自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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作者：阿信     女人提出離婚，男人沉默了一會，同意了。     兩人走向通往民政局的大街上，有一間餃子店。男人說: 領結婚證那天，你請我吃了一頓餃子；今天分手，我也請你吃一頓餃子。    他倆坐下，吃得正香，忽然桌子顫抖起來，天花板的吊燈也一晃一搖。有人大喊: 地震，快跑啊！     人們惶恐奪門而逃。男人卻把女人推到一個墻角，叫她蹲下。而他雙手撐著墻角，躬著身軀猶如一道巨無霸護衛著她。     幸好，地震輕微，有驚無險。     而她，已經淚流滿面。     這樣愛我的人，哪兒去找？不離了，回家！ +10我喜歡

咚”的一聲，村長谷大海家的院子被撞開了。“好啊，你還有閑工夫在這里喝茶，村里都亂成一鍋粥了，再沒有個著落，下個月就沒法交貨了!”來人是村東頭老吳家的閨女吳小芝，這女孩天不怕地不怕，并有一套家傳的馴犬技術，在村里頗有威信，所以年紀輕輕就被選為了村委會主任。此時她是急得臉通紅。 　　“急個啥，這不是在想辦法嘛!”谷大海回答。 　　要說這華南地區的長俸村也有幾千年的歷史，世世代代以馴犬為生，無論多么不聽話的犬，都能被馴得服服帖帖。 　　當下，富人多了，養犬的也就多了，而且越大越兇的名犬越招人喜歡。可是買犬容易馴犬難，所以名流們知道有長俸村這么一個馴犬的好地方后，都將自己的愛犬帶到這里來馴養，然后支付薪酬領回去。靠著獨特的馴犬技術和信譽，長俸村將馴犬形成了一條產業鏈，成了享譽華南的名犬馴養基地。 　　長俸村馴犬的規矩是一個月一交貨，可是就在這個月初的時候，放在這里馴養的犬不斷地失蹤。谷大海派出村里的所有力量尋找，甚至報了警也不頂事，失蹤的犬依舊下落不明。 　　前天，吳小芝馴養的德國牧羊犬也丟了。要知道，這可是有著血統證書的名犬啊，現在的市價可是要15萬!自己給人馴一條犬才不過千把塊，這可是要了吳小芝的命，何況全村這一下都丟了十幾條名犬，價值可是上百萬啊!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　谷大海最終還是被吳小芝拉到了村委會，里面已經坐滿了人，正嘰嘰喳喳地議論著。谷大海重重地咳嗽了一聲：“都叫喚個啥，陳所長已經請求市公安局支援，會帶警犬來找，這會兒應該也到了!” 　　“什么，讓警犬來找，長俸村以馴犬為生，這不是打自己的臉嗎?”吳小芝說道。村民聞言又炸開了鍋，議論紛紛。 　　谷大海一拍桌子：“吵啥，你們馴犬再能耐，能有警察厲害?不讓警察出面，你們自己填這個坑?”頓時，大家都不吱聲了。 　　鎮上的派出所所長陳才最近也煩透了，剛剛鎮長又親自打來了電話詢問長俸村丟犬的事，并在最后嚴肅交代，這是影響地方經濟的大事，一定要嚴查。 　　陳才當然知道這件事情的嚴重性。這里地處邊荒，除了山就是水，窮得叮當響，好不容易有了長俸村這么一個馴犬的產業，帶動了全鎮的經濟，這一下丟了十幾條犬，一旦傳出去，這條產業鏈就算斷了。為了這事，所里能用的警力都用上了，陳才這幾天頭發也都快拔光了，可還是一點音信也沒有。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　陳才坐在辦公室，繼續翻看著最近幾天名犬失蹤的案件資料。就在這個時候，值班民警過來敲門，說市局警犬支隊的同志到了，他趕忙合上了資料，出去迎接。 　　當陳才看到市局警犬支隊小王帶來的兩條威風凜凜的警犬時，立即驅車趕往了長俸村。 　　兩人一下車，就讓谷大海找來這些犬平時用的東西，拿給兩條警犬嗅了嗅，然后它們沖上了后面的山頭。