前陣子整理衣櫃的時候 突然發現有幾件以前穿起來剛好的褲子 現在竟然有點卡!! 這感覺就是在提醒我 可能真的要開始好好正視自己的狀態了   意識到這件事之後 我開始固定安排時間去運動 一週幾天讓自己流流...

最近天氣突然變超冷 早上出門時都要穿著大大的厚外套 有時候下班回到家，只想窩在沙發上 喝一碗熱熱的東西，讓整個身體熱起來   比起外面甜點店的高糖高油甜點 我更喜歡自己在家動手煮 不只能自己控制甜度，...

不知道大家有沒有跟我一樣的感覺 每天早上都忙到沒時間好好吃早餐 通常都是隨便抓一個超商麵包、再配杯咖啡 甚至有時候為了多睡5分鐘 乾脆連早餐都跳過   雖然方便，但這樣吃久了真的覺得不太健康 常常10...

最近搬新家的這段時間 我真的深刻體會到什麼叫永遠沒有休息的時間 雖然平常上班已經夠累了 但只要一想到新家會佈置得很漂亮又舒適 我還是會選擇在休息的時候到處去看看有沒有心儀的家具行XD   因為離家近，...

不知道大家有沒有跟我一樣的感覺 看到大家津津有味的吃著自己做的料理時 就會覺得格外的有成就感～   我很喜歡在朋友來家裡作客時 自己準備一些簡單的下午茶來請大家吃 希望大家來家裡作客時能感受到到家裡的...

平常都是過著上班族人生 雖然上班的代步工具幾乎是汽車 但從來沒想過要保養這回事 因為之前比較沒有保養汽車的概念 直到上週末跟朋友開車去墾丁玩 他明顯感覺到我開車有點卡卡的、引勤也有點使不上力 所以就隨...

身為上班族，如果想省點錢，最方便的選擇就是便利商店😂 有時候晚上看特價的食品 會發現容易留下來的好像就是那幾項 前幾個周末剛好朋友送我一罐來自西螺的必買伴手禮 是誠泰醬業的蔭豉小魚 知道我廚藝不精，...

這幾天因為天氣實在太熱了 每天中午看著便當都沒什麼胃口 回家後也不想站在廚房前面揮汗大煮特煮 所以我最近的廚房哲學就是：快速、方便、清爽又好吃   就在這個時候 我發現了一瓶讓我超愛的好物——東和製油...

身為一個整天對著電腦螢幕的上班族 我常常一到下午，就會感覺眼睛酸、乾澀、模糊，偶爾還會刺痛 眼睛的不舒服說大不大，說小也不小，累積久了是真的會影響生活品質 所以前陣子我決定要開始針對眼睛來做日常保養！...

現在的人真的很懂保養身體 連剛進公司沒多久的新人也都會吃保健食品 我自己是開始工作後4-5年才覺得這件事很重要 偶爾會吃B群、魚油等做日常保養 要不是到了會在意氣色細紋的年紀 開始吃一些膠原蛋白跟美白...