自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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原創： 王會     老家人捎信來說，榆錢子長得繁茂了。這又讓我想起了她。   上一年，也是這個季節，她托人轉告我，院子里的榆錢子生滿了榆樹，讓我放下工作去看看。我當時并未在意，工作太忙了，實在抽不開身。   過了數日，去農貿市場買菜的時候，遠遠聽見一個農民的叫賣聲：“榆錢子嘞，榆錢子！”聲音清脆、悠長。回老家看看罷，心底一個聲音說。第二天一早，便向公司請了假，坐車回去看她。她念叨榆錢子，怕是想我了。   老家的路仍是那么泥濘，路兩旁栽滿了楊樹，風從麥田吹過，迎面而來的是雪白的楊棉夾雜這新鮮泥土的清香。   沒多久，便到了她的門前。木門并未上鎖，推了門，遠遠就瞧見她坐在堂屋門前老榆樹下的搖椅上，瞇著眼，像是睡著了。地上凈是散落的榆樹枝、葉。   我悄悄走了過去，怕驚醒了她。“咔嚓”，我還是踩斷了一截樹枝。她似乎醒了，坐直了身子，從旁邊小桌子上找眼鏡：“小影么？我不是說過了嗎，我現在不餓，你不用來給我送飯了。”她眼睛不好，老是認錯人。       我快步走過去，從地上撿起眼鏡遞給她，握住她的手：“奶奶，是我。我是志明，我回來了。”“啊呀，啊呀，是志明，志明回來了！”她用雙手緊緊攥住我，我不曾想，一個老人的手竟如此有力。“真是志明，回來了，回來就好！”她戴好眼鏡，可依舊看不清我的臉。她用一只手摸索著我的臉：“比去年瘦了。”她眼淚婆娑。“年輕人，干活就要多吃些，別累壞了身子！”她抓起頭巾，擦干眼角的淚。   “志明，快扶我起來。”她想起了什么似的。“奶奶，您要做什么，告訴我，我幫您。”我回答道。“不，不。你跟我來。”她掙扎著站了起來，我攙扶著她，走進了里屋。   她的屋子里有很重的霉味。她在床邊坐了下來，在枕頭下找些什么東西。“你坐下罷，坐下。”她招呼我。她的被褥很潮，幾乎可以擰出水來。“奶奶，小影怎么不幫你曬曬被子？”我有些生氣。“是我自己不想吃東西，人老了，吃不動了。”很顯然，她沒聽清我的話。   她終于找到了，拉出來，塞到我手上：“你小時候最愛吃蜜棗，有一次你把給灶王爺上供的蜜棗吃了，你母親拿這搟面杖追著你打，你還撒謊‘是奶奶讓我吃的……”她從床上下來，顫巍巍走到桌子旁，拉開抽屜，拿出一碗蒸好了的榆錢子，也推到我面前：“我知道，你最愛吃榆錢子。有一次你非要去樹上摘榆錢子，一邊摘，一邊吃。結果從樹上摔下來，摔傷了腿……”       我趕緊接過來，碗中的榆錢子是和著榆葉一起蒸的，她的眼睛是真不行了。   “志明哥，你在這兒嗎？”院子里有人叫我。“我在屋里。”我站起身來。話音剛落，一個女人便來到屋前。“志明哥，聽人說你回來了，我一想就知道你在這兒。”小影來了，拱著手站在門外，皺著眉頭：“志明哥，你出來吧。屋里潮氣重，對身體不好。”   我把奶奶扶著走了出來：“你竟是這樣照顧奶奶，只想把她一人丟在這，只送個飯倒是輕松！”“志明！好不容易回來一次，不要吵架。都是我自愿的，跟她們年輕人住一起，也不清靜。”奶奶又把榆錢子遞給我：“你快吃吧，榆錢子正好。”小影笑得有些僵：“奶奶的榆錢不讓人摘，我料想是等你回來呢……”   我終于還是要走了，她送我到門前。“別送了吧，外面風沙大。”我提著她摘的榆錢子，騰出手從懷中掏出一沓鈔票遞給小影：“奶奶想吃什么，就給她買點吧。”   我漸行漸遠，看到她還向我揮著手，我知道，她看不見我了。耳邊回響著小影的話：“奶奶怕是不行了，不吃不喝一段時日了……”   （作者簡介：王會，女，河南省虞城縣春來高級中學3.26班學生。） +10我喜歡

