只要90天，減脂塑形改變體態日本26歲人妻天天玩健身環鏟肉20公斤　火辣黑色亵服照曝光

https://game.ettoday.net/article/1717911.htm

文／香港01

【RingFit Adventure減肥效果】任天堂（Nintendo） Switch 遊戲《RingFit Adventure
》（健身環大冒險／リングフィット アドベンチャー）屢屢傳出減肥喜信，日本就有少
婦用 RingFit 合營飲食等，成功減走20千克，認真勵志！（見下圖／取自 IG：
oniku_diet）

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減重
Switch《RingFit Adventure》讓玩家操縱實體伸縮圓環節制器與Joy-Con搖桿連系，玩遊
戲之餘輕鬆運動全身，更可以自訂鍛鍊組合，達到減肥健身運動效果。

日本媽媽成功減走20千克

其時重75千克的她，先從飲食入手，高卵白質、低糖低脂是「指定動作」，亦有做一些簡
單活動健身，例如凌晨4時許起床步行50分鐘等。

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減重
▲ 26 歲日本人妻除減重，同樣成功降低體脂肪率。（圖／取自 IG：oniku_diet）

直至客歲 11 月丈夫送她 RingFit 作生日禮物後，她天天堅持玩 RingFit 約 1 小時，
做遊戲中的訓練，再繼續共同飲食等，終究成功用 8 個月時候達成減重20千克目的，面
部轎輪廓明明變尖，肚腩亦變成「小蠻腰」！

當然，她的成功除運動，也有賴平衡飲食，想瘦身的朋侪無妨到其IG取經。

資料起原
https://www.instagram.com/oniku_diet/