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醃蘿蔔乾(謝電小二推薦上生活消費--美食DIY)
2013/04/17 02:47
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搬到亞利桑那州已經十幾年了。剛來時受不了炎熱的天氣,常常有搬往加州的念頭。現在回頭看,這個地方一年四季陽光普照,也沒有嚴寒的冬天。城市道路是棋盤式的規劃,不管到哪裡都很方便。更重要的是:在這兒認識的朋友很真誠,像家人一樣。

因為陽光充足,幾年前麵包開始用太陽能烤箱(中國大陸叫"太陽灶")烹飪。烤肉或根莖類的蔬菜如番薯玉米非常美味。最近又迷上了醃蘿蔔乾自製的醃蘿蔔乾衛生可靠,沒有黑心防腐劑或添加物,又可以省錢(市面上一小罐就要3塊美元)。

以下食譜是麵包參考網路文獻研發的簡易做法:

1 將一整條白蘿蔔洗淨後晾乾或擦乾

2 連皮對切再對切(要連皮成品才會脆喔!),然後橫切成小片,用鹽搓揉後等2-4小時, 讓它殺青出水,將水瀝掉。

3 再加鹽揉一揉,這次用重物壓過夜或6小時:

我是將蘿蔔鋪在鍋子底層,用盤子蓋住,上面壓另一個裝滿水的鍋。


蘿蔔會繼續出水。可以把蘿蔔鹽水存在容器裡用來做菜時調味。



至於出水的時間多長,可以嚐一片試試看。如果還有苦味就表示時間不夠。

4出水後的蘿蔔已經變軟,將蘿蔔鋪開在淺盤裡放在太陽下曝曬。

麵包有點愛現所以連影子一起照:

6小時後蘿蔔就乾多了:




5 將蘿蔔收進來洗淨,瀝乾 (因為在外面曬可能有灰塵或風沙)

6 調製醃料:醋(我用米醋)、糖、辣椒醬(可加可不加)、少許麻油(或香油)

7 醃料煮沸與蘿蔔混合均勻,放到玻璃罐子裡密封冷藏,過幾天就是好吃下飯的醃蘿蔔乾了。(醃料煮沸大概是為了殺菌;如果不是做給朋友吃,在家裡我有時會偷懶省略此步驟)



脆脆香香的蘿蔔乾配QQ的十穀米飯細嚼慢嚥,可以帶來好心情。酵素與纖維也可以幫助消化。

從前人曬蘿蔔乾一曬就是一星期,壓蘿蔔出水的方法是大家一起用腳踩!這種蘿蔔乾可以放一年以上,不過直接吃比較硬。婆婆說還有人把蘿蔔乾存放好幾年變成黑色的陳年蘿蔔乾,可以用來醒酒。

蘿蔔乾加綠蔥炒蛋就是我最愛的菜脯蛋!

這是婆婆用麵包做的醃蘿蔔乾炒的香蔥金針菜脯蛋。一上桌就被秒殺,麵包照相時已經被吃掉不少了!

最近家附近的仙人掌開花,帶來了不少驚喜。

好友花園裡的仙人掌花:

只要存著感恩的心,住在哪裡都好!

有誰推薦more
迴響(16) :
16樓. 雲霞
2013/04/23 13:42
好懷念這味道

原來我們是鄰居(隔壁州)!

您的蘿蔔乾好誘人,我這兒夏天太陽的威力亦很驚人,哪天也來做做看。


雲霞是住在新墨西哥州嗎?

那妳不但可以曬蘿蔔乾,

還可以和我一樣使用太陽能烤箱喔!

我們還可以交換心得!

麵包琴人2013/04/24 05:20回覆
15樓. 黃彥琳~~ 溫泉公園賞秋行
2013/04/23 09:12
很棒的食譜
不知烤箱是否可以取代陽光烘烤?

可以的!只要google 蘿蔔乾,烤箱

就會有些食譜出來。

據說烤箱做出來的蘿蔔香味比較少。

但在陽光不充足的地方還是可行。

彥琳試試看再告訴麵包成果好嗎?

