非暴力的意思，是利益眾生、幫助每一個人－－利己也利他。

自律的第一條就是：愛。

非暴力就是愛。

如果，你心中有愛，那麼，每一件事都不會有問題。

如果，你沒有愛，即使變得非暴力，也是沒用的。 

愛，是首要的準則，最基本的。

如果，你仍然保有傷害他人的一絲念頭，當你擁有超能力時，就會變得很危險。那一絲絲的念頭，將會變得很危險，你不應該有任何一點害人的念頭，

然而，這個念頭人人都有。 

你以各種無數的方式傷害別人，而你傷害人的方式，是如此讓人無法防衛自己。有時，你以「善良」的方式、好意，以及合理化的理由傷害別人。

你可能對一個人說了真實的話，你會說：「我說的是真話。」

但是，透過說真話的底下，卻隱藏著傷害他人的慾望。

那麼，這句真話會比謊話還糟，你不應該說出來。

如果，你不能使真實變得更悅耳、更細緻或更美好，最好不要說出來。 

而且，要不斷的檢視自己說話時背後的意圖。

那個隱藏的意圖是什麼？

你是否藉真實之名，行傷害他人之實？

若是如此，那麼，你的真實已經參有毒素在裡面，

那就不再具有宗教性、道德性－－那已經是不道德的，丟掉那個真實。

我告訴你，如果，你說的話是發自內心的愛，即使是謊言都是好的，

如果，你說的話傷了人，即使是真話仍然是件壞事。 

這些都不是刻板、絕對的定律。

你必須要了解它們，而且，在使用時必須了解其中的訣竅。

我曾經看過人們，把正派的規矩用在不好的意圖上，

以不道德的意圖過著美德的生活。

你可以為了膨脹「自我」而裝得很謙虛，那麼，你的謙虛就是一種罪過。

你也可能為了自豪自己是個有品行的人，而舉止風範特別。

但是，反而是你以前的沒品格還比較好些，

至少，沒有「自我」的作祟。

如果，品德只是用來膨脹「自我」，那還不如沒風格來的好。

所以，你要經常深入的看，

做你自己本性的深度檢驗者：你正在做什麼？為什麼這麼做？

而且，不要滿足於表面上合理化的千百個足以說服你、認為你是對的理由。 

非暴力是首要條件；愛，永遠是首要條件。

而且，如果你學習如何愛，就等於學習了每一件事。

慢慢的，這個充滿著愛的氛圍，就會圍繞在你四周：

無論你到哪裡，優雅會跟著你，

任何你所到之處都帶著你的禮物，分享著你的本性。

非暴力不是消極，它是愛的積極感覺。

nonviolence－－非暴力這個詞語是反向的，

它之所以是反向，是因為人們是暴力的，

而暴力已經在人們的本性中成了正常力量，

因此，需要用反向的語句來消弭它。

只有當字語是反向時，氛圍才會變得正向，那就是愛。 

Osho：《Yoga：the Alpha and Omega》