上週右邊兩家鄰居和我家共同僱請鐵工實施頂樓加蓋的修繕工程，施工一週，並已如期圓滿完工，每家分攤17萬2仟元。週二中午高中同學在錦家餐廳餐敘(桂梅請客)，下午我回教會趕上旺得福的退修會後半場備課。第十九期上課自3/4至6/24共16次，美雲和我負責帶長者做主運動。我要求卸下主題講座(我前幾期已講過老年人的視力保健、老年人容易跌倒的地方、長者休閒娛樂的重要性、與失智症者的溝通)，一方面是因育達下學期週二下午仍要上三節的資源課程，負擔加重；二方面是想避開與主責同工的溝通困擾。這樣，我也較有時間專心準備春季「基要真理」的授課。2025年我期許能多充電讀聖經，裝備好，正確傳揚福音，造就慕道友。

週日兒子媳婦早上帶兩姊弟去上課體驗製作春聯，中午回來。吃過飯，下午兒子帶Emily去請舅婆幫忙剪髮。舅婆誇她很乖，坐著不動，順利修剪瀏海，頭髮長短合宜，更顯清爽秀麗。幼兒園歡慶新年，老師教唱帶動，讓小朋友展現才藝，非常快樂!上學資源多，父母辛苦賺錢，投資孩子的教育，很值得! Vito和Vic兩兄弟還沒放寒假，Vic期考已結束，但Vito還沒考完。兩兄弟都很努力學習，是知進取的好孩子!很棒!

※以下訊息轉貼自【奇蜜育兒資訊】

本期特選主題: 帶孩子出遠門，該注意什麼？

兩歲半之後的孩子已經累積不少外出經驗，也比較能感受出遊的樂趣，因此，爸媽可以試著安排較遠或過夜的行程，只要依據以下提醒，準備充分、安排得當，就能和孩子輕鬆出遊、玩得愉快。

遠行前的準備工作

■為孩子做好心理準備

在出遠門之前，要為孩子做好心理建設：告訴他要出門多久、會到什麼地方、要搭乘什麼樣的交通工具；也可以把跟這次行程有關的影片、圖片、圖畫書或玩具拿出來和孩子討論，讓他有所期待。

■打包行李的訣竅

孩子很會流汗又常不小心弄髒衣服，所以衣物一定要多帶，隨身行李也要放著一、兩件替換；此外，孩子常用的藥品也要隨身帶著，還有外用的優碘、紗布、棉花棒、ok繃、防蚊液、蚊蟲咬傷藥膏等也要帶著，以備不時之需；當然，別忘了孩子睡前儀式所需物品，像是：依附物（小布偶、小毯子）、睡衣、圖畫書等，可以幫助孩子在外安然入睡。

■孩子的專屬背包

給孩子一個外出專屬背包，讓他自己決定包包裡要放些什麼，並由他隨身帶著。當孩子在旅程中覺得無聊時，就能從包包拿東西出來玩。更重要的是，打包的過程中，孩子會對即將出發的行程充滿期待。

旅途中的注意事項

■自行開車 vs .大眾交通工具

帶小小孩出遠門，如果自己開車，行程安排比較有彈性，也不用擔心妨礙他人。不過，要是路程較遠或只有一個大人帶著孩子，搭乘大眾交通工具則是比較方便的選擇，也能趁此機會教導孩子乘車禮儀。

■過夜時的車程安排

在外頭過夜，在車程的安排上，如果一下車就要孩子準備上床睡覺，他通常會睡不好。因此，盡量在晚餐之前抵達目的地，好讓孩子有足夠的時間熟悉陌生環境、產生安全感。

■讓車上時間更有趣

小小孩在車上吵鬧、發飆，通常是因為肚子餓、疲倦或是無聊。因此，爸媽可以隨身帶一些容易消化的點心，孩子餓了就可以吃。也別忘了，讓孩子帶著心愛的娃娃或依附物一起上車，他會比較安定；如果孩子累了，就讓他睡一覺、休息一下。

如果是開車的話，記得每隔一段時間暫停一下，讓孩子下車活動身體。要是怕孩子無聊，可以準備一些只有在車上才能玩的玩具，孩子會覺得新鮮而玩的比較久；另外，播放他愛聽的音樂CD或故事CD，也是排解無聊、放鬆心情的好方式。

在外安撫孩子的妙方

■別讓孩子太疲累

當出門時間增長，作息與在家不同時，孩子容易因睡眠不足或肚子餓而哭鬧，所以外出安排，盡量以孩子平日的作息為原則。如果孩子因為疲累而鬧情緒，這時爸媽記得找機會讓孩子休息，給孩子擁抱安撫、哄他入睡。

■爸媽冷靜不妥協

出門在外，孩子難免會受到吸引，吵著買玩具開始哭鬧、耍賴，爸媽千萬不要因為怕丟臉就滿足他，等孩子哭累了自然會停止。要讓孩子知道「吵鬧是沒有用的！」，建立起明確的規矩，才能讓孩子學會自制。

■延宕滿足或轉移注意力

孩子鬧情緒時，爸媽可以跟孩子商量說：「如果你不哭，我們待會就去找找哪裡有小狗。」或者「乖喔，再等一會就去吃好吃的東西。」

如果孩子一直無法安定下來，最快速有效的辦法就是——轉移注意力。假使孩子喜歡火車，爸媽可以指向草地的石頭說：「你看，那裡有好多石頭，可以排成火車耶！」假使孩子愛玩扮家家酒，這時爸媽可以說：「有好多石頭耶，我們來煮石頭湯吧！」讓孩子不再執著於當下的情境。

