課程：解脫法研討

授課教練： 葉德成 教練

在防衛不成之後，就是解脫法使用時。動作之前必須先完成[吸氣]、[收下顎]、[撥水下沈] 3個步驟，才能順利解脫。

吸氣－爭一口保命氣。

收下顎－下顎不收，就如魚鈎一般會卡住，無法解脫。

撥水下沈－和溺者反向。

一.抓腕解脫－十指互扣，雙臂伸直，下壓後向上、向後拉。

二.正面推肘

三.背面推肘

四.雙溺者解脫

前二日在碧潭訓練，經過陽光的洗禮，臉上留下蛙鏡的影子，變成很好笑的臉。今天再看看同學的臉，真的很好笑。