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觀照心情
2009/11/15 19:42
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觀照自己的情緒，

當討厭的情緒升起，

當得意的情緒升起，

當緊張的情緒升起，

都是著了相，起心動念，

看破後，放下，調息，恢復平靜。

唯有保任溫暖而穩定的心，然後離相清淨 ：)

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