綿綿春雨 懶洋洋 

故友不來 不起床        ─松尾芭蕉 

這首俳句，描寫的是春雨時節的景況。

在早春，節氣自驚蟄至穀雨，氣候一向多變、多雨，

天氣不再那麼寒戾，大地復甦、百花開放，有著春天的氣息；

空氣中，散發著許多的氧負離子，使人覺得放鬆而慵懶；

所以，芭蕉也不例外，在春天的早晨睡到自然醒，

又因為相約的故友沒有到來，也就順便再睡個懶覺。 

中國古人講究的是依二十四節氣來養生，日出而作、日沒而息，

睡眠時間隨太陽的出沒而有長短變化，生活並沒那麼緊張，

所以，也不會生一大堆的怪病。 

事實上，生活節奏的放緩，對現代人來說是很須要的，

現在，西方社會開始提倡「樂活」，

就是要放慢生活步調、講求健康、環保，享受人生。 

身體健康、心情愉快，才能進一步提升心靈，

佛教也說，「菩薩修行，獨處閒境」，

唯有身心的放鬆，才能靜下心來。 

大學說：

「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。」

古人已經為我們指出一條清楚的道路，不是嗎？