每天多一杯對的咖啡＝更健康的老化 + 更亮的眼神！ #哈佛研究指出 女性每天一杯咖啡 #適量很重要 降低慢性病風險，提升健康老化機率達5%！ BUT！現代人3C不離身 眼睛乾、腦霧、疲憊感滿滿嗎？ 來...

工作穩定，卻每天醒來都沒熱情？你可能正處在「中年卡關期」 作者訪談了幾位在「中年轉型」的朋友，發現了一些共同現象： 即使外表看似一切穩定，內心卻常有「這是我想要的人生嗎？」的疑問。 【中年卡關的3大關...

2025全球最安全航空公司排行榜出爐啦！ 你搭過幾家？你最愛哪一家？留言讓我知道！ 這次要去 #阿曼 是我第一次 獨自飛行，沒有朋友同行，心情小緊張但更多的是興奮～ 這趟我搭的是 #香港快運航空（登上...

與投資無關，卻大大影響財富的3個習慣 #財富自由不是夢 #複製成功 #身心靈覺醒 很多人問我：「你最近是不是更有精神、更有力量了？」 答案是：「我開始【運動】了，也開始【複製成功】了。」 近期讀到一篇...

美東熱浪破百年紀錄！「熱穹現象」來襲 #全球氣候異常 不是電影劇情，是你我正在經歷的真實未來。 紐約中央公園創下自1888年以來最高氣溫 體感高達43度，美東1.6億人受到熱浪衝擊 高溫致命，年長者與...

讓年齡成為魅力的文憑 人生越活越有深度！ 有時候，我們可能會擔心年紀漸長，但你知道嗎？真正讓人著迷的，不是年輕，而是經歷之後的智慧與風範。 我自己很喜歡跟有經驗的人們聊天，從他們的談吐中，總能感受到生...

分娩方式影響腸道菌群＝影響寶寶免疫力？ #原來從出生那一刻就開始打免疫底子了！ 最近一篇英國《柳葉刀·微生物學》期刊研究（針對近1100位新生兒）讓我驚呼連連！ 研究發現： 出生第一週的腸道菌群，可能...

#勝利的秘密：並不是一切順利才叫成功 你知道嗎？連巴菲特這樣的投資天才，年輕時也害怕到連「自我介紹」都會想吐 他曾兩次報名卡內基的演講訓練，第一次甚至緊張到把支票止付… 但他沒有逃避，最後選擇面對自己...

冷氣愈開愈熱！你知道嗎？ 研究指出：到2050年，歐洲和印度光是開冷氣，碳排量就暴增超過1億噸！ 冷氣變多 ➜ 環境更熱 ➜ 更需要冷氣 ➜ 又更熱……這就是全球暖化的惡性循環！ 氣候升溫不只讓人中暑...