從事載貨或搬運工作的患者，通常由於彎腰搬貨時的姿勢不當，也就是在「圓上背駝下背的姿勢

下」膝蓋沒有彎曲就進行搬運重物的動作!此時對於腰椎、胸椎甚至骨盆都會造成過大的壓力，

引發腰部的傷害。

治療及舒緩方式概述：

‧平時可以做一些腰椎附近肌肉的伸展運動，像是平躺屈膝抱胸。

‧搬重物前，膝蓋微彎，縮腹讓脊椎穩定，夾緊臀部肌肉，臀大肌出力，減少腰部受傷所造成的

   職業傷害。

治療方式：

請至骨科復健診所，付基本的健保掛號費，讓專業的醫師針對您身體上的疼痛做完整的檢查及診

斷，判斷出病痛實際所發生的部位及狀況，讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源：維德骨科診所

報導日期：2017/3/1