慶祝母親節，孩子們請阿芬和我在大江四樓Stanley Steak House吃牛排。阿芬也帶著Emily和Kyle去穿堂各攤挑選他們喜愛的玩具。老小都非常開心!謝謝姨嬤疼愛晚輩，餽贈愛的禮物(金)。旺得福十九期的課程到6/17，也暫時結業放暑假。每週二在旺得福的長者服事，和同工們同心合一，彼此幫補，相互包容，真的是很喜樂充實！感謝主!

※以下訊息轉貼自【奇蜜育兒資訊】

本期特選主題: 四個準備動作，讓孩子期待上學

孩子即將上學，面對「學校」這個新環境與新團體，建議爸媽在為孩子在選定學校後，提早一些時間為孩子做好準備以及心理建設，相信一定能幫助孩子減少很多入學後的適應問題。

準備一：在生活中，練習與儲備上學能力

兩歲多的孩子已開始對自己穿脫衣物鞋襪、上廁所、吃飯……等生活事物感興趣，儘管可能還需要大人較多的幫忙，但爸媽千萬別抱著「我來做比較快！」的心態，而剝奪了孩子提升自我照顧能力的機會。

常帶孩子參加親友聚會、到公園玩或參加課程，增加和同伴互動的機會，藉此培養社會技巧；若與人發生爭執，爸媽可以先靜觀其變、不需馬上介入，觀察一下自己或別人的孩子是如何因應處理。

此外，透過飲食均衡提升免疫力、進行戶外活動培養出好體力，都能減少剛進入團體生活被傳染疾病的機會。也別忘了要開始調整孩子的生活作息，孩子才能夠在開學後養成早睡早起的習慣，每天精神飽滿地去上學。

準備二：參訪學校，熟悉老師與環境

選定學校後，爸媽可以安排2～3次帶孩子到要就讀的學校參觀：讓他感受一下幼兒園的生活，體驗一下校園裡的遊樂器具；拜訪園所長或老師，讓孩子先與老師見個面；看看教室是哪一間、放鞋子的鞋櫃和廁所的位置在哪裡，藉此讓孩子對學校的環境與老師能有初步的認識，也可以利用周末假日，帶孩子到學校附近走走逛逛，熟悉四周環境。

準備三：一起選購適合的上學用具

孩子上學後，凡事都需要自己來，如果能提供順手的工具，就能在孩子自理能力尚未純熟時，幫助孩子做得更好，提升孩子的自信。以下介紹的幾樣上學必備用品，若能和孩子一起準備，也將讓孩子對上學生活有更多的期待。

■好穿脫的褲子：挑選孩子容易自己穿脫的褲子，以免孩子上廁所時不容易脫，而不小心造成尿濕的意外。

■可背式水壺：挑選有吸管、容量適中（約500C.C.）的可背式水壺，不但方便隨身攜帶，也能避免孩子不小心把水灑出來。

■防滑的室內鞋：選擇防滑、魔鬼沾式的室內鞋，讓孩子在轉換不同的活動空間時，更順利且快速地完成換鞋的動作。

■湯匙和防燙小碗：選擇握柄較長、匙身較深的湯匙，可以讓孩子較順利舀起食物；防燙的小碗可以確保孩子不會在抓握時燙傷。

■圖案簡單的襪子：選擇中長度、較鬆、圖案少（以避免孩子被襪內縫線鉤住腳趾）的襪子，方便老師引導孩子學會穿脫技巧。

準備四：共讀快樂上學好書

在準備上學的階段，陪孩子讀幾本上學主題圖畫書，將會讓孩子對上學更有概念、有著正向的期待。像《小波去上學》就讓孩子隨著故事主角「小波」體驗學校的一天，幫助小小孩在克服上學憂慮的同時，也了解學校是一個可以學習、可以玩，還能認識新朋友的地方，對上學會更充滿期待。至於《上學的書》則能提供孩子很好的支持力量，書中巧妙將孩子入學的生活、學習、社會等三個面向能力融入情境，透過親子共讀，跟著小老鼠的引導語，和「書」一起以一顆正向、從容的心，看待上學這件事。

在《魔法親親》這本書中，小浣熊哭著說：「我不想上學，我想和你留在家裡，跟我的朋友玩遊戲，玩我的玩具，看我的書，盪我的鞦韆。可以讓我留在家裡嗎？拜託嘛～」這段話道出許多孩子初上學時的心聲。透過小浣熊的故事，可幫助孩子面對並紓解對於上學的擔心與焦慮。另外，還有查理和蘿拉系列《我太小，我不要上學》、《小阿力的大學校》、《小雞上學》等，都很適合在開學的前後，跟孩子藉著圖畫書情節討論幼兒園的生活，讓孩子做好心理準備，協助孩子順利渡過適應期。

延伸閱讀: 1.幼兒園新生爸媽須知─入學適應技巧篇

孩子上學後，可能會出現不同程度的分離焦慮，或是無法分享上學的狀況，爸媽需要耐心陪伴或引導，幫助孩子逐漸上軌道。

Q1如果孩子抗拒上學怎麼辦？

有時孩子不想上學的原因不只一種，每個孩子出現的時機也不同，有的孩子在頭幾天就出現不想上學的狀況，有的在上學後一、兩個星期之後或一個月後才出現。首先要與孩子以及老師溝通，了解原因，才能對症下藥。

常見的原因：

■ 不想離開父母（分離焦慮）。

■ 生活自理能力較弱，常有挫折感。

■ 碰到不順心的事，例如：被人碰撞、被搶玩具、尿溼褲子。

■ 一下子到人很多的環境，感到不舒服。

■ 不習慣被要求或約束，例如：玩好玩具要收拾、聽故事要坐在位置上。

■ 個性較內向或語言發展較慢，有需求時不敢或不會表達。

■ 雖已逐漸適應，但想要用哭鬧來引起父母注意及呵護。

■ 沒有人跟他玩，感到孤單無趣。

事實上，多數問題都可以透過家庭和園方的合作達到改善，而每個孩子適應的時間長短不同，爸媽不要拿自己孩子與他人做比較，以免帶給自己和孩子壓力。

如何增加孩子想上學的誘因呢？以下方式可供參考：

■ 讓孩子帶自己的作品、圖畫書、花、昆蟲去班上和同學分享。

■ 鼓勵孩子在學校做個美勞作品送給爸媽。

■ 和孩子約定放學後再相見時要做的事，如：散步、吃點心。

但如果經過一個學期，狀況絲毫沒有改善，爸媽也確定是由學校的課程或老師素質不佳所造成，為避免孩子受到身心傷害，可考慮轉學。

Q2 孩子因為分離焦慮不願上學怎麼辦？

孩子鬧著不想上學的原因大都是因為分離焦慮，孩子離開爸媽會哭是正常的，爸媽不捨孩子也是正常的，但爸媽須放心、放手，平靜地用同理心接受孩子的哭訴之後，便溫柔堅定地讓他上學，避免討價還價、懇求或威嚇的言語，否則孩子會感受到父母的焦慮或猶豫，於是長期的拉鋸戰便難以避免。

