引用文章生存

"哼"&"哈"

看到哼哈兩字，記憶就被拉回七十三年間~~~

民國六十八年六月於雲林斗六，初學太極拳，

從站樁開始，太極混元樁、馬步高低樁、左右弓步樁、

左右虛步樁、左右踩腿樁、金雞獨立樁、蛇身下勢樁、

以上基本樁法一一熟悉入味，

接著依熊養和師父的太極拳架式一一單式站樁，

體會每一式的身體定位與感受，再晉階每式氣勢的運轉。

從站樁熟悉後，次學習盤架勢，再進而學習推手、、、

平圓單推、立圓單推、平圓雙推、八法、浪採花、、、

再習太極刀、太極劍、、、等等。

在初習呼吸時，首次接觸【哼哈】兩字，

問及許多高手前輩，皆不知所云？

記的有一次問及一理事長，得到的答案是「哼哈二將」。

後來從拳論中，

看到張三豐夜夜練功之一段話「拿住丹田練哼哈」......

從丹田二字，想到內呼吸，而體會出內呼吸之奧義，

內呼吸吸氣時，鼻出哼聲緩慢內歛，丹田內炁下降壓縮；

內呼吸呼氣時，口出哈聲快速奔放，丹田內炁上昇暴發。

若能一一配合架式演練，日久必可體會拳勢之妙，

再漸次微細身心覺受，聽勁、懂勁、借勁、發勁不在話下。

至於捨、離、空身心覺受，自可【階級神明】

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重貼:太極拳之八種內勁

http://blog.udn.com/omhon/1621236

太極拳的內功心法---鬆身要訣

http://blog.udn.com/omhon/1181352

 有關太極拳文章可參考

http://www2.lssh.tp.edu.tw/~lib/share/taichi.htm