小王此時也忙開了，他拿出一臺巴掌大的電腦，翻開，連上通訊器，靠在一邊看了起來。吳小芝忍不住了，嚷嚷道：“我說警察同志，咋還玩上電腦了?”小王聞言笑了，說：“這哪叫玩電腦，這叫影像傳感技術，沒看見我在警犬頭上綁上了攝像頭?” 　　吳小芝沒再吱聲。突然，小王叫道：“你們看，那是什么?” 　　隨著小王的叫聲，所有人都湊了過去，只見一條黑影迅猛無比地閃過，兩條警犬嚎叫著沖了過去，影像一陣晃動，突然一陣漆黑，沒了信號。 　　“怎么回事?”看到這一幕，所有人都屏住了呼吸。還是谷大海反應快，他叫道：“走，去看看!”大隊人馬立即向山上跑去。 　　十幾分鐘后，小王帶著大伙找到了攝像頭，卻連警犬的影子都沒看到。想起那條快速閃過的黑影，他打了一個冷戰。 　　天色漸漸地昏暗了下來，大家就這樣愣愣地站在原地，誰也不愿意開口說話。在一邊的吳小芝似乎想起了什么，一拍大腿叫道：“哎呀，我怎么把這件事情給忘了，快，跟我走!” 　　陳才和谷大海愣了一下，立即回過了神來，快步跟在了她后頭。不到片刻，他們來到了山東頭的小木屋邊，屋旁邊有一條黑色的土狗，正耷拉著腦袋，見到一下子來了這么多人，只是耳朵動了動，連理都懶得理。陳才告訴小王，這是一直隱居在山里的吳老英雄家。 　　吳小芝一把推開門，叫道：“爺爺!”隨著她的叫聲，一個白發蒼蒼的老者拄著拐杖從內堂走了出來：“丫頭叫喚啥，又來配藥啦，還沒好呢?” 　　吳小芝當下一把鼻涕一把眼淚地將村里丟犬的事情說了。吳老英雄聽完，說道：“難怪這些天我家小狗崽子總是不開腔，原來是遇到了對手正在養神哩!”陳才聽了老爺子的話，想起這幾天看到的線索，大驚失色：“老爺子，您是說地獄狼犬!” 　　“哼，除了那個畜生，還有什么東西能這么好殺嗜血!”吳老英雄憤憤地說完，似乎想起了什么，突然悲傷地說，“該來的始終會來，這段孽緣也該結束了!”說完不理會眾人，進了里屋。 　　陳才此時似乎將所有的線索都串聯在了一起，對大家說：“晚上有好戲看了!”說完，他掏出了手機，到外面打電話去了。 　　吃過晚飯，吳老英雄嚴令大家不要點燈，他走到那土狗邊，拍了拍它的腦袋，沉聲喝道：“去!”那條叫“追日”的犬得了命令，一聲長嘯后就沖進了樹林。 　　小王很好奇，問陳才：“陳所長，這到底是怎么回事?警犬都不能搞定的事情，這條土狗能夠搞定?”陳才微微一笑，說：“你有所不知，要說到馴犬，吳老爺子可是一等一的好手!” 　　正說著，山上樹葉就猛烈地顫抖了起來。借著月光，一條沒毛、只有皮肉的龐然大物從樹林中躥了出來，后面跟著追日，正齜牙攆著它。“地獄狼犬!”有人驚呼道。 　　小王定了定眼睛，這條渾身露出青筋皮肉的東西并不是怪物，而是一條大狼狗，足足百斤有余，雖然看起來很兇惡，但是在比它渺小的追日面前，似乎一點脾氣都沒有，只有逃命的份。眼見這邊人多，地獄狼犬避無可避，只有回頭張口就咬后面趕上來的追日。這下可正中追日的下懷，它利用靈敏的優勢，一個閃身躲過，一張口，正好咬住了狼犬的脖子。狼犬慘叫一聲，拼命地打著轉，想要甩開追日，可追日死死不撒口。最后，地獄狼犬長嘯一聲轟然倒地，追日才一甩頭，吐出一嘴的皮肉，回到吳老英雄身邊撒嬌，又變成了溫順的土狗。 　　陳才此時也沒有閑著，拿出了手機，對著電話說了一通。不過片刻，從樹林中走出來一隊警察，一個中年人被押了過來。陳才嚴肅地說：“先生，你涉嫌盜竊和以斗狗為名進行賭博，非法獲取暴利，請跟我們回去接受調查。” 　　中年人被戴上了手銬，似乎很不服氣。被帶走前，他忍不住問吳老英雄：“老先生，我看你的犬也沒有什么特別的，為啥地獄狼犬敵不過它?” 　　吳老英雄不怒反笑：“你想知道嗎?我下輩子也不會告訴你的。你只要記住，今天開始，地獄狼犬再也沒有馴養的優勢就成了!” 　　