朱衛茵用代餐瘦身成效佳＠Life營養生活家-代餐-udn部落格
2020/07/20 12:31
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注重養身保養的飛碟電台節目主持人朱衛茵靠吃營養代餐甩肉。朱衛茵主持「下班女王」佈滿慵懶性感的女人味，私下的她也有一套養身保健小撇步。朱衛茵示意，人人過年時因為每天請客，隨意馬虎吃得太油膩或太多。她也建議說：「不要每餐都吃的很雄厚，假設因為過年圍爐，最好一餐豐富就好。」其餘時候無妨多吃水果或以蒸、煮、涼拌的體式款式調治食材。
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朱衛茵也分享自己的消脂小撇步說，常日會吃優秀蛋白粉、深海魚油膠和甲殼纖維素等營養代餐和增補品。朱衛茵註釋：「植物性蛋白質可以幫助恢復體力和肌肉成長，肌膚也會變得緊實有彈性，之前我概略只有B罩杯，如今差不多C罩杯了喔。」朱衛茵說自己平居在大餐前先泡一杯營養代餐，讓空肚先有飽足感，就不會因為口腹之慾吃得太多。她也建議：「也能夠盛裝固定份量的食物在面前，一方面知道自己吃了幾許，別的一方面可以控制自己飲食定量。」
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@歡愉要曉得分享,才能加倍的康樂
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朱衛茵 水果、代餐消脂
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朱衛茵~ 生果.代餐消脂...賀寶芙
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