只要90天，減脂塑形改變體態性別:女 歲數:23 身高:163CM 體重:48.6KG 體脂肪:21.1% BMI:18.3 內臟脂肪:1(!!!!) 根蒂根基代謝率:1199 今天去買了歐姆龍的體脂計 回家測發覺我的內臟脂肪怎麼才1，爬過許多文說內臟脂肪太低也有良多壞處 是以想要增添內臟脂肪...但是我又進展體脂肪能降到約19% 要起頭有紀律的做有氧+重訓了(果斷)!! 有沒有什麼設施可以略微提高一些內臟脂肪，但是不會肥到體脂肪呢?健康瘦身 感謝:)

健康瘦身本篇文章引用自此: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1297961024.A.7C4.html