只要觀照，當你進入祈禱、愛、崇敬的深處時，

觀照，然後看會發生什麼。

奇蹟會自行發生，不需要你來強行干預。

要如何停止思考？

我說只要觀照、維持警覺，再把要它停止的想法丟掉，

不然，你會阻撓了頭腦自然的蜕變。

放下要它停止的想法！

你以為自己是誰，能阻止得了它？

頂多，你可以享受頭腦，

沒有什麼想法是錯的，就讓它們過去，沒有任何問題。

如果，你不抓著念頭不放的話，就不會有任何傷害。

它不是真實的，你不過是在看一場內在的電影，

就順著它的樣子，將逐漸引領你來到「無念」的境界，

你的觀照，最終會達到一個極致——無念。

無念不是反對頭腦，而是超越頭腦。

無念的發生，不是因為對頭腦的破壞與扼殺，

當你對頭腦的洞悉達到全然，那時候就不再需要思考——

你的洞悉，已經取代了思考。

─奧修