如何紓解孩子的分離焦慮？以下方式可供參考：

■ 提供孩子安慰與再保證（例如：雖然暫時分開還是一樣愛他，保證一定會準時來接他，請他放心在學校玩，老師就是學校的媽媽，有事都可以找老師幫忙）。

■ 可以讓孩子帶著心愛的玩具或依附物去上學；給孩子隨身攜帶一件代表爸媽的物品，如：親子照、媽媽的手帕，想念時可以看一下。

■ 孩子會受父母道再見時的態度所影響，如果父母對孩子的道別是充滿愛與快樂的，孩子也會以同樣方式回應，所以送孩子上學時請帶著愉快的心情和孩子道別，並約訂接他的時間，讓他安心。

Q3 明明喜歡上學，但為何還會哭鬧呢？

■ 爸媽和其他舊生家長聊聊，就會發現，中班以前的入學哭鬧，是許多孩子學習路上必經的過程，是無須驚慌的「成長痛」。

■ 如果孩子已經喜歡上學了，恭喜你！這表示他已適應學校生活了。

■ 還會哭鬧，則表示他仍然捨不得爸媽離開、想撒撒嬌，看能不能「魯」來父母更多的陪伴。

■ 你可以稍微陪伴一下孩子（時間長度事先約定好），也給孩子一樣代表爸媽的物品，如：照片、媽媽的手帕、手機吊飾，告訴孩子想爸爸媽媽時可以拿出來看。

Q4 孩子如果持續焦慮，是否應該伴讀？

■ 有的幼兒園會讓家長進教室陪伴有分離焦慮的幼兒，有的則希望家長盡快離去，由園方處理就好，前者是基於要讓孩子建立充分的安全感，後者是擔心家長在場會影響幼兒參與活動情形，也會造成老師的壓力。

■ 爸媽最好是能告訴老師你的疑惑與需求，找出能符合學校政策又能讓你寬心的方式。同時了解一下家長與園方的溝通管道有哪些，看看是否能透過這些方式解決你對孩子在校狀況的疑惑。

■ 如果學校的政策是讓爸媽留下來陪伴幼兒的話，你最好不要緊盯著孩子，不妨坐在一旁看書，讓孩子不會覺得自己一直被注意著，而能逐漸放鬆自己。

■ 爸媽如果留在教室陪伴，也不要取代老師照顧孩子的責任，孩子有何需求還是讓他去找老師，才能讓老師和孩子建立關係。

■ 應避免用批判的眼光看待老師的教學及其他孩子的行為，別將教室裡的情形自行解讀後傳遞給其他家長，以免造成誤解或對老師產生壓力。

Q5 為何孩子不會談學校情形？即使問他也不說？

■ 只有極少數的孩子能對學校的事侃侃而談，因為孩子不像成人，有能力挑重點說，對他而言，一天下來做的事太多了，包括喝水、如廁、摳桌上的膠帶……等。

■ 他不知道要從何說起，對於沒興趣的事也真的忘了，爸媽如果要知道他的飲食狀況，請避免問：「你今天吃了什麼？」而是要具體一點問他：「今天有吃飯、吃菜嗎？」

■ 想知道活動情形，可以問他：「有畫畫嗎？有蓋積木嗎？有聽故事嗎？今天開心嗎？」但要避免有壓力的詢問，如：有沒有把飯吃完？有沒有睡午覺？

■ 最重要的是，每天聽孩子分享上學的喜怒哀樂，具體稱讚孩子的各項進步，這樣孩子才會覺得 和您分享是件有趣的事。

Q6 孩子是否有發展障礙問題？

■ 孩子剛上學時，班上一定會有搶玩具、打人、上課時遊走的孩子，這是因為每個孩子氣質、表達能力、自我控制力、專注力、家長教養態度等不同所致。經過學習與練習，狀況會逐步改善，孩子的某些問題到底是屬於生理問題還是教育問題，或兩者皆是，須經過一段長時間觀察了解。

■ 短時間內就對孩子下定論是危險的，因為有時候是大人忽略了孩子的個別差異，未提供適合這個孩子的學習方式與資源，或是孩子的個性無法適應較制式化、填鴨式的課程。

■ 如果家長和老師經過一段長時間觀察與問題處理後，仍懷疑孩子有發展障礙問題，可去有公信力的醫療機構或早療機構進行評估。

延伸閱讀: 2. 用圖畫書，為孩子上學暖身

當孩子準備開學，必定會充滿緊張與不安的情緒，和孩子共讀貼近學校生活的圖畫書，可以幫助孩子認識學校，減低孩子的焦慮並建立安全感，讓他開始期待上學的日子。

上學，對孩子而言是一個很特別的經驗，這是他第一次暫時與爸爸媽媽分開，自己跟老師、同學一起在新的環境裡探索、發現與學習。在幫助孩子適應上學的過程中，園長和老師常常左擁右抱，腿上還趴著兩隻無尾熊，後面跟著一堆小跟班。教室裡，想媽媽的哭聲一波未平一波又起，好不熱鬧。

陪孩子順利度過開學前後的低潮期

其實，不只小小新鮮人需要建立信任感與安全感，放完長假（如寒假、暑假）後的收心操也很重要，這些都是在幫助孩子順利度過開學適應期。焦慮、暴躁、想哭、睡不好…，都可能是開學症候群的表現！在經歷長假、身心極度放鬆的狀態，要回歸上課的日子，難免難調適。若觀察到孩子有類似的情緒產生，務必要用同理心、適時支持與鼓勵，陪孩子順利度過開學前後的低潮期。

