椎間盤突出常見症狀：

椎間盤突出通常好發於「頸椎、腰椎」部位，影響患者單側邊的轉動或是做屈曲及伸展時，某一

角度會產生限制的狀況!

椎間盤突出可能會在患部周圍產生疼痛的現象，嚴重時會壓迫到神經，異常的疼痛感容易傳達到

四肢末端，嚴重者甚至會有部分肢段無力的狀況。

治療及舒緩方式概述：

‧病患自行在患部較不疼痛的角度下做活動，但盡量避免負重，如果彎腰會痛則做伸直腰部的動

   作；如果伸直腰部會痛則是做彎曲的動作，使得患部周圍的軟組織得已進行伸展。

‧病患需多做核心訓練，像是吸氣吐氣時收小腹，平躺腳彎起抬臀拱橋運動訓練臀大肌群，並且

   體態調整後，椎間盤能夠回到原本的位置。

治療方式：

請至骨科復健診所，付基本的健保掛號費，讓專業的醫師針對您身體上的疼痛做完整的檢查及診

斷，判斷出病痛實際所發生的部位及狀況，再讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源：維德骨科診所

報導日期：2017/1/18