太極拳的中定所引發的內勁
2009/08/24 11:29
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引用文章太極拳架基本功～勤練基本功
所有招式若能迴歸中定，
那每招每式 (十三勢) 的氣勢流動，皆可隨意而動，
由著意而漸離意，自可隨心所意，以圓心來運轉，
此圓心即是中定。
又中定如何取？
虛靈頂勁
涵胸拔背
垂脊正身
鬆腰坐胯
屈膝圓襠
足掌著地
沉 肩
墜 肘
伸 腕
身之濁氣若能洩出，自可承接地之【罡炁】
此"罡炁"非是提肛之肛，一以後天，一以先天。
【取】之本義，即是捨離丟、頂、抗、逐。
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太極拳的內功心法---鬆身要訣 http://blog.udn.com/omhon/1181352
重貼:太極拳之八種內勁 http://blog.udn.com/omhon/1621236
太極拳之虛靜與真義歌 http://blog.udn.com/omhon/488289
迴響（1） ：
1樓. 老墨2009/08/24 23:54疑惑
請問師父
如果已向師父請鬆身法
並每日精進練習
是否還可以打其他的太極拳法
或是同時打太極拳也練鬆身法呢？
會不會混淆或有何注意事項呢？
請師父開示
見見之時，見非是見，見猶離見，見不能及。
若其他太極拳是依鬆柔為主要心法，那就沒有相背之疑，
若是以發勁，或外家氣功為主，會有不相容之相，
那就得做出選擇了，
只要是內家氣功或導引，以鬆柔為主皆無妨。
太極九曲鬆身法(動功一)學習課程進度安排：
http://blog.udn.com/omhon/2403565
太極九曲鬆身法「無極式」與「太極式」的討
http://blog.udn.com/omhon/1166157
四寶 於 2009/08/25 22:03回覆