為了幫助孩子建立對學校與老師的信任與安全感，我們布置了一個溫馨又可以讓孩子自在遊戲的教室環境，孩子可以在扮家家角落裡扮演爸爸媽媽、煮飯、切菜、照顧小baby；在玩具角落裡研究自己有興趣的小汽車或組合積木與軌道；我們也布置了溫馨的閱讀區，讓孩子抱著玩偶聽老師說故事⋯⋯希望孩子能度過上學的適應期，減少分離焦慮，喜歡上學。

用貼近真實生活的故事為孩子暖身

《小波去上學》這本翻翻書很貼近學校的真實生活，孩子就跟這本書裡的主角小波一樣，每天早上，有禮貌地跟老師道早安並與同學們熱情地打招呼，老師每天都會準備好玩的活動等著小波一起來玩，可以聽故事、玩扮家家，可以堆積木、畫畫，還可以到戶外遊戲場玩蹺蹺板，帶東西跟同學分享等。

小波不擅長唱歌，但是在學校裡，他找到自己喜歡的活動；他會認識新朋友、跟朋友一起玩，偶爾玩開了，還會有點兒小頑皮，需要老師的提醒；有時也會因為搶玩具而有所紛爭、遇到挫折；但上學還是很好玩，小波很喜歡上學。

你家孩子和書中的小波一樣，將會漸漸適應學校的生活，當他喜歡上學之後，他開始學習照顧自己的生活，穿襪、穿鞋、收拾整理；他學習適時表達需求，如廁、嘗試新食物、睡在睡袋裡；他也學習與人相處、有禮貌與分享交流。

【發展小提醒】孩子不挑食，有妙方！

爸媽一定希望孩子不挑食、什麼都愛吃，要達到這個目的，有個有趣且一舉數得的方法，就是——讓孩子從小動手參與食物烹調的過程。 二歲大的孩子就可以幫忙「做飯」了，可以請他幫忙拔番茄蒂頭、折斷四季豆、撕碎生菜葉，也可以在你的協助下，動手抹果醬、揉麵團、攪拌蛋汁或是將水果丁放到鬆餅上等。雖然孩子做起來還不夠完美，但這些家事正好可以促進孩子小肌肉發展以及手眼協調能力，換句話說，只要孩子有機會參與，自然就會越做越好。 過程中，別忘了提醒孩子操作的訣竅，並謝謝他的幫忙，稱讚他是最棒的小幫手，等到食物上桌時，向家人宣告：「這是＊＊做的菜喔！」孩子一定會得意的將食物通通吃光光喔！

本期特選主題: 自己做的早餐最好吃！

鼓勵孩子和你一起做早餐，可以讓孩子每天早上都充滿期待，再也不想賴床；更棒的是，孩子自己做的餐點，他一定會吃光光。現在，就從最簡單的吐司料理開始，說不定未來的大廚師，就從這裡誕生喔！

基礎版～果醬吐司

準備材料：吐司、果醬、葡萄乾、玉米片或穀片、擠花袋或小塑膠袋。

■爸爸媽媽先把果醬放進袋子裡面束緊，在尖端剪一個小洞，就能變成果醬筆。（蛋糕店賣的擠花袋或是早餐店裝三明治的袋子，就很適合喔！）

■把吐司放在盤子上，再用果醬，做出喜歡的造型；當孩子用果醬筆塗塗抹抹時，除了學習控制手的力量和方向外，更會對果醬擠出的造型感到驚喜。

進階版～鮪魚蛋吐司

準備材料：吐司、白煮蛋、鮪魚罐頭、番茄片、生菜。

■一開始先和孩子說明：「今天要做的是鮪魚三明治。媽媽準備了鮪魚、蛋，還有生菜和番茄，等會兒要請你幫忙剝蛋和攪拌喔！」對話的過程當中，讓孩子有參與感，並了解下一步要做什麼。

Step 1■把白煮蛋的殼剝掉，敲蛋和剝蛋需要良好的小肌肉能力，才能夠完成。請放手讓孩子嘗試，不用計較過程中的美觀。

Step 2■把剝好的蛋用湯匙壓碎，把蛋壓碎難度比較高，可以先示範給孩子看，再讓孩子動手試試。如果蛋滾動得太厲害，可先幫孩子把蛋先切成小塊。

Step 3■再拌入鮪魚，把鮪魚和蛋攪拌均勻。孩子會很樂意幫忙攪拌蛋黃和鮪魚。

Step 4■用湯匙把鮪魚蛋塗在吐司上面，將鮪魚蛋塗勻需要一點技巧，可以先讓孩子試試看，多練習就能掌握技巧囉！

Step 5■加上好吃的番茄片和生菜，你也可以和孩子玩「早餐店老闆」的扮演遊戲，像是說：「老闆！我要兩片番茄！」孩子會做得更起勁喔！

■最後，把吐司對折，好吃的鮪魚蛋吐司就完成了。

延伸閱讀:1. 如何改善孩子偏食的狀況？

Q:我兒子今年2歲半，每天仍是四小時喝一瓶240c.c.的牛奶，而不肯吃飯或稀飯。白天他由外公外婆帶，下班及假日才由我們自己帶，不管是誰餵食，他都只吃一、二口後就吐出來、不肯再吃，若讓他餓肚子，他就一直哭鬧，直到喝下牛奶才破涕為笑。但雖然只喝牛奶，他卻仍精力旺盛，活動力也很強。隨著年紀增長，他已由每四小時一瓶轉為三小時一瓶，好令人煩惱。

A: 孩子的飲食狀況可由以下幾方面來探討：

每天喝6次240c.c.牛奶，營養夠嗎？

依衛生署的建議，兩歲半孩子每天大約需要熱量1300卡，蛋白質30公克，及適量的纖維素、礦物質、維生素及水分。寶寶每日喝1440c.c.牛奶（假設240CC牛奶中有三平湯匙全脂奶粉），大約有熱量1020卡，蛋白質50公克、油脂60公克、醣類70公克（油脂、醣類在必要時皆可轉化成熱量），及些許維生素A、B、D及礦物質、水分，但缺少纖維素、維生素C及鉀、碘等礦物質。