麵包琴人2013/04/23 12:34回覆
14樓. NJ過客
2013/04/19 21:16
醃蘿蔔乾
在亞利桑那州 靠著得天獨厚的大太陽 也可以吃到很台的菜 真是有福
不過夏天開車 方向盤會燙人說

NJ過客更有福,

不用自己做就可以在NY想用各式台菜或中式小吃,

令人羨慕!

夏天開車方向盤燙手,座位還會把人的屁屁BBQ!

麵包琴人2013/04/20 01:35回覆
13樓. 蒂兒
2013/04/18 19:59
蘿蔔乾

我也愛自製蘿蔔乾,曬了幾天後的香氣實在誘人,在收成時,整個香氣撲鼻,那種結合日曬的味道。

前年曬蘿蔔乾時,順便曬了高麗菜,一大半都被鳥吃了,不過剩下的高麗菜乾拿來炒菜還是很令人興奮。


剛剛去妳家看妳為好友做的晚餐,

口水直流。。。。

能當妳的好友真幸福!

我們這兒有包心菜(cabbage),

可以代替高麗菜做菜乾嗎?

麵包琴人2013/04/19 10:31回覆
12樓. Jiun.
2013/04/18 19:34
哈哈~
成交!
親你一下 麵包琴人2013/04/19 10:28回覆
11樓. connie F
2013/04/18 17:54
LA也大太陽
天天可醃蘿蔔干 搬來吧

哈哈,說不定將來會搬過去。

不過LA好區的房價很貴!

我很喜歡Irvine.

麵包琴人2013/04/19 10:27回覆
10樓. Jiun.
2013/04/17 19:26
想吃

也想自己做做看

但是不知道要曬在哪裡ㄟ....

麵包家的大太陽借我一下

其實這種醃蘿蔔乾也有人省略曬的步驟,

用鹽醃漬殺青後多壓2天等出水到沒有苦澀味時,

直接跟醃料混合醃幾天,一樣好吃喔!

麵包琴人2013/04/18 06:34回覆

等夏天回台灣試做看看,

成功的話寄給妳換醃梅子。哈哈!

麵包琴人2013/04/18 06:36回覆
9樓. pearlz (民進黨抹黑霸凌WHO )
2013/04/17 14:38
賢慧

能在家實踐製作醃蘿蔔乾的女人真的是賢慧,麵包情人是也。

步驟看來簡單繁瑣,都是愛心,成品的蘿蔔乾比愛之味一定倍加好吃。看著圖片就讓人垂涎。

我最喜歡菜脯蛋。


謝謝珍珠的鼓勵!

愛之味是台灣有名的品牌,令人懷念!

我就是在華人超市買了一瓶"華南"牌的"香辣蘿蔔(1小瓶約3塊美元)

從此愛上了!

除了之前提到的好處,

自己做還可以根據喜好調整辣度和甜度。

麵包琴人2013/04/18 06:29回覆
8樓. 我愛臺灣
2013/04/17 12:56
無限陽光
昨晚我們這裡40度(NY Area),您有無限陽光--詹姆斯膽敢郵購, 收取100美元/bottle

蝦米?才40度?

我們這裡都在穿短袖短褲了!

哈哈,收100美元太缺德了啦!

不如不收錢下次去NY請你們做嚮導?

麵包琴人2013/04/18 06:21回覆
7樓. 牧谷(Pokemon總動員)
2013/04/17 12:11
神奇菜脯

清粥小菜上選

平時飯前開胃

若與小魚乾、花生米共食

堪稱天下三絶

更是配酒佳肴

入口清脆

愈嚼愈香

吃完齒頰留香

三日不絶

閒來不小心偷吃一片

會継之以二

然後有三

終至愈罷不能

無法自拔

只得五體投地

屈膝稱臣!

妙哉

蘿蔔乾!


謝謝牧谷大哥的靈感!

今天早餐吃十穀米配蘿蔔乾時,

就照你說的又加了花生,

果然是絕配!

可惜沒有小魚乾。。。。

麵包琴人2013/04/18 04:34回覆
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