5年減15kg ,

數學式.

1) 15/5=3 每年平均減3kg 那也還好阿

2) 70kg 減至55kg...(55-70)/70= -21%  少了21%肥肉nana ...可驚人吧!但數字上還感覺不出來..

3) 21%肥肉, 請看下圖OMG...2010肥到眼睛眯不開。。肥到眼角下垂。

 2013 年也60kg +-

2014年5月 其實就55kg

 2015年體重維持在55kg.. 少吃多動。每天記錄體重三圍

永遠18

 減肥勵志文整理如下..

1. 我很愛目前的身型及胸型.這把年記才覺得現在的我55kg最美阿

2. Nana.健康是1, 財富是很多零"

 3. 有腰最美...waist to hip ratio should below 25/36=0.6944444440.7

4. 55.3 kg What a lovely number, feel much of energy to do EVERYTHING!

 5. 天塌下來, 還好今早有秤體重56.1"對我的意義了吧

6.  18年沒穿牛仔褲跟格子襯衫~simple & delightful Nana~

7. 減一兩肉, 也要走keep walking

8.  Feel good , feel so good, feel fxxx ing good, feel TMD good, feel TND good...my rap while i walking.

邊走邊"乾"哈...

寫到這里, 我的眼淚掉下來了...............