12/28難得女兒和兒子兩家都要回來中壢，他們想吃鎮記火鍋。我好不容易恢復健康，當然要以身體為重，因此在家先吃了些水餃才去餐廳，專責餵Kyle(他其實早就會自己吃飯了)。餐後，媳婦和我帶兩姊弟漫步到漂亮的老街溪橋上，他們看燈光和倒影，非常開心！回到家，Vito、Vic上三樓打籃球，Emily、Kyle則在樓下唱卡拉OK。Kyle好喜歡姑姑給他帶來的賽車，當寶貝呢！他的表達能力很好，思考邏輯也不錯，跟姐姐的對話非常流暢。兩姊弟真的可以一起閱讀，相互交流，增添閱讀的樂趣!
※以下訊息轉貼自【奇蜜育兒資訊】
本期特選主題: 睡不夠、不午睡、半夜驚醒，如何處理孩子的睡眠問題？
睡眠對孩子的成長與健康佔有舉足輕重的地位，睡得好、睡得飽，除了可以讓身體充分休息，恢復體力、腦力之外，還可以讓孩子的情緒更穩定，提升孩子的專注力。此外，大腦會在睡眠時把白天學習的各種經驗重新演練一遍，將「短期記憶」儲存到「長期記憶」，有助於提升孩子的學習力。由此可見，為孩子建立良好睡眠習慣，是爸媽重要的育兒任務。
怎麼知道孩子睡得夠不夠呢？
根據美國國家睡眠基金會（The National Sleep Foundation, NSF）的研究整理，2歲孩子的總睡眠時間約11～14小時（夜間睡眠及白天小睡的總和），因有其個別差異，上下限彈性增減1～2小時，都屬於正常範圍。
由上可知，孩子的睡眠總時數有很大的差距，因此，要判斷孩子睡得夠不夠，觀察白天的情緒與精神狀況是最直接的，以下指標提供爸媽參考：
□ 每天早晨，孩子幾乎都是被大人叫醒的。
□ 在白天，孩子的心情總是不太好且容易發怒。
□ 在白天，孩子的活動力不太好，很容易疲倦。
□ 上車後，孩子常常一下子就睡著了。
□ 孩子常會在睡前失控。
如果孩子符合上述大多狀況，就代表他的睡眠時數不太夠，爸媽請盡快為孩子調整作息。
孩子能不睡午覺或晚點睡嗎？
2歲孩子的白天睡眠時間逐漸減少，大多只需要午睡一次，但如果孩子睡眠需求量較少、白天也不太累的話，其實不需要強迫孩子一定要午睡，可以讓他安靜休息，這樣晚上比較容易入睡、也會睡得比較安穩。倘若孩子仍需要午睡，但晚上老是睡不著，建議午睡時間盡量不要超過兩個小時，或是睡超過下午三點半，才不致影響晚上的睡眠品質。
對孩子來說，除了睡飽之外，早點上床睡覺也是很重要的，因為生長激素主要集中在熟睡期分泌，孩子如果能在晚上9點前上床睡覺，10點就進入熟睡期，如此生長激素可達到最高產量，讓肌肉結實且幫助骨骼生長，讓孩子長高，此外，生長激素還能增強免疫系統，讓孩子更能抵抗病菌的入侵。
如果想讓孩子晚上早點入睡，一定要在白天有充足的活動量，來消耗體力，也不要讓孩子太晚吃晚餐，以免延後睡覺時間。此外，傍晚後不要帶孩子上街，商店的燈光太亮了，睡前也不要讓孩子玩得太興奮或接觸太多聲光刺激，這些都會讓孩子不好入睡。此外，更是不要讓孩子使用3C，螢幕發散的藍光會影響大腦生理時鐘的調節，久而久之，將導致入睡困難、睡不安穩等睡眠問題。
孩子睡著後驚醒大哭，怎麼辦？
當孩子在睡眠的前三分之一段突然醒來，閉著眼睛哭鬧、尖叫，大人怎麼哄都沒有用，這種情形稱之為「夜驚」。
當孩子夜驚時，這時孩子並沒有真正清醒，爸媽別急著介入安撫，通常幾分鐘過後，孩子就能自己再度入睡（有時介入反而會哭鬧的更大聲）。如果孩子持續哭鬧的話，再試著安撫他，但不要急著抱起來哄睡，也不要開大燈，以免讓孩子完全清醒、反而更睡不著。