等到那中年人被帶走后，吳小芝一臉敬佩地問：“爺爺，追日那么小的個頭，怎么斗得過那兇狠的地獄狼犬?” 　　吳老英雄哼一聲，輕蔑地說道：“那畜生是大，可也是肉做的，敵不過追日的利牙!”接著，吳老英雄講起了追日的來歷。 　　吳老英雄原名吳慶喜，曾經在部隊時立過大功，退役后回到了家鄉長俸村，因為他是家中長子，父親彌留之際就將一本祖傳馴犬術交給他，并告訴他，有一種邪惡的馴犬方法，它專盜名犬為食，且來無影去無蹤，使無數馴犬人聞風喪膽。然而祖祖輩輩窮極一生，也沒有找到破這種馴犬術的方法，希望在他這一輩能找到，以絕后患。 　　吳慶喜經過幾十年如一日的鉆研，終于摸索到了一種破解方法。他專門在犬牙上下工夫，在馴犬過程中，從小對犬不喂任何食物，專喂骨頭，隨著時日漸長，犬的身形沒有變化，但牙齒卻被骨頭磨礪得比刀還要鋒利，因為身形幼小的緣故，犬的攻擊速度就會越來越敏捷。等到一切都準備完成后，他就專心一意地等待地獄狼犬出現。 　　就在近日，他在報紙上看到了一則在國外利用神秘怪物斗狗謀取暴利的消息，通過報紙上的照片觀察，這不就是消失已久的地獄狼犬嗎?于是吳慶喜找到省城當記者的戰友，讓他托關系在境外斗狗網上散布消息，說長俸村某人憑借祖傳馴犬術，已經找到了克制地獄狼犬的方法。他知道馴犬人為了自己的利益，一定會帶地獄狼犬來和自己一較高下。同時他又讓吳小芝暗中留意村里馴犬的情況，一旦發現丟犬的事就立即告訴他。沒想到吳小芝被丟犬的事一急，差點給忘了，直到看到警犬也遇害了，才想起爺爺的話，趕忙找他出來幫忙。 　　說完了這些，吳老英雄摸摸追日的頭，長嘆一聲：“狗哪分善惡，那狗也是可惜，遇上了別有用心之人才成了惡狗。追日啊，你以后可別遇上壞人嘍。” +10我喜歡

流年的風，或喜或悲，從指尖滑過，轉角街頭的燈火闌珊，已在光陰的扉頁上泛黃，生命的旅程中，沒有什么不會在歲月中老去。攜一縷暖意，讓心沒有疏離與荒涼，把那些千回百轉的念，凝結成心香，塵封收藏…… 　　家，是愛的溫暖，更是情的港灣。漫漫人生，一起經過榮辱，一起體會冷暖，患難時，不離不棄;平淡時，相依相守。路過千萬風景，看過萬千繁華，家的溫暖，永遠是心中不舍得溫柔…… 　　人生的苦樂，不在于碰到多少事情，而在于心里裝著多少事情。簡單一些，豁達一點，積極一點，心凈才能無染，無染才能舒心。似水流年，靜守安然。迎風沐雨，微笑向暖…… 　　葉落，雖飄落，卻是一種必然;風寒，雖切膚，卻是一季時節;飛雪，雖單純，卻是一道風景。品盡百味，而無味，因為看透;閱遍千山，而無景，因為看清;歷經滄桑，而無傷，因為看淡。漸漸懂得：成熟，是無言的微笑，是簡單的情懷，是清凈的心智。 　　一直以為幸福在遠方，在可以追逐的未來。后來才發現，那些擁抱過的人，握過的手、唱過的歌、流過的淚、愛過的人、所謂的曾經，就是幸福。在無數的夜里，說過的話、打過的電話，看過的電影、流過的眼淚……看見的或看不見的感動，我們都曾經有過，然后在時間的穿梭中，一切成為了永恒! 　　人安茅屋靜，心淡世路平。相由心生，境由心造。同一件事，想開了是天堂，想不開就是地獄。真正的心境，絕不是無所事事、與世無爭，而是以一種淡然的心態去對待人生的起落沉浮……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　喜歡在寂寥的日暮黃昏后，一個人默默地行走。沿著一條僻靜的小路，遙望西天彩霞旖旎，分外妖嬈美麗。一片空曠遼闊的大地，荒草凄凄，一切生命的悲喜，都隱藏在季節的輪回里。當錦瑟的韶光漸行漸遠，再也無法掬起，終究要消失在這一抹斜陽里。我是否可以，站在這里，靜靜地，看著時光老去…… +10我喜歡

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