糙米蔬菜泥
2009/06/09 20:00
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備： 糙米飯1碗．高麗菜．馬鈴薯．胡蘿蔔．白蘿蔔．香菇．西芹．南瓜．洋蔥．
小魚．海帶芽
作法：
1.蔬菜洗淨切好放入鍋內加水煮10分鐘加鹽調味。
2.將煮好的蔬菜與糙米飯放入果汁機中加蔬菜湯汁打成泥狀。
3.將炒好的小魚或泡過水的海帶芽加入蔬菜泥中食用。
小魚．海帶芽
作法：
1.蔬菜洗淨切好放入鍋內加水煮10分鐘加鹽調味。
2.將煮好的蔬菜與糙米飯放入果汁機中加蔬菜湯汁打成泥狀。
3.將炒好的小魚或泡過水的海帶芽加入蔬菜泥中食用。
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