太 上 老 君 內 日 用 妙 經

夫日用者，飲食則定。禁口獨坐，莫起一念。

萬事俱忘，存神定意。口唇相粘，牙齒相著。

眼不視物，耳不聽聲，一心內守。調息綿綿，微微輕出，似有如無，莫教間斷。

自然心火下降，腎水上昇，口內泔津自生。靈真付體，自知長生之路。

十二時辰常要清靜，靈臺無物為之清，一念不起為之靜。

身是炁之宅，心是神之舍。

意行則神行，神行則炁散。

意住則神住，神住則氣聚。

五行真氣結成刀圭，自然身中有聲。行處坐臥，常覺身體如風之行，腹內如雷之鳴。冲和氣透，醍醐灌頂。

自飲刀圭，耳聽仙音。無紘之曲，不撫而自聲，不鼓而自鳴。

神炁相結，如男子懷孕。

得觀內境，神自言語。是虛無之宅，與聖人同居。

煉就九轉，結成大丹，神自出入。與天地齊年，日月同明，脫離生滅矣。

每日休教有損失，十二時辰常要清靜。炁是神之母，神是炁之子。

如鷄抱卵，切要存神養炁，能無離乎妙哉。

玄之又玄，人身中有七寶事，為富國安民，精炁血滿也。

精是水銀，血是黃金，炁是美玉，髓是水晶，腦是靈砂，腎是璋璖，心是珊瑚，此是七寶，歸身不散，煉就大藥，萬神盡登仙矣。