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大便小便是大事，尤其是上年紀的人，天天上進下出 順暢無阻表示健康無虞。話說出恭（生理學上正式名詞是排遺，排出消化道遺留食物殘渣之謂）這件大事，完全不由意志，是自然不過的生理動作，異常時，出不來就是出不來，反之，要出來也阻止不了，這情形老人特別常見，幾年前，某天，為了出不來，連帶小便也出不來，為此開車歪著屁股到北榮急診，導尿七百多毫升。要說的是，當出不來，不可以強硬出力，某親友的八十多歲媽媽是這樣在洗手間告別人間。我大概在退休後沒幾年也因出不來而用力，結果左胸連帶左手臂悶塞微疼，看心臟內科做檢查，從此吃上阿斯比林，今天早上，也是因排氣用力，左胸口和左手臂微疼也塗了紅花油紓解。（其實是很多次了）猛然想起以上的事例，特別貼文提醒大家重視自己的生理日常，另外，也有人貼文說益生菌長期服用也是有副作用，也要注意，還有，關於最近廣告熱度頗高的葉黃素，我就在想，哪來那麼多天然的葉黃素，該不會是人工合成的產物？還有”善存”之類的礦物質維生素，也斟酌使用適量為宜，三餐攝取的食物營養，自然的最好！大家參考參考！健康平安為要！補充說明:為何歪著屁股坐半個座位開車，因爲”它”擠在門口出不來，肛口難受！哈哈！有些不雅！

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