有一些人希望有健康的身體而經常做運動，但是根據復健科醫師透露，在運動時高舉手部，如果用力不當，會有可能引起肩峰夾擠症候群，在這情況下如果沒有好好的護理，加上持續的發炎跟反覆傷害，更有可能會變成五十肩，怎麼說都不划算。實際上這種得到五十肩的結果是可以遠離它的，也就是在運動完畢之後發現有肩膀很痠痛跟疼痛，切記不能夠等閒視之，因為這或許跟運動後的疲勞無關，還是要早日找醫生作詳細的檢查。

之前就有一個類似的案例，在倫敦奧運期間，一名男士在看完羽毛球賽轉播後，興高采烈的召集球友去羽毛球館打球，然而只打了一陣子就感到右肩胛稍有不順，他也沒有感到有什麼特別，以為只是常有的運動後疲勞而已，可是過了一段時間後，不舒服現象並沒有比較好，反而更加劇烈，甚至連右手都動不了，好在他有體會到自己應該是患上了五十肩，於是迅速到診所求診。經過檢查後，醫師認為是罹患肩峰夾擠症候群，安排給予物理治療，才可以改善症狀。根據醫師表示，有很多類形的運動需要高舉手部發力，像是羽球和一些訓練上臂的運動器材等，假如用力不當，就很容易會導致肩峰夾擠症候群。

醫師再透露，肩峰夾擠症候群在早期，症狀包括肩關節位置有痠痛感，在手抬高時會更痠痛，倘若把手放到後方，會覺得緊繃或痠痛感，它的痛點一般會在前面，也有可能會痛到手腕或手肘上。到了後期時，它的症狀就與五十肩相當像，肩膀不管動那個方向都會讓人感覺緊繃，這樣發展下去就會轉化成為肩關節囊炎，一般的說法是五十肩。

復健醫師特別呼籲肩峰夾擠症候群的朋友，不要因為不適而不願意做幅度較大的肩部動作，這是本末倒置，反而更容易讓它變成真正的五十肩。患者要做的是要避開一些粗重跟手臂高舉出力的動作，例如投球跟拉單槓等，可多從事的是一些速度比較慢或輕量的動作，這樣做可縮小肩關節囊發生沾粘的機率，減少真正罹患五十肩的機率。如果真的有五十肩症狀，早期在治療上會先減緩不舒服程度，再用冰敷、電療、深層熱療等方法來減低發炎跟促進受傷組織痊癒；至於局部打消炎藥物，也是一種不錯的治療方法。