孩子之所以只喝牛奶卻精力旺盛，是因為他所須的熱能、蛋白質不只足夠，甚至超過；如果能再加一些蔬菜及水果，那麼營養大致是夠了。只是孩子逐漸長大，需要更多不同的的營養素，引導孩子吃更多元的固體食物是有必要的。

孩子為什麼不肯吃飯或稀飯？

可能的原因很多，爸媽最好能做一張「寶寶進食狀況記錄表」，以清楚探知確實原因，這裡提出幾點供您做參考：

 1. 兩歲半孩子的飲食特質

「愛惡分明且固執」，而且只能偶而好好吃一餐，是這個階段孩子的特性。

2. 過去的不愉快經驗

例如：很小的時候曾經吃過，但太硬、太燙了；或是餵食的人可能因為沒空或沒耐心而強迫他快吃。

3. 想要引起照顧者注意

只要不吃飯或稀飯，照顧者就會多靠近我，和我在一起久一些。

如何引導寶寶吃飯或稀飯？

建議您先觀察、了解寶寶進食狀況，才能對症下藥。以下提出幾個原則性方法給您參考：

1. 營造適合進食的氣氛

如果每次吃飯就挨罵或被催，造成要吃飯就痛苦的「惡夢」，那有什麼樂趣？因此，吃飯前後及進食中儘量保持愉悅、平和，減少催、趕與教訓，如果能說說故事、笑話，或將吃飯遊戲化（不過分激烈的）就更好了。

對幼兒而言，「模範」具有魔力般的影響力，如果一起進食的人，都吃得津津有味，孩子自然覺得那食物一定好吃得不得了，當然很想試試。另外，「有搶才好吃」，所以給孩子安排個伴，相信吃起飯格外有趣。

2. 參與烹調食物的機會

在幼兒園課程裡，常將烹製食物的過程分解成詳細的幾個步驟，經過洗、切（用較鈍的刀）、搓、揉、攪、拌、壓、拍等方法處理食物，而後看老師將食物下鍋，煮好了，幫忙吹涼、端放等，孩子的臉上總是掛著笑，吃起來格外香甜（早忘了討厭吃那東西）。因此，爸媽若能在烹調時，邀請孩子一起做，給他一點參與的機會，不只能解除偏食的習慣，還能促進親子關係呢！

3. 讓他自己吃

媽媽常以為把孩子餵飽才是所謂的「好媽媽」，總怕孩子餓著了而哄逼孩子吃，結果是孩子沒胃口，大人也累，其實如果從小給孩子機會，讓他自己動手慢慢吃，那麼雖然開始時可能吃得不理想，但是「餓了吃」是人的本能，孩子在經驗中能不斷的調整自己的動作，而能好好吃餐飯。

爸爸媽媽們常「不捨得」，可是先捨才有得，不是嗎？

延伸閱讀:2. 2歲半孩子只肯喝牛奶，怎麼辦？

Q: 我兒子今年2歲半，每天仍是四小時喝一瓶240c.c.的牛奶，而不肯吃飯或稀飯。白天他由外公外婆帶，下班及假日才由我們自己帶，不管是誰餵食，他都只吃一、二口後就吐出來、不肯再吃，若讓他餓肚子，他就一直哭鬧，直到喝下牛奶才破涕為笑。但雖然只喝牛奶，他卻仍精力旺盛，活動力也很強。隨著年紀增長，他已由每四小時一瓶轉為三小時一瓶，好令人煩惱。

A: 每天喝6次240c.c.牛奶，營養夠嗎？

依衛生署的建議，兩歲半孩子每天大約需要熱量1300卡，蛋白質30公克，及適量的纖維素、礦物質、維生素及水分。寶寶每日喝1440c.c.牛奶（假設240CC牛奶中有三平湯匙全脂奶粉），大約有熱量1020卡，蛋白質50公克、油脂60公克、醣類70公克（油脂、醣類在必要時皆可轉化成熱量），及些許維生素A、B、D及礦物質、水分，但缺少纖維素、維生素C及鉀、碘等礦物質。

孩子之所以只喝牛奶卻精力旺盛，是因為他所須的熱能、蛋白質不只足夠，甚至超過；如果能再加一些蔬菜及水果，那麼營養大致是夠了。只是孩子逐漸長大，需要更多不同的的營養素，引導孩子吃更多元的固體食物是有必要的。

孩子為什麼不肯吃飯或稀飯？

可能的原因很多，爸媽最好能做一張「寶寶進食狀況記錄表」，以清楚探知確實原因，這裡提出幾點供您做參考：

1. 兩歲半孩子的飲食特質

「愛惡分明且固執」，而且只能偶而好好吃一餐，是這個階段孩子的特性。

2. 過去的不愉快經驗

例如：很小的時候曾經吃過，但太硬、太燙了；或是餵食的人可能因為沒空或沒耐心而強迫他快吃。

3. 想要引起照顧者注意

只要不吃飯或稀飯，照顧者就會多靠近我，和我在一起久一些。

 如何引導寶寶吃飯或稀飯？

建議您先觀察、了解寶寶進食狀況，才能對症下藥。以下提出幾個原則性方法給您參考：

1. 營造適合進食的氣氛

如果每次吃飯就挨罵或被催，造成要吃飯就痛苦的「惡夢」，那有什麼樂趣？因此，吃飯前後及進食中儘量保持愉悅、平和，減少催、趕與教訓，如果能說說故事、笑話，或將吃飯遊戲化（不過分激烈的）就更好了。

對幼兒而言，「模範」具有魔力般的影響力，如果一起進食的人，都吃得津津有味，孩子自然覺得那食物一定好吃得不得了，當然很想試試。另外，「有搶才好吃」，所以給孩子安排個伴，相信吃起飯格外有趣。

2. 參與烹調食物的機會

在幼兒園課程裡，常將烹製食物的過程分解成詳細的幾個步驟，經過洗、切（用較鈍的刀）、搓、揉、攪、拌、壓、拍等方法處理食物，而後看老師將食物下鍋，煮好了，幫忙吹涼、端放等，孩子的臉上總是掛著笑，吃起來格外香甜（早忘了討厭吃那東西）。因此，爸媽若能在烹調時，邀請孩子一起做，給他一點參與的機會，不只能解除偏食的習慣，還能促進親子關係呢！

