不知道大家有沒有跟我一樣的感覺

每天早上都忙到沒時間好好吃早餐

通常都是隨便抓一個超商麵包、再配杯咖啡

甚至有時候為了多睡5分鐘

乾脆連早餐都跳過

雖然方便，但這樣吃久了真的覺得不太健康

常常10點左右肚子就又餓

精神也開始下滑

整個早上都覺得昏昏沉沉的QQ

後來我決定不可以再這樣下去！

我想要開始有一點健康的生活感

但又不可能每天早上花太多時間準備早餐

所以我開始上網查大家推薦的「簡易健康早餐」

結果一查不得了～

發現好多上班族都在吃「優格碗」

照片看起來都超美！

而且做法非常簡單

只要家裡有水果＋優格就能完成

完全打到我這個懶人上班族的心

因為我平常很愛逛全聯

所以我第一件事就是去查全聯優格推薦

看著看著真的會被資訊淹沒XD

但提到最多的就是母傳優格

大家都說母傳優格是使用100%全生乳、不加乳粉

成分很乾淨

也特別適合想要減肥或控制飲食的人

外面有些人會吃希臘式優格

雖然蛋白質高

但脂肪跟熱量也可能更高

所以大部分減脂族都會選擇鮮奶優格

母傳優格的酸度也比較溫和

口感綿密又好入口

完全就是做優格碗的完美底部！

於是我就趁去全聯補貨的時候

順手把母傳優格一起帶回家啦～

因為我真的蠻懶的><

也不太想花時間去採買太多食材

所以我做的優格碗材料超隨興：

冰箱剛好剩下火龍果、奇異果、藍莓

還有一包之前買的穀物麥片

做法簡單到我懷疑自己是不是在做料理哈哈哈

1.舀三大匙母傳優格當底

2.水果切一切排上去

3.最後撒一把穀物麥片增加口感

這樣就完成了～～

整個過程花不到10分鐘！

吃的時候我真的驚艷到

水果的甜＋優格微微的酸度

搭起來超級剛好！

因為我本身不太喜歡太酸的食物

但母傳優格的味道剛剛好是我可以接受

甚至覺得舒服的酸度

其實每款優格差異真的很大

有些太酸、有些太甜、有些水水的完全沒口感

但母傳優格的口感綿密又不會黏嘴

味道自然、香氣舒服

甚至單吃也很好吃！

後來我又去看了一下全聯優格推薦的分享

發現真的很多人跟我一樣

都是吃第一次就被圈粉

而且我是一個腸胃比較敏感的人

很容易脹氣或肚子不舒服

但吃母傳優格完全沒有這個問題

可能因為早餐變均衡了

我發現整個上午精神變好

也不會突然餓得受不了

後來我還特地去查了一下母傳優格的資訊

結果發現它竟然有拿到2025世界品質金獎！

吃起來更安心

也難怪會一直被放在全聯優格推薦裡面

如果你跟我一樣想吃方便又健康的早餐

真的可以試試一罐母傳優格

不僅可以當早餐

也可以當小點心或晚上的清爽宵夜～

全聯優格推薦-母傳優格