自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

阿牛莫出嫁記 文/拉普巫加   夜來了，周圍一切都沉睡了，心倒吵了。開心的，不開心的，都涌入心頭，擠得人喘不出氣兒。風仿佛已離別了許久，遲遲不歸。七月的天，不斷加熱，一股熱流強勢進了彝家寨子里。 這天氣，到處都是熱騰騰的，也唯有到了夜間，這天氣才稍稍冷靜些。偶爾會微風吹動簾子。一束白月光傾瀉入枕旁，阿牛莫提提神，揉了揉眼。準備穿上新娘裝，外面已經開始唱《波啊妞妞》，怕是阿嫫很快就來敲門。 閨房緊閉，阿牛莫偷偷湊近門縫看族人們，大家都在載歌載舞。外面的熱鬧仿佛能將人的心事都虛化。一道門，隔開了阿達阿嬤。這世上，不見得有值得一夜白發的事；卻肯定有一夜懂得了世間人情冷暖的人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 對于15歲的彝家姑娘，砍柴，打水，做飯等早已熟練。她不知道的是，長大了會離開家，而且是越早越好。這一天，來得不算遲，也不見得早。都說養兒防老，可養女是做什么呢？對于彝家而言，養女是防兒娶不到媳婦兒。 2002年，阿牛莫才讀完初一。本想暑假多看幾本書，拓展自己的眼界。可阿達阿嬤借哥哥要結婚的理由，將自己許配給了十一歲的孩子。阿牛莫拒絕了這婚事，換來的是阿達的拳打腳踢。 阿嬤還以身說法，講自己十四歲便跟了父親。女孩子不能老留著，會被人說閑話。而且哥哥也老大不小了，須早早完婚。遲了便討不到好兒媳了。阿牛莫是個懂事的孩子，伴著一串一串的淚珠，默許了這婚事。 阿嬤打開門進來了，阿牛莫早就躲進了被窩，假裝自己已熟睡。輕輕的拍了拍被子，阿牛莫茫然起來。原來是夫家的人要來搶新娘了。彝家有個習俗，便是夫家須得搶婚。這又熱鬧又容易傷到人。所以讓新娘起來坐在床上，因為只有夫家的人摸到新娘才算贏。 “孩子，以后你就是大人了。你可不能像以前一樣了，阿嬤以后不能常在你身邊，你要多聽你婆婆的話，不要與你丈夫頂嘴。”阿嬤語重心長的說；（美文精選網：www.meiwenjx.com） 阿牛莫低下頭，嗯了一聲。阿嬤才說完，便讓夫家人搶新娘，他們拼了命往前沖，想要碰觸到新娘的手。娘家早已形成了人盾，在阿牛莫的閨房前，根本沒法沖過。阿牛莫的表姐表妹太多了，他們將門口死死守住。無論從上面，還是從下面，人盾始終無法被沖破。 就這樣僵持了一個小時，年輕小伙姑娘倒是玩開心了。長輩們卻擔心會僵持下去。于是阿嫫便偷偷打開了窗，夫家的人扔一顆玉米到了新娘身上。勉強算是碰觸到了。接下來便是到院子前的核桃樹下穿衣服。 阿牛莫大腦早已空白，她此刻被隨意架起。清醒過來，已被背到了夫家。頭上用蓋頭蓋著，外面一直有人想掀蓋頭，被親戚朋友們圍成圈保護著。這是玩笑的時刻，阿牛莫聽哥哥聊起過。沒想到這次見識到了，卻是自己的婚禮。 她能看見的，只是一雙又一雙的腳。此刻沒有人在意阿牛莫的感受，阻止夫家靠近新娘便已是勝利。這看似是一場玩笑，實際是兩個家族間的相互摸底。誰也不讓誰，這場玩笑會持續到給新娘梳頭的時候。 阿牛莫不知道情況，她只知道此刻她特別想上廁所。她強忍著，多虧是用布頭蓋住了臉，否則便能看見阿牛莫臉上的猙獰了。