雌激素的下降，

可能導致許多健康問題，

如增加罹患心臟疾病和

骨質疏鬆的機率，😱

所以更年期以後，

手上的香菸丟了吧！

多吃植物性食物，

裡頭的植物性雌激素

是幫助女性維持強健骨骼、

肌膚彈性， 穩定血壓、血脂的

有利物質。

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