個平安，捎去沉甸甸的思念。然而，令趙五洲不太滿意的是，兒子的手機老是打通了沒接聽。兒子告訴他，白天，因為工作需要，手機要開靜音模式，而且是不允許隨意使用手機的；晚上，怕影響孩子的學習，手機也要開靜音模式，所以有時沒及時接聽。因此，趙五洲如果有事找兒子，只能先撥通電話，再掐掉，然后耐心等待兒子得空回撥。趙五洲這年紀，不會玩QQ、微信，只能這樣將就著。   星期一上午，趙五洲突然感到身體不適，胸痛胸悶喘不氣來，一顆心好像要從胸膛里跳出來似的。他連忙掏出手機給兒子打電話，可是，一連打了三個電話，兒子都沒接。   吃中飯時，兒子看到有父親的三個未接來電，于是趕緊回撥，可是父親那頭始終沒接聽。兒子急得直跺腳，同事看到了，還開玩笑地說：“怎么，你老爸的手機也處在靜音模式？” 下班前，兒子再次撥打老爸的電話，還是沒人接聽。此時，他正要去接放學的兒子。   突然，電話響了，是鄰居王大爺打來的：“小趙啊，你老爸今天沒到村棋牌室來玩，剛才我去敲他的門，也沒聲息。” “是嗎？我打了他幾次電話也沒接，難道……”雖然老爸平時血壓高，心臟也不太好，耳朵倒還好使，打他電話，從來不會不接。兒子感到了事情有點反常，但是，不敢往深里想。   晚上十一點多，兒子驅車趕到家，打開門，開了燈，一下子驚呆了。只見趙五洲手里握著手機，側身趴在離門口近兩米的地上，一動不動。 “爸！爸！你怎么啦？”兒子沖上去，蹲下身子想扶老爸起來，可是，趙五洲的身體早已僵硬，動彈不得了。   “爸——爸——”任兒子撕心裂肺地千呼萬喚，趙五洲卻永遠地進入了“靜音模式”。 兒子抱起老爸，走向床邊，淚眼矇眬中，發現飯桌上放著一個打開的腐乳瓶和半碗米粥。 “爸——”又一聲撕心裂肺的呼喊，響徹在空蕩蕩的屋子里……   +10我喜歡

玉米在春末夏初開的花，令人陶醉。玉米的花長在莖上，莖和葉柄之間，吐出一串淡黃色的花蕾，玉米的花開后，一陣風拂過，風姑娘用她的魔杖在玉米花頭上點了一下，就會落下一片花粉，美麗極了!      炎熱的盛夏，一排排的玉米桿像一個個威武的戰士挺豆著，身上都插著“大棒槌”。玉米穗子憋足了勁兒，鼓鼓囊囊的。玉米苗已有一尺多高，油黑發綠的葉子隨風擺動，發出簌簌的響聲，就像一曲輕輕的音樂，彈撥得心里癢癢的。       初秋開始，玉米漸漸褪去青春的綠色，天花枯萎，紅纓子不再潤澤而舒展，干綹綹的，如同老婦的稀疏的頭發，葉子上柔美的弧線脆弱中消失。到了深秋時節，粗壯的玉米稈瘦削了下來，肥厚的玉米葉耷拉了下來，那蔥蔥郁郁的墨綠色也變得焦干枯黃。玉米地也不再那么密不透風，稀稀落落地可以讓人看清地里的一切。 +10我喜歡

水澤被萬物卻不爭名利，可謂是“上善若水”;大道理極其簡單，一句話就可以說明白，可謂是“大道至簡”。 　　細細想來：人類產生了六百萬年左右，在這么多年的生生不息的演變與演化的過程中，無數的蕓蕓人人又有多少位可以留下“印記或印跡”?書寫人類發展的文明史也主要是極少數中的極少數精英者，更多的人扮演的是平凡的產生者和平凡的逝去者，某種意義上講：來也匆匆，去也無聲。 　　審視當下的喧囂塵世，到處是一片繁忙的“競爭”場面，達爾文創立的自然法則“適者生存，不適者被淘汰”在當下的人類社會發展中的表現更為突出的適用。這不能不說是一種“進步”，同時，也可以說也是一種“退步”，辯證的看問題是需要智慧的，凡事都有兩面性，任何法則或者法規都有其特定的適應范圍，離開了相應的適應范圍可以說就是謬誤或者悲哀! 　　“淡泊名利，寧靜致遠”應該成為我們所有智者的永恒人生追求目標。人生的三重境界：看遠，看透，看淡。每一個人在人生的不同時期應該有著符合其階段特征的人生認識境界，不然的話，人生就會迷茫，就會走彎路，就會出問題。 　　“修身養性，恬然自得”應該成為我們普通一員的重要人生信條。過多的奢求物質或者精神的享受，其實是一種痛苦的歷程，他會把人帶入“欲望的泥潭”，讓人欲罷不能，離幸福越來越遙遠了! 　　“上善若水，大道至簡”應該成為我們所有睿智者的精神家園的“伊甸園”，徜徉于這個感念蒼生、順應自然的“伊甸園”——一定是幸福快樂的!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

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