目前醫學還不太清楚夜驚發生的原因，有可能是孩子白天累積了焦慮情緒，或是睡前玩太瘋、看了太過刺激影片或遊戲所引發。總之，夜驚並不是「生病」，而是一種過渡現象，請爸媽放寬心，只要讓孩子保持正常規律的作息，通常過一陣子就會改善了。
本期特選主題: 促進孩子語言發展的圖畫書
兩歲孩子最令爸媽驚喜的發展能力，莫過於是他的語言表現了。尤其是，和孩子一起閱讀：預測性圖畫書或念謠圖畫書，孩子很容易掌握住句型的特性、文字的節奏與韻律，甚至還能創作出自己獨特的內容，可說是最棒的語言學習素材了。
兩歲之後，孩子的語言能力有很大的進步。這時，孩子已經會用兩、三個詞彙組成簡單句子，和成人進行簡單的對話。一般而言，孩子可以用簡單的口語表達需求與好惡，也很喜歡喜歡模仿和重複所聽到的話，或是，聽到自己熟悉的故事，也會用背誦或參雜自己編的情節再說出來。
從被動閱讀走向主動閱讀，點燃孩子閱讀力
●閱讀習慣需要情境養成，教你如何創造孩子與書的巧遇連結
●建立儀式感：從第一張借書證、小小還書章到閱讀銀行，點燃孩子的熱情
●固定共讀時間，像狐狸與小王子一般，打造約會期待感
●孩子沒那麼愛閱讀怎麼辦？從圖書館五感體驗開始步步養成
●如何佈置家庭圖書館，營造孩子主動閱讀的氛圍？
●別急著定義孩子的閱讀類型，讓好奇心自由展開，帶他們飛翔
促進孩子語言學習的兩大類圖畫書
所以，正當孩子的語言爆發期、「多話」的兩歲孩子，圖畫書就是孩子練習說話、擴展詞彙的最佳媒介，其中又以預測性圖畫書以及念謠類圖畫書，對於這年齡孩子的語言學習會有很大的幫助。
短片: https://www.youtube.com/watch?v=rUJ4ORi3Q7M (7:56)
Brown Bear, What do you see
預測圖畫書的經典之作——《棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？》
《棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？》是一本句型模式重複的預測性圖畫書，整本書運用了重複的一問一答句型：「棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？」、「我看見一隻紅色的鳥在看我。」隨著每次翻頁、新角色的登場，置換句子中的「顏色」和「動物」。
這類型的預測性圖畫書有著重複且具節奏感的句型，只要和孩子共讀過幾次之後，他就能跟著成人一起念出下一頁內容的片段。因此，和兩歲孩子共讀這本圖畫書時，當念到句中顏色或動物的前一個字時，爸媽可以故意拉高音調、拉長聲音並停頓，引導、鼓勵孩子主動說出顏色或動物（像是「棕色『的——』」）；等到對故事內容更熟悉時，甚至有些孩子可以用相同的句型，編念出自己創作的內容。
- 念謠是語言學習的最佳啟蒙——《你幾歲？》
簡短、有押韻的念謠，很容易讓人朗朗上口，可說是兩歲孩子的最愛。透過閱讀念謠類圖畫書，孩子可以感受到文字的節奏與韻律，增加了對字音的區辦能力，是語言學習的最佳啟蒙書。
例如，林良爺爺的童詩《你幾歲？》圍繞著幼兒的生活經驗，內容呈現日常對話像是「爸爸在哪裡？」、「你家有幾個人？」，還有孩子感興趣的自然事物與現象，如「大象」、「打雷」，孩子能在一問一答、你說我猜的念唱間，增進語言表達的能力。
共讀語文類圖畫書，提升語言與閱讀能力
短片: https://www.youtube.com/watch?v=kAV1Yvdpleg&t=40s (1:00)
《你幾歲？》爸爸在哪裡?