3. 讓他自己吃

媽媽常以為把孩子餵飽才是所謂的「好媽媽」，總怕孩子餓著了而哄逼孩子吃，結果是孩子沒胃口，大人也累，其實如果從小給孩子機會，讓他自己動手慢慢吃，那麼雖然開始時可能吃得不理想，但是「餓了吃」是人的本能，孩子在經驗中能不斷的調整自己的動作，而能好好吃餐飯。

本期特選主題: 化解不安，幫助孩子克服退化行為

不管是生理或心理能力，孩子的發展應該像搭電梯一樣，有時停頓在某些樓層，但前進方向不會改變。不過某些內、外在因素，有時還是會讓孩子的行為小小「凸槌」，因此，當孩子已經學會的事情，像自己穿衣、吃飯、上廁所、走路、說話等，突然又退回小寶寶階段，變得依賴、不肯自己動手，就稱為「退化行為」。

協助孩子克服讓行為退化的壓力和挫折

摒除疾病等生理因素，孩子的退化行為，通常隨著情感挫折和生活環境改變造成的壓力而來。由於孩子年紀小，即使是大人眼中微不足道的改變，對小小孩來說也可能是個大壓力源，當遭逢突如其來的「困境」，他們只好讓自己回復到小寶寶階段，藉由被大人全然的呵護來獲得安全感。以下列舉三種孩子最常發生退化行為的狀況以及爸媽的應對方式：

■老二誕生，老大也得到關愛

對原本「集三千寵愛於一身」的孩子而言，弟弟妹妹的出現，往往會讓他倍感威脅，因此產生退化行為以建立心理上的安全感，有時還會故意模仿小寶寶來吸引大人注意。

已經忙到焦頭爛額的爸媽，一回頭看見老大竟然又哭又鬧還尿濕褲子，通常都會忍不住責備老大，但請爸媽轉個念頭想一想，老大這麼做只是想得到大人的關愛而已，因此，請盡量撥空和老大獨處，多抱抱他、告訴他：「媽媽還是很愛你喔！」稱讚他「今天你幫忙拿妹妹的尿布，你真棒！」……如此孩子受挫的情感便能逐漸平衡。

■孩子初入學，需要耐心安撫

不論原本是由長輩、保母托育或者爸媽自己帶，入學對孩子而言，就是從家庭走入團體生活，孩子必須學習紀律、凡事嘗試著自己動手，加上一個渾然陌生的環境，初入學的孩子常會出現哭鬧、生活自理退化等各種惱人行為。

由於這個階段的孩子多半具備了不錯的自理能力，一旦出現退化行為，相對之下比較明顯，也容易讓大人更加不耐。這時爸爸媽媽需要展現更多的耐心，讓孩子有足夠愛的保證，孩子必能縮短適應時間。

■家中重大改變時，要顧及孩子的感受

當家中爸媽失業、生病或爭吵時，都會成為孩子的壓力來源之一。即使孩子未必聽得懂爭吵的內容或了解大人生病的情況，但氣氛的緊繃和不友善，孩子會看在眼裡、聽進心裡的，有時孩子甚至會以為是自己不乖，爸媽才會吵架、生病，手足無措之際，難免會出現退化行為。

有些爸媽將孩子託給遠方長輩照顧，等他稍微大一點時才將他接回身邊。但對孩子來說，突然要離開平時照顧他的人、搬到另一個陌生的環境居住，一時是很難接受的。如果孩子原本的主要照顧者有空，建議最好一同搬過來住一陣子，等孩子對環境比較適應、跟爸媽建立較穩定的生活默契之後，再跟孩子說再見。

給孩子愛的保證以減少退化行為

本期特選主題: 如何教出一個受歡迎的孩子

爸爸媽媽都希望自己的孩子有禮貌、人緣好，尤其孩子快三歲了，即將要上學、面對更複雜人際關係，人際相處與環境適應都會出現許多的挑戰，以下，將提出這個年紀孩子常會遇到的人際互動Q&A，提供爸媽做為參考。

Q1：對長輩說話沒大沒小，該怎麼辦？

三歲孩子已經懂得察言觀色，他知道在誰的面前要守規矩，在誰的面前可以為所欲為，因此當孩子對特定長輩說話沒大沒小，通常是因為那位長輩特別疼愛他的緣故。

所以，當孩子對長輩出現不禮貌的行為時，千萬不能放任不管，但也不要當面指責孩子以免場面尷尬。建議爸媽跟長輩示意之後，將孩子帶開，然後用平和堅定的語氣告訴他，剛剛的行為非常不禮貌，會讓長輩傷心，要求他要和長輩道歉；如果孩子一時不肯認錯，就給他一些時間，等他想通了再帶他去道歉，總之，要讓孩子當下感受到問題的嚴重性。

不過，這個年紀的孩子已經有羞愧和罪惡感的情緒，所以當他道歉之後，記得抱抱他、安撫他的情緒，鼓勵他勇於認錯的精神。

最後提醒爸媽：大人以身作則還是最重要的，即使面對親密的家人依然要溫和有禮，否則孩子在耳濡目染之下，很容易學習大人的對應方式。

Q2：孩子會動手搶玩具，不高興還會推人打人，很擔心孩子變成小霸王！

三歲的孩子仍處於自我中心的階段，這時期「所有權」概念雖已發展，但常會忘記或是搞不清楚。搶別人玩具時，他雖知道不能隨便拿別人的東西，但是等待力不夠，就忍不住動手拿了別人的玩具。相對的，要是他發現其他孩子可能會危害到自己的利益（像要拿他的玩具），也很容易用攻擊行為來表示自己的主權與不滿。

所以當孩子們一起玩時，爸爸媽媽應該在附近陪伴，適時教導孩子該怎麼表達並瞭解對方的意圖，像是「你的玩具可以借我玩一下嘛？」、「這是我的玩具，我還要玩，不能借你。」等。要是孩子出現打人或推人的動作時，爸媽應該要立刻介入，把孩子拉開並轉移他的注意力。等孩子冷靜下來，告訴他打人是不對的，並告訴他怎麼處理自己的不滿情緒。

