居高不下的氣溫，讓我在家中都會中暑。為了提昇 

自己和家人的胃口，想到以最juicy的水果入菜。

取出冰箱裡的葡萄、西瓜、小黃瓜、檸檬以及蕃茄 

簡單切切弄弄，涼拌一下，鑲入長條麵包裡。 

另外，將西瓜分成瓜肉、瓜白和瓜皮，加入小黃瓜 

、洋菜、芝麻，調味後，擠些檸檬汁拌勻，便大功 

告成。 

在夏天裡，這兩種食物都是唾手可得的，冰鎮後更 

美味喔。