對於小小孩來說「閱讀」不只是用眼睛看，更要用嘴巴念出來。運用語言特性所創作的預測性圖畫書和念謠圖畫書，對於正在快速發展語言能力、對各種語言特質都很敏感的兩歲孩子來說，是最棒的語言學習素材。更重要的是，親子透過共讀此類圖畫書，孩子能夠很快累積成功的閱讀經驗（例如：記得書裡的內容，能跟著大人念出來；或是可以補白，甚至創作新的內容），不但增進了孩子對使用語言的自信心，更同步提升了閱讀的能力，可說是一舉數得。
延伸閱讀:《棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？》延伸玩法
跟著《棕色的熊》，玩語言組合的遊戲！
面對學語期的孩子，圖畫書是孩子練習說話、擴展說話力的最佳媒介，其中又以預測性圖畫書《棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？》最為經典。
語言能力大爆發的兩歲小小孩
兩歲之後，小小孩的語言表現通常會讓爸媽感到十分驚喜。這個年紀已經會用兩、三個詞彙組成句子，和成人進行簡單的對話，還會回答像是幾歲、叫什麼名字等簡單的問題，除此之外，他們很喜歡模仿、重複說出聽到的話，並在遊戲或閱讀中反覆練習。
兩歲半左右，孩子的語言表達會更佳完整，不僅可以說出用三個詞以上組合的句子，還特別喜歡問「什麼？」「哪裡？」「為什麼？」，並更順利的使用「你」、「我」、「他」等代名詞，犯錯機率逐漸減少了，另外，對於自己熟悉的故事，也會用背的或參雜自己編的情節講出來。
預測性圖畫書讓學語言變有趣
面對學語期的孩子，圖畫書是孩子練習說話、擴展說話力的最佳媒介，其中又以預測性圖畫書《棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？》最為經典。《棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？》是一本句型模式重複的預測性圖畫書，整本書運用了重複的一問一答句型「棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？」「我看見一隻紅色的鳥在看我。」並隨著每次翻頁、新角色的登場，置換句子中的「顏色」和「動物」。
這類預測性圖畫書有著重複且有節奏感的句型，只要和孩子共讀過幾次之後，他就能跟著成人一起念出下一頁內容的片段。因此，和孩子共讀這本書時，念到句中顏色或動物的前一個字時，爸媽可以故意拉高音調、拉長聲音，並適時停頓，以鼓勵孩子主動說出顏色或動物，像是「棕色『的』－－」讓孩子往後接。等到對故事內容更熟悉時，有些孩子還可以用相同的句型，編念出自己創作的內容。
讀完《棕色的熊》還可以這樣玩
1 動動手做勞作
爸媽可以帶著孩子，利用手邊有的材料，如不織布、色紙等，製作《棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？》裡有出現的動物的圖卡或棒偶。
2 基本玩法：使用動物圖卡或棒偶玩語言
孩子拿「棕熊」，媽媽拿「紅色的鳥」，爸爸拿「綠色青蛙」，爸媽和孩子一起問「棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？」引導拿著「棕熊」的孩子說「我看見一隻紅色的鳥在看我。」爸媽和孩子一起再問「紅色的鳥、紅色的鳥，你在看什麼？」這次換拿「紅色的鳥」的媽媽說「我看見一隻綠色的青蛙在看我。」以此類推。照順序輪流玩下一隻動物的顏色和名稱。可以模仿書中的對話，也可以變換順序唷！
3.進階玩法：認識更多形容詞或名詞
家長可以教孩子自行替換形容詞或名詞，認識更多詞彙及顏色。例如，我看見一位穿紅色外套的阿姨在看我、我看見一隻黃色的小貓在看我。
短片1: https://www.youtube.com/watch?v=YzEcaASwplI (5:17)
(20241228 Emily and Kyle having fun watching Grandmas films)
短片2: https://www.youtube.com/watch?v=GbiVuzIwRuE (4:36)
(20241228 Emily and Kyle playing with toys and singing Pulling out Radish at Grandmas)
下一則： 20241217~24 Kyle小寶貝2歲6個月了！學習如廁失誤時，父母該怎麼做？ (附照片33張)
