剛開始練習駕駛盤的操作，笨拙生疏。看著教練雙手旋轉自在，讚嘆欣賞之餘，不斷地用想像來揣摩。

接著開始練習直線前進後退，配合吸氣呼氣前進吸氣呼氣後退，時而用力，時而放鬆。

接著練習倒車入庫：

轉彎一圈半打死，快速回轉半圈再回正。轉彎時，時而用力就煞了車，約有兩次，再回到緩而慢的速度進行轉彎前進。一切照步驟走，不斷練習。

喜歡倒車入庫，感覺當轉彎入白線，再回半圈，停，再回正，再直線後退。

一次次練習，感覺著輕鬆愉快，教練教我很多，直誇我很聰明，學得很好，尤其倒車入庫每次都倒得很漂亮。

因為有呼吸，感覺著與車子是一體，沒有對立，而是人車一體緊緊相連。

就好像禪坐就是在練習～

在複雜的地方看到簡單

在沒有路的地方．看到路

在一切動中看到靜，

在動中看到不動點

 這就是初禪的性格。