睡前10分鐘可以做的事
2013/02/28 22:31
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睡前10分鐘可以做的事
面臨生活的壓力、工作的煩惱、交際的失敗、朋友的背叛時,處世方式、解決能力、努力程度、心態信念,決定了你的成敗。
如果你想創造自己的美好工作生涯,卻苦於無處下手;如果你想改變生活,卻感覺無能為力;如果你想充實自己,但總是抱怨沒有時間;如果你想充分展現自己,卻總是功虧一簣;如果你發現你想的一切,實現起來都阻力重重……
那麼,讓它帶給你釋放壓力、緩解情緒、充實自我的欲望;深深品味這睡前的短短十分鐘吧,讓它成為你的指引,改變你的生活,給你安慰,帶著你飛翔……
品嚐一下睡前靜坐吧,這會讓你的睡眠品質更好,一夜無夢,如春雨潤物,讓第二天的心輕輕飛揚;喝一碗我們為你熬製得睡前雞湯吧,它會將你的煩躁抹平,任睡意雍容大度地容忍你白天的焦慮;在我們為你建造的加油站裡補充力量吧,它會為你的生活增添美好信念……
睡前短短的十分鐘,就可以決定你的未來!
一、睡前充電器:職場歷險,耐力取勝
充電法則一:從三思而後行開始
充電法則二:亡羊補牢,為時未晚
充電法則三:審時度勢,認識自我
充電法則四:開發自我,塑造務實人生
充電法則五:修煉心法獲取超能力
二、睡前磨刀石:讓你難逃溫柔一刀
磨刀法則一:語言的魅力勢不可擋
磨刀法則二:恰當的禮儀也是優勢
磨刀法則三:交際的技巧是潤滑劑
磨刀法則四:冷靜應對來衝破困境
磨刀法則五:用高尚的品格打動他
三、睡前量身器:自我價值知多少——求解生存座標
量身尺寸一:發掘工作的意義
量身尺寸二:當焦慮叩擊我的心門
量身尺寸三:當憂鬱如影隨形
量身尺寸四:當喜怒哀樂放在臉上
量身尺寸五:工作評定,全面自我評量
四、睡前錦囊:做一場「時來運轉」的夢
錦囊妙計一:樹立時間觀念妥善管理時間
錦囊妙計二:統籌安排高效利用時間
錦囊妙計三:提高效率進行科學管理
錦囊妙計四:明天會是二十五小時……
五、睡前雞湯:煲一碗有益身心的好湯
心靈雞湯一:調整心態,笑看職場風雲
心靈雞湯二:長遠規劃謀求幸福生活
心靈雞湯三:正視工作,謹防勞累過度
心靈雞湯四:克服財務帶來的煩惱
心靈雞湯五:學習愛因斯坦的快樂論
六、睡前甜點:打造有益身心的睡眠
睡前甜點一:食療保健——吃出健康睡眠
睡前甜點二:美容保健——尋求美容大道
睡前甜點三:按摩保健——自我按摩放鬆法
機遇垂青有準備的人
如果你願意,睡前短短的十分鐘,就可以決定你的未來!
如果你想創造自己的美好工作生涯,卻苦於無處下手;如果你想改變生活,卻感覺無能為力;如果你想充實自己,但總是抱怨沒有時間;如果你想充分展現自己,卻總是功虧一簣;如果你發現你想的一切,實現起來都阻力重重……
那麼,淺嘗這充滿關懷的人文氣息吧,讓它帶給你釋放壓力、緩解情緒、充實自我的欲望;
深深品味這睡前的短短十分鐘吧,讓它成為你的指引,改變你的生活,給你安慰,帶著你飛翔……
ps2 bios如果你想創造自己的美好工作生涯,卻苦於無處下手;如果你想改變生活,卻感覺無能為力;如果你想充實自己,但總是抱怨沒有時間;如果你想充分展現自己,卻總是功虧一簣;如果你發現你想的一切,實現起來都阻力重重……
那麼,讓它帶給你釋放壓力、緩解情緒、充實自我的欲望;深深品味這睡前的短短十分鐘吧,讓它成為你的指引,改變你的生活,給你安慰,帶著你飛翔……
品嚐一下睡前靜坐吧,這會讓你的睡眠品質更好,一夜無夢,如春雨潤物,讓第二天的心輕輕飛揚;喝一碗我們為你熬製得睡前雞湯吧,它會將你的煩躁抹平,任睡意雍容大度地容忍你白天的焦慮;在我們為你建造的加油站裡補充力量吧,它會為你的生活增添美好信念……
睡前短短的十分鐘,就可以決定你的未來!
充電法則一:從三思而後行開始
充電法則二:亡羊補牢,為時未晚
充電法則三:審時度勢,認識自我
充電法則四:開發自我,塑造務實人生
充電法則五:修煉心法獲取超能力
磨刀法則一:語言的魅力勢不可擋
磨刀法則二:恰當的禮儀也是優勢
磨刀法則三:交際的技巧是潤滑劑
磨刀法則四:冷靜應對來衝破困境
磨刀法則五:用高尚的品格打動他
量身尺寸一:發掘工作的意義
量身尺寸二:當焦慮叩擊我的心門
量身尺寸三:當憂鬱如影隨形
量身尺寸四:當喜怒哀樂放在臉上
量身尺寸五:工作評定,全面自我評量
錦囊妙計一:樹立時間觀念妥善管理時間
錦囊妙計二:統籌安排高效利用時間
錦囊妙計三:提高效率進行科學管理
錦囊妙計四:明天會是二十五小時……
心靈雞湯一:調整心態,笑看職場風雲
心靈雞湯二:長遠規劃謀求幸福生活
心靈雞湯三:正視工作,謹防勞累過度
心靈雞湯四:克服財務帶來的煩惱
心靈雞湯五:學習愛因斯坦的快樂論
睡前甜點一:食療保健——吃出健康睡眠
睡前甜點二:美容保健——尋求美容大道
睡前甜點三:按摩保健——自我按摩放鬆法
如果你願意,睡前短短的十分鐘,就可以決定你的未來!
如果你想創造自己的美好工作生涯,卻苦於無處下手;如果你想改變生活,卻感覺無能為力;如果你想充實自己,但總是抱怨沒有時間;如果你想充分展現自己,卻總是功虧一簣;如果你發現你想的一切,實現起來都阻力重重……
那麼,淺嘗這充滿關懷的人文氣息吧,讓它帶給你釋放壓力、緩解情緒、充實自我的欲望;
深深品味這睡前的短短十分鐘吧,讓它成為你的指引,改變你的生活,給你安慰,帶著你飛翔……
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