紛繁世道，世事無常，我們在通往未來的途中，難免會遇到坎坷和荊棘。有時候被生活打壓的累了，喘不過氣來了，便倒下了。倘若你就因此一蹶不起，任由時光從自己一天天的頹度中溜走，那么，你一輩子也別想走出這段艱難的路，你只能在原地等死。 　　你如此的懦弱，是要做給誰看呢? 　　這世上沒人會心疼你的懦弱，哪怕是你最最親的家人，也不會為你的懦弱而感到心疼，反而會鄙視你的不勇敢，不堅強。 　　累了，你只能自己一個人安安靜靜地去承受，去修復，千萬別奢望會有人替你承受這一切，要記住誰也不是誰的誰，誰也沒有義務要替你承擔些什么。 　　每個人都會有累得喘不過氣來的時候，但不是每個人都會以累之名讓自己倒下后便一蹶不起，一昧地頹下去，把自己的人生頹得越來越沒有價值，越來越沒有意義。 　　哪怕是眾人眼中輕松自在，樂不思蜀的丫頭，我也會有累得喘不過氣的時候。記得以前，因為累得要死也未見收成而開始懷疑人生，但聽了朋友的一句：“你若不堅強，懦弱給誰看?”我發現事實確實如此。你若選擇了懦弱，只會讓人想要與你更加疏遠;倘若你選擇了堅強，你未來的每一步都可以走的鏗鏘有力，步步從容。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　每當丫頭累的時候，我會選擇先讓自己的心平靜下來，想想我為什么會這么累，累得值不值得，一旦心里有了切確的答案，我便會讓自己盡快回到正軌，重振旗鼓，因為丫頭知道，我若不堅強，懦弱給誰看? 　　所以，無論如何，你都要學會讓自己堅強地面對一切，因為你若不堅強，懦弱給誰看? +10我喜歡

文/王起           就在他打開臥室里的保險柜的同時，防盜門也傳來了鑰匙轉動鎖孔的聲音。         “你……你是誰？！”進來的是個中年男人，“你怎么到我家里來了？！”         他是個老手，多么復雜的情況都遇到過。他異常冷靜地坐在椅子上，翹起二郎腿，淡定得像個主人。         “我是誰，難道你還看不出來嗎？”二郎腿向上勾了勾。         “你的膽子可真大！”中年人從電腦包里掏出手機就要撥號。         “我勸你還是冷靜點兒。”他朝保險柜努努嘴，話語軟中帶硬，“我已經把你的所有證據都拍下來發給了我的搭檔……”         中年人的身子哆嗦了一下，慢慢把手機放回包里：“你……你想干什么？”         “這我得先問問你了。你是保官還是保錢？”         “這……”中年人愣了一下，很快恢復了平靜，“保不住官，還能保得住錢嗎？”         “那咱們商量商量，你拿出500萬來，你還做你的官。咋樣？”         中年人坐在他對面的床上：“你要的不多。”         “我這人不貪。只要你全部家產的一小部分。”         中年人“嘿嘿”一陣冷笑后重新掏出手機。         “你要干什么？”他忽地站起身，一把明晃晃的匕首閃出來。         “呵呵……你不用緊張。”中年人笑著說，“你走吧，我不打110。”         “那你掏手機干什么？”         “掏手機并不是要送你進入，而是因為你今天的到來，讓我打開了一個折磨我很久的心結。”說完，他又叮囑道：“不過，從今天起你要金盆洗手。不然……”         “不然你會怎樣？”        “怎樣？嘿嘿……” 中年人冷笑一聲，“你會落入法網。”         “這……”他一驚，一只眼睛看住對方，另一只眼睛在目能所極的范圍內搜尋了一遍，并沒有發現攝像頭。但擎著匕首的手還是慢慢捶了下去。         “不義之財，在我手里招災，到你手里惹禍。”中年人仰起頭長嘆一聲，“還是讓它去該去的地方吧。”說完，撥了一個電話號碼：12309 。注。        “好，既然你幡然悔悟，我也不想永遠做個罪人。”說完，他把匕首“當啷”仍在地上，也掏出手機，撥打了“110”……   注：12309 是反貪局的電話號碼。 +10我喜歡

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