阿牛莫終于知道了阿嬤為何讓她不吃飯三天。原來是為了防止現在的意外。可惜阿牛莫沒忍住，晚上偷偷吃了幾個雞蛋，還偷喝了幾瓶飲料。這是弟弟給她偷拿到房間的。沒人會責怪一個八歲的孩子。 阿牛莫此刻最懊悔的，就是沒有聽母親的話。她已經憋了幾個鐘頭了，最可怕的還是遙遙無望的結束，一直不知道什么時候上廁所。就在憋的無奈之時，忽然有人將酒瓶推倒在地上，撒了一地的酒水。如果有人仔細看，此刻阿牛莫的表情緩和了不少，地上的啤酒也冒著熱氣兒。可沒人會在意新娘，他們只需要將夫家擋在外圍。不使其靠近就行了。 進門開始，便沒有看見新郎的身影。于是娘家人吵著要見新郎官。不一會兒，有人便拖著一個稚氣未脫的孩子來到圈外。孩子揉了揉眼，明顯是剛睡醒。大家都不知道該說什么，一時氣氛顯得尷尬。因為看上去，這孩子比阿牛莫的弟弟還要小。 不過大家還是很快的忘掉了，他們的熱鬧不會完結。不可能因為兩人不相配而保持沉默。眾人對阿牛莫關心淡淡的，不過他們醉意濃濃的。有些小伙開始言語輕佻，還有些直接裹著擦爾瓦倒頭就睡。夜還沒亮，他們雙眼還正朦朧。 阿牛莫干坐了幾小時，主人家總算將飯菜端了上來。盡管阿牛莫早已餓的前胸貼后背，但是阿嬤吩咐今日不可大方吃東西。她只得簡單嘗了幾口，坐在飯菜旁，看眾人大口大口的吃。阿牛莫咽了咽喉，環視一周后，將頭埋得更低了。 夫家添了幾次菜，娘家人絲毫沒有吃飽的意思。阿牛莫看得眼睛發慌，正要閉上眼睛冥想時，突然一雙手抱起她就往外面跑。這是第二次搶婚，不過不是夫家搶新娘，而是娘家搶新娘。娘家搶走新娘，讓夫家的姑娘們接新娘回去，然后做畢摩。這樣才能算是夫家的人了。 阿牛莫反應過來，大家又全部僵持在客廳。夫家將新娘圍得水泄不通，仿佛著了魔一樣。或許是由于喝了酒吧！大家都忘記了互相謙讓。原本被抱著的阿牛莫被拽在了地上，可能有人動了手，阿牛莫已經受了幾拳。耳環也被扯掉了一只，我們已看不到新娘的風光了。 你爭我搶僵持著，忽然房里環繞了一口尖銳的哭聲。大家都停了下來，都以為彼此傷害到了哪家孩子。大家你看我，我看你，終于找到了哭聲的來源。原來是新郎官石布哭了，他從沒有見過這種場面。這一哭，讓大家客氣了起來。娘家把阿牛莫扶起來，輕松的出來門。 出了房門，大家才注意到阿牛莫的耳朵在滴血。哥哥責怪起阿牛莫不懂得照顧好自己，阿牛莫還在眼里打轉兒的淚花，終是止不住，落了下來。不過阿牛莫低下了頭，并沒有人看見她這一舉動。 接下來，一切都進行得井然有序。夫家讓兩個姑娘來接阿牛莫回去，娘家這次倒也不阻撓了。其實這本是可以分天進行的事情，但是由于兩家隔了幾座山，只好將有些禮節從簡。雖然委屈了阿牛莫，但是也省了不少力。 不過阿牛莫轉回夫家，已是下午了。娘家人都已三三兩兩的離開了，只剩下了阿牛莫留在這里。夫家也只剩一些醉了酒的人，還有一個胖大嬸，那是一個風吹起，肚子上的肉就能抖動的女人，走著八字腳，頭上綁著一條頭巾。她正掃著地，嘴里低喃著什么。      阿牛莫站在院門外，不敢敲門進去。她心里很緊張，不知道該找什么理由進去，于是趁著這機會，她看了夫家的房子。這主房子是矮矮的土坯房，坐北朝南；左面有閑置物品的土房，也不高。看著胖大嬸將酒瓶子都往那里面搬。 右面是已經破敗的房子，只有那基座還在。