只要適當引導加上累積和友伴相處的經驗，相信孩子搶奪玩具與動手打人的狀況就會越來越少了。

Q3：和其他小孩一起玩時，孩子總表現得很退縮，該怎麼幫他呢？

孩子不願主動接近其他孩子或表現得很退縮，可能是因為天生氣質的影響，也可能是曾經受到挫折的緣故。

一般而言，當孩子天生就比較害羞、謹慎時，每到一個新環境時，需要比較多的時間觀察環境和同伴。面對這種氣質的孩子，爸媽不要太刻意要求孩子要馬上融入同儕團體，他最需要的是時間，等他覺得自在、有安全感時，他就會開始探索環境並與其他孩子接觸，並找到個性相和的朋友一起玩。爸媽可以試著透過遊戲或請孩子當小幫手等方式，讓他有比較多的機會去接觸其他的孩子，這樣他會適應得比較快一些。

【發展小提醒】和爸爸一起快樂玩體能！

你家寶貝比較黏媽媽？還是爸爸呢？雖然多數的孩子跟媽媽較親密，不過千萬不要忽視爸爸在教養上的角色。 研究發現，小嬰兒就會對爸爸、媽媽表現出不同反應。和媽媽在一起時，孩子的情緒比較穩定、動作會比較溫和；但爸爸出現時，他會興奮地手舞足蹈，表現出想要跟爸爸玩的樣子。爸爸的體力好、力氣大、反應又快，總能成為孩子最好的玩伴，所以，各種體能活動不論是飛高高、轉圈圈或是把孩子高舉到肩頭上，孩子都會因為爸爸的保護與投入而玩得更安全、盡興。

本期特選主題: 和爸爸一起玩「小火箭」

當簡短、押韻的念謠，搭配上有趣、動感的大肢體遊戲，對孩子來說，在念、唱、玩、跳之間，不但激發了想像力，還充分運用了聽覺與視覺，更促進了肢體協調性及動作的敏銳度。

這一類遊戲正適合活動量大的兩歲孩子和爸爸一起玩，讓爸爸可以用自己最擅長的方式和孩子互動。遊戲過程中，孩子可以感受到爸爸的愛和保護，自然能玩得更盡興；而爸爸也能樂在其中，不會覺得彆扭或很有壓力。

1.和爸爸一起玩「小火箭」

https://www.youtube.com/watch?v=bWJBY9mZGGQ

(小火箭，衝上天，抱一個月亮大又圓！

一、二、三，小火箭出發囉！

藉由上下左右搖擺的動作，有助於孩子前庭系統和平衡感的發展。

而在爸爸強壯有力的臂膀下，孩子總能盡情又盡興的遊戲。

給爸媽的小叮嚀

從遊戲‧看發展

 平衡感是由前庭平衡覺（前庭系統位於內耳）、視覺、肌肉運動覺三者共同作用而成。當孩子六個月大之後，可以開始連結、統合這些感覺訊息，逐漸學習控制身體的平衡。

藉由搖擺、旋轉、跳躍這些動作，可讓孩子體驗到不同的空間方位，將有助於前庭系統、平衡感的發展，還能使得動作與反應更敏捷，對於情緒穩定度、學習能力也有幫助喔！

給爸爸的貼心叮嚀

■ 請先為自己與孩子暖身，可以將孩子從腋下提起，輕輕地左右搖晃，讓他適應高度和搖晃的感覺，再開始進行遊戲。

■ 如果孩子還站不穩或是感到害怕，大人可以採取坐姿或跪姿進行，以減少位移的高度。

■ 大肢體動作遊戲需要較大的活動空間，所以進行遊戲前，請清空地面上可能造為危險的物品，或是放些軟墊、抱枕在周圍，以確保遊戲安全。 　

本期特選主題:如何與三歲孩子相處？

孩子即將三歲了。三歲孩子的身心發展都趨向穩定，加上語言能力的進步，總是表現出快樂與合作的特質，也喜歡和人相處；但到了三歲半，孩子又進入情緒不穩定的階段，變得愛唱反調，動不動就跟大人鬧脾氣，似乎缺乏安全感……

三歲孩子在語言上的進展讓人驚艷，爸媽開始覺得孩子已經是個可以對談的小伙伴了，再加上生理與心理的成長都相當穩定，所以，三歲是個快樂、合作的年齡，孩子會表現出友善而順從，對友伴的相處相當感興趣，喜歡與人一起分享、遊戲。

但是，到了三歲半，又進入情緒不穩定的階段，「反抗」是這年齡最大的特徵，凡事都好像想跟父母作對，總喜歡把媽媽當做情緒發洩的對象，因此，日常作息上無論是吃飯、穿衣、睡覺等事件，總是親子戰爭的溫床，情緒的表現缺乏安全感。所以，三歲半的孩子是個惹人嫌的年齡，但是，請爸媽不要忘了，當孩子表現最壞的時候，通常也是他最需要幫忙的時候。

三歲孩子的重要發展里程碑

肢體動作：

■肢體的控制十分靈活，不但會上下樓梯，還會雙腳跳、單腳站立、踢球。

■可以很有技巧的騎三輪車。

■手部的精細動作也相當有進步，喜歡操作穿珠子、穿線遊戲，也開始學習使用剪刀。

■手眼間的協調力越來越好，喜歡進行繪畫、黏土、簡易美勞的遊戲。

■具備有基本的生活自理能力，如：自己如廁、吃飯、穿脫衣物。

心智發展：

■傾聽與專注力已有進步，特別喜歡聽同一本故事。

■能瞭解部分與整體的關係，特別喜歡將東西拼湊完整，如：玩拼圖、組合玩具。

■數量概念有明顯的進步，會覺察出東西與數量間的關係，大約能瞭解3以內的數量。

■認知概念明顯有進步，對於顏色、時空觀念都有所理解。

語言發展：

■語彙明顯的增加，會出現完整的句型，模仿與學習能力極強，可以與成人自由交談。

■特別喜歡聽與日常生活相關的故事題材，對周遭環境、大自然、動物故事充滿了興趣。

■閱讀經驗通常是幼兒語言學習的重要途徑。

■喜歡造新的詞彙、自編兒歌，也喜歡唱兒歌或童謠。

人際互動發展：

■對友伴的相處十分感興趣，是發展合作性遊戲的啟蒙期，在與人互動的過程，學習社會技巧。

■多數孩子逐漸進入團體生活，學習輪流、分享、等待……相處技巧。

■以學會用語言與別人「商量」，以會常用語言方式來表達拒絕。

■喜歡玩假想、模仿的扮演遊戲，在遊戲過程常會出現自言自語的現象。

與三歲孩子和平相處的絕招

 和三歲孩子相處，其實沒有太大問題，主要在三歲半的階段，孩子的情緒較不穩定，爸媽又得費盡心思處理孩子的教養問題，以下我們提供8種方法，給家長參考。

1.用周詳的計劃來解決難題：例如，有位小女生，每天起床強逼著大人非陪他不可，他父母終於想出每天為他準備一個「小驚奇」，若是他能在起床後安靜的自己玩，隔天將會有另一個驚奇等著他。

