M@NDY上菜_省錢版蒼蠅頭、醬冬瓜雞湯 - 迷霧森林 - udn部落格
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作家:M@NDY
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    M@NDY上菜_省錢版蒼蠅頭、醬冬瓜雞湯
    2009/08/15 16:01:30
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    星期四下班,翻了一下冰箱
    看到媽媽給我的韭菜花已經快壞了
    趕快動手來炒星期二就要煮的省錢版蒼蠅頭

    這個山寨版的蒼蠅頭,跟正版的差別在多加了豆干
    因為我的絞肉放得少,用豆干可以增量!
    另外我跟小澤不吃辣,就沒有放辣椒了

    材料︰韭菜花、絞肉、豆干、豆鼓、蒜頭、醬油

    做法︰
    1.油熱後爆香蒜頭、再放豆干(切小丁)下去炒。
    2.放絞肉炒一下,再加豆鼓、此時放一點水讓豆鼓香味出來。
    3.放一點醬油添色,翻炒後下韭菜花。
    4.快速翻炒即可上桌。

    小澤因為親子日那天淋到雨有點感冒
    剛好樓上阿姨拿了她自己醃製的醬冬瓜給我
    打算來煮個醬冬瓜雞湯給小澤喝

    材料︰雞腿肉、筍子、醬冬瓜、糖

    做法︰
    1.雞腿肉先用滾水燙過去血水。
    2.鍋內放水、醬冬瓜、少許糖、燙過的雞腿肉。
    3.滾後悶煮半小時即可。

    醬冬瓜本身就很鹹,而且隨時間味道越釋放
    所以只要放一點點糖提味,不用再放鹽了!
    對於胃口不佳的小朋友有開胃的效果喔!!

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