返家後的收心操

■恢復正常的生活作息

返家後，要盡快讓孩子恢復原本正常的生活作息。如果出遊時，就已經盡量減少孩子作息的改變，返家後需要調適的時間就越短。

■回顧旅程中的美好記憶

延伸閱讀: 出遊，讓寶貝學會自制

寶寶旅途不哭鬧！7個日常就能開始的小練習

隨著寶寶日漸成長，爸媽總想帶他出遠門開開眼界，尤其2歲之前的飛機只有票面價格的1/10，從懷孕就被寶寶「綁」住的媽媽更是蠢蠢欲動。但不免擔心：寶寶在飛機上哭了怎麼辦？坐火車，搭了幾站就坐不住怎麼辦？即使沒大哭大叫，到處跑來跑去或大聲嚷嚷也是惹人嫌。

適當前庭刺激，不暈車

前庭主宰平衡感，是導致暈車的主因；平衡感良好的寶寶，比較不會因坐車或搭飛機不舒服而哭鬧。8個月左右，肌肉、平衡等各種感覺開始運作統合，除了多多練習爬行，轉圈圈、翻滾、坐蹺蹺板和溜滑梯也是適當的前庭刺激，不僅可以強化平衡感和空間位置判斷，對將來的手眼協調、細動作發展也有關鍵影響力。

控制情緒和行為，引導觀察

寶寶執行注意力的系統開始發展，除了注意力集中的時間較長，同時也開始發展偵測和修正行為的能力。請不要懷疑：雖然寶寶看起來似乎什麼都不懂，但他們已經能適度調節自己的行為和情緒。

如果孩子的行為令人困擾，爸媽要幫助孩子觀察別人對自己舉止的感受，並將注意力專注在偵測和修正行為，他們才會有改善的動機和動作。

自制力強，先有依附感

隨著專注力發展，寶寶的主動控制能力，在2～3歲之間會有戲劇性的進展。通常主動控制能力強的孩子，日後情緒控制能力和學習的專注力較佳，也會出現比較多的利他行為，良心發展比較好；即使是先天氣質比較衝動、難約束的孩子，良好的依附關係，也能有效幫助他們抑制負向行為。

由此可知，幫助寶寶發展自制力好處多多，除了給寶寶充分的愛，提高他們的配合度之外，也可以在教導時放入一些社會因素，譬如：「你會唱歌很棒，可是聲音太大會吵到那個想睡覺的阿姨，我們小聲一點好嗎？」順帶協助寶寶發展良心和利他行為。

寶寶遠行不哭鬧7法寶

1.安全座椅坐習慣

打從寶寶一出生，就養成一上車就坐安全座椅的習慣。即使偶爾吵著要人抱，也應該先在安全路段把車停好再擁抱安撫，之後放回安全座椅再上路。知道坐車要乖乖坐著的寶寶，轉換別的交通工具時，比較不會到處亂跑。

2.事先和寶寶商量

寶寶理解的永遠比他表現出來得多，請爸媽出發前先幫寶寶做好心理準備，譬如：「等一下要坐很久的車，你要乖乖喔！累了就睡覺吧。」或者「起飛和降落會有點不舒服，喝點水會好很多。爸媽會陪著你喔！」當爸媽發現寶寶配合度明顯比平常高許多時，就知道商量奏效了！

3.先選短程再攻長途

因為不確定寶寶對長途旅遊或陌生交通工具的忍受度，建議爸媽先規劃短程旅遊，如果寶寶狀況良好，再慢慢加長交通時間。倘若迫不得已，一定要到很遠的地方，也請沿途規劃休息處，當寶寶嚴重抗議時，趕快下車玩玩。飛機沒辦法隨時下機，建議爸媽慎選首航景點。

4.轉移注意力

帶幾種對寶寶有吸引力的小玩具上路，可以幫助他們度過時光，玩膩了，引導他看窗外或者聽音樂。假使爸媽累了，讓寶寶拿著吃小點心，幫自己爭取一些休息時光。您也可以乾脆說：「媽媽陪你玩好久，累了想休息，你自己玩好嗎？」體貼的寶寶看爸媽真的閉上眼睛，也會乖乖不打擾的。

5.協助寶寶自我覺察

當寶寶太開心而影響他人休息時，除了帶領寶寶觀察：「你看，這個叔叔累了，眼睛閉起來，我們太大聲會吵醒他。」，也可以請寶寶稍微安靜傾聽，並說：「你看，全部的人都很安靜，只有我們很吵喔！」然後請寶寶降低音量。

6.玩小聲遊戲

寶寶的自制力還有待發展，有時候一沒注意聲量又大了起來，爸媽可以乾脆跟寶寶玩「小聲遊戲」：先和寶寶靠很近，然後小聲講話，甚至用氣音，寶寶覺得有趣也會跟著模仿。或者說：「我們來講小秘密，不要給把拔聽見喔！」當寶寶音量提高時，爸爸馬上跳出來說：「我聽見你的小秘密了！」

7.延宕滿足

寶寶1歲以後已有延宕滿足能力，而且會隨著年紀增長延宕時間，爸媽可以跟寶寶商量：「如果你不哭，爸爸就請空姐阿姨變出玩具給你。」或者「乖喔，下車後帶你去買你最喜歡的優酪乳。」

弟弟耍脾氣了，安全第一，奶奶安撫中，很快他就平靜了!奶奶的小乖孫孫!