2.引開孩子的注意力：例如和他談談別的有趣事物，以轉移注意力；不喜歡洗澡時，就讓他穿衣服一起入水，再將衣物脫掉。

3.巧妙處理退化行為：因為特殊事件（如家有新生兒、入園適應問題）而出現退化行為，父母切勿斥責，需要瞭解真正原因，加強對孩子的關愛。

4.善用家事分享時間：家事的分享與分工過程可以讓孩子樂在其中樂於當好幫手，並塑造出良好的家庭氣氛。

5.適度的調節孩子的生理需求：這年齡的孩子在生理發展上會變得動作加快，而無法控制，顯得十分魯莽，家長必須適應孩子的生理發展特色，試著改變他的行為模式，例如有衝動行為表現時，家長可以運用轉移方式來化解可能出現的衝突；或是可以運用「比賽」的策略，讓孩子衝動的行為表現更加合理化。

6.避免用責備或挑剔的字眼：請爸媽多使用「要不要……」、「來，我們一起來……」取代「不可以，不然我要打你」的嚴厲口吻。

7.用緩和的態度來引導他面對不安：三歲的孩子對於黑暗、動物、容貌特殊的人都容易產生恐懼感，需要父母盡量以和緩的態度來引導他面對類似的場合或事物，例如，陪他一起做、編首歌來壯膽等，建立起孩子的安全感。

8.合理且一致的管教方式：在選擇適合自己的育兒哲學和管教方法時，需要考慮自己的個性與孩子的性情之外，「家人間有同一種的教養態度」也是相當的重要的條件。

延伸閱讀: 你和孩子的關係健康嗎？

現代父母已經逐漸接受新觀念，懂得愛要說出來、做出來，但在行動上卻不見得能「到位」。其實，親子關係就像身體一樣需要細心呵護，定時進行健檢喔！

新聞報導，有位老師在課堂鼓勵學生打電話給爸爸或媽媽，用手機跟他們說「我愛你」，不料一個媽媽一聽，用「國罵」回應，同學們一陣爆笑後，孩子才跟媽媽說同學都在聽，於是媽媽很尷尬地表示：「好啦！我也愛你。」

這段影片在網路上瘋傳，成為輕鬆笑談，而新聞報導後來也指出，這名學生表示自己平常和媽媽說話就像哥兒們，所以媽媽聽到「我愛你」才會出現錯愕反應。

良好親子關係從生活細節做起

相較於孩子長大、進入叛逆期，不知如何跟孩子溝通，現在正在養育0～6歲孩子的爸媽是很幸運的，因為這個階段，有很好的機會為親子關係打基礎，而這份良好的親子關係，並不需要外求或花大錢去經營，只要從許多生活細節裡做起。

無論是一個擁抱、一句鼓勵的話語、跟孩子一起做喜歡的事⋯⋯，都足以儲蓄愛的存款。當孩子隨著各個發展階段，對溝通和愛的體會與反應有差異時，爸媽也要時時觀察孩子的發展與需要，適時調整回應的方式，才能與孩子溝通順暢。

維繫優質互動，檢視親子相處品質

親子關係需要定期進行健康檢查。良好的親子關係，並不是予取予求，「愛、要求、堅持與威嚴」這四個基礎要件，是爸媽要放在心中並努力實踐的，請爸媽先檢視一下自己的親子關係優質程度。

提醒爸媽的是，良好親子關係中的4個要件，是隨時在生活裡起作用的。以下每一項要件中列舉的行動指標，如果能做到一半以上，恭喜你！你的親子關係屬於健康型的喔！ 還沒做到的項目，請記得定期檢查改善，讓你的親子關係常保健康。親情健診GO！

Q1. 對孩子的愛有多深？以下行動，你做到幾項？

☐當孩子作了一件令你特別高興的事，你會直接告訴他？

☐常常會和孩子會心而笑。

☐孩子常會主動靠著自己、接近自己。

☐常和孩子一起玩耍、看書 。

親情健診解析～愛

家是孩子學習的源頭，孩子對愛的認識，來自於父母雙方的情感。當父母懂得欣賞自己、肯定自己，才能欣 賞彼此、肯定孩子。親密互動的父母， 能夠提供孩子安全感，並在未來的人生旅途上，幫助他建立良好的人際關係， 以及與異性互動的能力。當孩子感受到你的愛，也會更自在地表達對你的愛。

 Q2. 是否認真地要求孩子？想想看，你曾經認真地要求孩子嗎？

☐在訂定生活規矩時，知道孩子的能力限度。

☐清楚說出要求的標準，例如：以「把玩具收進籃子裡」替代「把玩具收乾淨」。

☐規則和限制有一致性，不會模稜兩可難以遵循。

☐會與孩子討論管教的方法。

親情健診解析～要求

當愛被一再強調時，有時爸媽會很困惑是不是有了愛就可以高枕無憂。親子關係中，愛固然是一項重要的基礎，但在愛的基礎上，提供健康規律的生活、適當的行為規範，才能讓孩子擁有面對生活的能力。在合情合理要求下長大的孩子，懂得體貼父母，也懂得自我要求

Q3. 懂得掌握堅持的原則嗎？以下的行動，你實踐了幾個？

☐在表達「可以」或「不可以」前，通常已想清楚。

☐當表達「不可以」後，言出必行。

☐和孩子起衝突後，能和平收場。

☐和孩子意見不同時能互相傾聽。

親情健診解析～堅持

堅持是親子關係中很微妙的一個元素，現代爸媽常覺得孩子像個小霸王，總是固執己見，要不然就用哭鬧方式達成目的。許多親職教育專家都強調管教時堅持立場的重要，不可讓孩子任意得逞，建議你同時學會一方面保持堅 持，一方面看準時機，主動給予孩子彈性，而不是等孩子哭鬧、哀求後才被迫妥協，一旦能妥善運用，親子之間就比 較容易達成共識或找出解決方案。

