簡易早餐二
2010/08/14 08:53
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食材要兼顧營養均衡要兼顧美味要兼顧多變化....
今天的早餐就這樣悠閒的辦....
材料：羅蔓心、蘋果、堅果、雞胸肉、蝦仁、蛋、凱薩醬
荷包蛋、火腿、雜糧麵包、鮮奶一杯
羅蔓心先用臭氧機處理過，蘋果先用滾熱水去蠟，雞胸肉及蝦仁先燙熟，這些前一晚就可先處理，早上起來三兩下就好了....正準備煮咖啡去...請慢慢享用
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迴響（7） ：
7樓.2010/08/18 15:23美味誘人
看起來都讓人垂涎三尺了啦^^"
- 6樓.2010/08/17 15:55好豐盛的早餐!
色香味俱全的美式早餐 '太豐盛了~
wendy-J 於 2010/08/27 22:20回覆 
5樓. 平平安安2010/08/16 07:40簡易早餐二
好吃又營養
4樓. 心 蓮2010/08/15 23:13costco 離我家10分鐘路程
改天去 costco 買來試試看 ~-
3樓. 心 蓮2010/08/15 22:45咦 ~
羅蔓心是生菜的一種(盤子裡綠色那個) <<< 是不是俗稱 大陸妹的生菜
羅蔓心 真雅致的菜名 我喜歡不是的，costco有在賣，羅蔓心口感很清脆，汁也很多，跟大陸妹不一樣，跟萵苣也不一樣，他的名字就叫蘿蔓心... wendy-J 於 2010/08/15 22:52回覆 -
2樓. 心 蓮2010/08/15 22:34好奇一問 ~
上了一課
喜歡美食 所以好奇一問
平常的洋蔥也可以照妳這方法消除嗆味嗎?
因為我喜歡吃涼拌洋蔥喔..我想是可以的...只是我偏好用本地的洋蔥，口感較好，我也喜歡顏色豐富一點，所以用了白色和紫色.... wendy-J 於 2010/08/15 22:39回覆 - 1樓.2010/08/14 17:32..........
Looks like delicious!
真的是很簡易啦！假日悠閒一點吃早餐，自己動手做不用擔心荷包大失血...又可以賞心悅目
