文、圖：老漁翁 （攝影時地：2026-05-12 宜蘭頭城)   324. 很會走 徒步環島因目標、因方式、因條件， 每人差異性很大，所以沒有固定的型態 與行為模式；很會走的人，是完全取決 順應當...

文、圖：老漁翁 【50周年同學會】旅行，第二天第二站是大溪橋。 大溪橋，是臺灣的一座巴洛克式建築的懸索橋 ，跨越大漢溪，承載瑞安路一段與大溪老街。夜晚點燈後，橋身纜索線燈亮起，充滿異國情調，也讓大溪橋...

文、圖：老漁翁 【50周年同學會】旅行，第二天第一站是石門水庫的薑母島。   台灣偶像劇《命中注定我愛你》中女主角陳欣怡的故鄉，說是在薑母島。薑母島從此爆紅，然而劇中薑母島大部份的取景在台灣桃園縣的石...

文、圖：老漁翁 【50周年同學會】旅行，第一天第二站是陽明山花鐘，這是令人懷念的地方，記得54年前，大夥多是鄉下來的土包子，一上台北當大學新鮮人，假日郊遊首選，就是搭公車上陽明山，花鐘就是上陽明山第一...

文、圖：老漁翁 搭配師大校友會辦的畢業50、60年重聚回娘家活動，而舉辦一次全班性大型同學會(兩年一度)旅行。【50周年同學會】旅行，第一天是接著全校校友會活動完畢，下午兩點出發，第一站是陽明山中山樓...

人體大腦主要分泌的四種快樂荷爾蒙(快樂四神仙)：多巴胺、血清素、腦內啡與催產素。 - 血清素：穩定情緒，來源是曬太陽、有氧運動。 - 腦內啡：忘記痛苦，來源是高強度運動、大笑。 - 催產素：降低焦慮，...

文、圖：老漁翁 七月十四日上午，新竹縣橫山鄉，開始發放每人5000元的「生活補助津貼」，三天內將從鄉庫搬走6000萬的現金(註)。 從去年10月開了第一槍的嘉義縣義竹鄉，天下雜誌(註)整理，全台已經發...

書名：友善農作誌 第二章 認識友善農作 文、圖：老漁翁   2-06問：如何才能稱為友善農產品？ 答：友善農產品也是不可隨便叫的，需符合友善農作的方法及規範耕作，最重要是需經有一個「友善環境耕作推廣團...

文、圖：老漁翁 （攝影時地：2026-05-27 宜蘭冬山)   323. 「 盡力」到「盡興」 王文華說人生是從「 盡力」到「盡興」(註)。 這好像在說我的徒步環島，剛開始時， 除了有「力」，經驗、...

文、圖: 老漁翁 ↓多吃水果，預防大腸癌(攝影:  自家老農莊子農園生產的香柚) 八成國人水果吃不夠，大腸拉警報，研究發現，40~44歲國人，大腸腫瘤性病變，17年增三倍。 大腸癌不再只是中高齡族群的...