(攝影時地：2020.08.20.北市碧湖公園)

對老伴不要期望過高：

你老了她也老了，照顧得好，要高興要感謝；不周到之處，不去挑剔，自己動手拾遺補缺，不要依賴，更不要生氣和抱怨。想吃什麼，自己可以去買，尤其是要學會一些基本的煮飯技能，至少，特殊情況下能吃上飯。

對朋友不要期望過高：

懷著純真質樸之情交友，不圖回報，只求帶來好心情，帶來友誼，帶來愉悅，穩定情緒提高抗衰老能量。有回報是驚喜，無回報不會去想那回事。

對社會也不要期望過高：

每天出門辦事購物，高高興興出門，快快樂樂的回來，就是幸福的一天。成年累月與方方面面的人交往，不可能都是笑臉，公車上也不可能都讓座，人人都不容易，誰都有個不順心的時候，只要記住 「理解萬歲」 就可以了。

對身體不要期望過高：

現有一說：「小病是福」小病類似黃燈，可以讓你警覺起來，要注意關照自己了。期望的過高，還可能引發過度治療、過度運的動、過度進補。這樣你的心就累了。心一累，結果會適得其反。想一點病沒有，想保健得像小伙子一樣，可能嗎？還是把小病當作朋友，友好相處為妥。

出處：網路文章

整理：老漁翁