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美國睡眠醫學學會年會研究顯示，男與女擁有不同的睡眠方式，當中的差異，又有助科學家們解答許多懸而未決的問題，包括女性為何比男性長壽等

USA匹茲堡大學精神病學教授丹尼爾.比斯說，就平均睡眠時間來說，女性更長，

所以女性看起來更健康ｏ但女性ㄝ更傾向於對自己的睡眠不滿，抱怨難以入眠而且睡不夠ｏ相比之下，男性夜晚醒來次數更多，這可能是男性打鼾的比例較高ｏ而女性入睡更快，1項針對健康年輕人的小型研究顯示，女性入睡平均需要93分鐘，男性需要232分鐘ｏ

       女性較願早睡早起

  由於生理時鐘的區別，夜貓子中男性更多；願意早睡早起的人群中，女性是男性的二倍此外，女人更怕被吵醒，假如睡眠不連貫，女人對睡眠中斷後果的感受更明顯雖然睡眠質量高，但女性患上失眠的可能性比男性高50%左右ｏ至於與伴侶同床，中途醒來的次數會增加，深度睡眠的時間減少，但睡眠滿意度卻更高