要感謝好朋友的來訪

史堤夫 (將帥無能，累死三軍)、Nicolai GEDDA 牡羊座、梅琪仁、醫生(為玲玲、盈甄祈禱)、

medov、Amanda、霏霏、ㄚ妙~清心樂活.、美賢、山風點水-鍾橙陽、韓建民、蔡頭伯、老宅男 / 狂賀 曾雅妮四座大滿貫得主

昨天因為網頁没寫

清晨很舒服

很涼爽

很適合跑步

5:45開始跑

歐氏宗親會的成長較週一多

（歐吉桑及歐巴桑）

今天終於有人小跑步了

是很高興

大部份都用走

會有點孤單

在下要有堅強的意志力

目標年底半程馬拉松

今早跑了約5公里

累計9.3公里