溺愛，無法讓孩子與你更親近

爸媽不要以為「一切為孩子」，就能贏得良好的親子關係。當爸媽一切為孩子做得好好的，孩子覺得世界以他為中心，覺得爸媽本來就應該為他做一切的事，很可能認為爸媽理所當然要為他解決一切問題。

 此外，孩子也會因為從小習慣於爸媽的介入、幫忙抵擋問題，即使是自己做錯事情，往往也認為都是別人的錯，自己不需要負責。溺愛，絕對無法讓孩子與你更親近，也無法養出好孩子！馬上看，5個溺愛警訊：

☐孩子一直抱怨或發脾氣，直到如願才開心。

如果到5、6歲還這樣鬧情緒，表示孩子早就發現這是達成願望的技倆。

☐與其他孩子的互動常發生問題，不受玩伴的歡迎。

如果孩子已經2歲以上，就要注意引導他與別人互動的能力。

☐家裡的玩具多到滿出來，但他還要更多。

孩子可能認為不需要努力就能得到他想要的，爸媽請別再任意買玩具了。

☐孩子過胖、常生病、飲食不正常。

想想是否提供太多垃圾食物或過剩營養，或許是教養及生活模式導致孩子過重。

☐孩子自己可以做的事，卻要求你幫他做。

本期特選主題: 總是挑戰爸媽極限，怎麼辦？

爸媽常在孩子2歲多時，驚覺自己陷入「被反抗」的深淵，孩子總是把「不要」掛在嘴邊，一副為反對而反對的倔強模樣。其實，孩子違逆的行為，多半是為了摸索爸媽能忍受自己的行為極限。

凡事想自己作主，爸媽要沉得住氣

2歲孩子依然有著「什麼都想自己來」的特質，面對大人強調的「不可以」，他往往愈想要嘗試，因此常常會為了反抗而大發脾氣。

孩子在「展現自主權」的發展過程中，不僅是在測試爸媽對他的耐心限度、探測爸媽要求的規矩是不是可以改變、想知道自己的舉動對周遭的影響有多少……同時他也正在學習掌控自己的行為，像是他喜歡事情有「一致性」，東西換了位置放或是穿脫衣服的順序改變了，也可能會引起一陣風暴。爸媽如果無法做到事先防範，就得試著耐住性子不隨孩子發飆，並善用策略來減少親子衝突的機率或縮短時間。

轉個彎，使用小技巧減少親子衝突

針對這個年紀的孩子，「轉個彎」是很管用的策略，無論是改變話題、離開現場，都是為了讓他有轉寰的空間。爸媽可以試試下面的方法：

■ 提供有範圍的選項：詢問孩子意見時，可提供2、3個選項，避免孩子陷入直接說「不要」。不過，爸媽既然讓孩子選擇，就得尊重他的決定。

■ 刻意表現反向意見：既然孩子喜歡說「不」，爸媽就故意表現出不在意，或是先說出相反的意見，有時孩子反而會順勢說「好」。

■ 放低姿勢拜託幫忙：這個年紀的孩子已經會想幫忙別人，強硬要求卻不能達成的事，當你拜託他幫忙，他可能會為了幫你而答應去做。

這些做法其實都能讓孩子漸漸學會做決定或表達自己的意見，正因為是孩子自己願意做的，所以親子間的火爆場面也可減少。

★爸媽要謹守絕不妥協的原則

■如果孩子的行為危及安全，應該立刻制止或帶他遠離危險情境，例如：想要玩電扇、插座，或是搭乘電梯時亂按燈號。

■當孩子違反出門規則時，如：吵著要買玩具，可先轉移他的注意力，若還是不行，就把他帶到一旁，堅定地告訴他不可以，或表示吵鬧就要回家了，孩子試過幾次就知道哭鬧不能達到目的。

延伸閱讀: 愈阻止孩子，他愈故意，怎麼辦？

Q: 我們家小朋友今年2歲，常常大人愈阻止的事情，他就愈故意去做，不知該如何是好？

A: 2歲的小孩，對自己的身體開始掌握操控能力，他喜歡到處玩、到處嘗試，對世界的認識也因而更多、更廣。

 不知道爸媽是否發現：當您在阻止孩子的時候，您的表情、聲音跟以往有何不同？音調提高了？表情變誇張了？當孩子發現只要他做某些動作，就可以引發大人比較明顯、強烈的反應時，他會不會覺得有趣、更想再來一次？所以大人眼中的「愈阻止愈故意」可能只是他探索世界的小遊戲之一喔！

此外，2歲孩子的認知能力也沒有發展得很好。當大人告訴他「不可以」時，他可能會點頭，或者是按照您曾經提醒他的話，照本宣科地答出不可以的理由，但是他未必真能瞭解。譬如，您說「刀子很危險，不可以拿」，但是「危險」兩個字對他而言太抽象了，他也許可以學您講「刀子，危險」，但還是忍不住去拿。更何況，這年紀的孩子的長期記憶力、內省能力不至於好到可以在他犯錯之前，先提醒自己：這個不可以玩。所以，大人眼中的「愈阻止愈故意」就像家常便飯一樣地發生了！所以，父母可以這樣做：

1. 當心環境安全：把不希望孩子觸碰、會影響安全的東西收起來，讓他沒有機會做危險的舉動。

2. 預先提醒：當孩子快要犯錯之時，先提醒他：「不可以喔！」這樣可以防範因為記憶力不佳而不小心犯的錯。

3. 忽略壞行為、鼓勵好行為：根據您的觀察，如果您發現他是因為您的表情、反應才去做那些會惹毛您的事情，您可以去忽略他的搗蛋、鼓勵他的好，這樣您希望的好行為就會慢慢增加，壞習慣也會變少囉！

4. 最後，可以請您仔細想一想，孩子想做的事情都是不好的嗎？做了有什麼很不好的後果？如果沒有，也許不用太阻止他，讓他玩玩也不錯喔！