Contents ...
udn網路城邦
四寶道玄之門&於澎湖每週六的功課
2015/06/23 23:14
瀏覽2,016
迴響0
推薦12
引用0

引用文章2015年六月預訂行程˙課程

動功一二三的youtube及共修過程

道玄之門的修行次第及youtube影片(動功一)

http://blog.udn.com/omhon/20896590

無極式==站樁==頸部運動==胸部運動==腰部運動

==肩部運動==肘部運動==腕部運動

==胯部運動==膝部運動==踝部運動==百步收功

道玄之門的修行次第及youtube影片(動功二、三、微細法)

http://blog.udn.com/omhon/20896698

動功二 奇經八脈篇

第一式俯仰吐納==第二式俯身拍穴==第三式 手足通氣

==第四式 左右側彎==第五式 天旋地轉

動功三 五式調息篇

預備式==第一式平推式==第二式天式==第三式展翅式

== 第四式十字式==第五式 還原式

==靜坐收功流程==靜功功法

======

一:動功一二。各九次

二:持誦佛號:南無本師釋迦牟尼佛  南無普門七菩薩

真觀清淨觀 廣大智慧觀  悲觀和慈觀 常願常瞻仰 (持誦菩薩108)

1.南無虛空藏菩薩,法性居於上方。

2.南無地藏王菩薩,法性居於北方。

3.南無大勢至菩薩,法性居於東方。

4.南無文殊師利菩薩,法性居於南方。

5.南無觀世音菩薩,法性居於西方。

6.南無彌勒菩薩,法性居於中央。

7.南無普賢菩薩,法性居於下方。

  靜坐:合掌南無本師釋迦牟尼佛

1.雙手手心合於膝蓋。心腎法性相交

2.合掌於胸前靜坐。陰陽法性融合

3.合掌定印(右手在上)入定離相入微細

 1、靜坐的上坐、下坐後。2、再百步經行收功。

===

1、手心按於膝蓋。(心腎法性相交)啟動身心氣血循環。放鬆入於清淨。

2 、(南無本師釋迦牟尼佛)合掌於胸前,可靜心體會。 (陰陽法性融合)

3、於合掌體會陰陽法性融合後,轉為定印合掌右手在上。(入定離相入微細)

4 (南無本師釋迦牟尼佛)於靜坐體會微細法性後......

4、合掌於胸前。持誦=南無本師釋迦牟尼佛   嗡啊  梭哈   結束靜坐因緣。

下坐收功===

靜坐功法的次第過程:

上坐如鐘通中脈

正襟危坐身正直,頂天立地依三停。

下顎微縮氣灌頂,神清氣爽眼平視。

沉肩墜肘及伸腕,背脊挺直自涵胸。

手心覆膝心腎交,陰陽柔順氣自融。

平伏身心入輕安,離相離想漸默寂。

下坐功法舒經絡

引罄一聲神出定,再引神安身回暖。

搓揉雙掌並聚氣,洗臉沐浴並梳頭

手三陽經交叉順,三陰為引調陰陽。

次循督脈足三陽,食指掌背以引氣。

姆指交叉過璇璣,任脈下順足三陰。

收功:收功溜腿須順轉,行滿百步方見功。

有誰推薦more
發表迴響

會員登入