只要90天，減脂塑形改變體態大家好，最近在減脂減重，剛最先自己煮一個月，已瘦四千克了

原本是摒擋苦手，除泡麵之外，曆來沒有煮過工具XD

因不太會煮，今朝一向煮差不多的器械，所以想開一個群讓人人可以一起交換健康飲食的
菜
單

非常需要料理大神的加入，想知道更多的料理，促進廚藝啊！減重

各人可以一起相互鼓勵，也能夠分享減脂減重的心得，我每月會去2、三次好市多采辦
食材，也可
以一路去（可帶人進入）

*群組插手要求與劃定規矩*

1.有在執行減脂減重

2.有本身在摒擋
（考慮到有些人可能不方便每天煮，所以外食也能夠分享好的搭配）

3.推銷、代餐、直銷行為不可加入

4.未經當事人贊成不可私加群構成員

5.嚴禁不健康的減脂減重體例

想插足的人站內信簡單說一下今朝減脂減重履行多久了，會再回信給群組條碼，感謝！減重