上面仿佛已經成了歷史遺跡，輕輕訴說著過去的故事。阿牛莫的新家離鄰居比較遠，慶幸的是，離河水比較近。她可以拿衣服到河邊去洗。她的家在半山腰，而河流在山底。但是下山的路經過他們家門口，她們家可以算是村口的人家了。 阿牛莫正想著，不知何時胖大嬸打開了門。阿牛莫一時不知道該露出什么表情，低下頭，卻正好看見了自己的丈夫石布。石布也抬頭望了一眼阿牛莫。不過很快這一望變成了瞪眼。弄得阿牛莫更不知道該說什么了。一時之間，三人都站在門口相互看著。 “你就是阿牛莫吧！我是石布的舅媽，我來幫忙收拾房子，我們家離你們這兒不遠，我就留著幫你把房子收拾了一下。你應該知道石布是孤兒了吧！”胖舅媽說完了話，顯得很累。 阿牛莫也知道自己丈夫是孤兒，父親在年初才過世。她對他，了解僅僅這么多。她從來沒認真想過丈夫會是怎樣的。她的婚姻是父母包辦，她能做的只是點頭。石布是孤兒，那么她就成了他的媽媽。她從胖舅媽手里拿過掃把，將院子打掃了一遍。垃圾說多不多，原因是很多都是酒瓶子。不過收拾起來，倒是很麻煩。   天剛黑，胖舅媽便回去了。整個房子里只剩下阿牛莫和石布，他們就坐在火塘旁，她看著這個比她弟弟差不多的丈夫。她想笑，不過不知道是該笑什么？小丈夫，自己，還是父母，舅媽？她憋著笑，用火鉗將火燒的很旺。以后他就是我的丈夫了，對的，是我的丈夫，是像我父親一樣的人。阿牛莫埋著頭，不敢瞧他；一晚上擺弄火鉗，心里反復確定石布丈夫，沒有看到旁邊的他打瞌睡了。      說起石布，他以前是跟表哥們住在一起的；現在換成了女的，他也不大習慣。加上白天問候這個，關心那個。他也累壞了，加上他不敢和她提睡覺；他就坐在火塘旁，打起了瞌睡。他們倆在黑黑的屋子里，守著一盆火。誰也沒有去問對方床在哪兒？事實上，找床本應是石布的事情，但是他怕跟她一起睡。還沒結婚的時候，自己的表哥就嘲笑他娶媳婦了。以后要被媳婦兒管著。他現在想著的就是讓媳婦兒自己偷跑回家。只要他不理她，她肯定就回自己家了。這樣他就又可以跟表哥們一起睡覺，一起玩了。 阿牛莫的阿嬤提醒過她，在夫家一定要矜持；不可以像以前一樣，瘋瘋癲癲的。要順從男方，特別是不能讓石布生氣。不然要被寨子里的人嘲笑，到時候爸媽的臉也被丟盡了。你的日子以后也不好過。阿牛謹記阿嬤這些話，一切小心著。 石布不想讓阿牛莫半張床，阿牛莫不好意思提睡覺的事。兩人就坐在火塘旁，計算著各自的小心思。 外面已經蛙聲四起，是不是傳來狗吠；石布已經撐不住，只得妥協，爬上了床。而阿牛莫還在擺弄著火，盡管火只剩火炭。夜越來越沉，亮堂的房間變得黑壓壓的。阿牛莫都懷疑自己有沒有睜開眼睛。 不過也好，沒有人能看見阿牛莫在落淚。可能是想家，也可能是被煙熏的，更可能是熬夜熬的。總之她確實在哭，她還是在火塘旁坐著。 在拉普寨子。 也有一個女人毫無睡意，她就是阿牛莫的母親。她躺在床上，就看著烏黑的房間，旁邊是丈夫的鼾聲。這個女人，可能也想到往事了吧！她也是像阿牛莫這么大的時候嫁到這個寨子。那時候，丈夫也如此刻的石布一樣。唯一與阿牛莫不一樣的是，她還有公公婆婆。 此刻女兒在做什么呢？也不曉得睡沒睡？她不會踢被子吧！或者耍脾氣，欺負自己的小丈夫吧！這樣罪過可就大了。被夫家休回來，她的阿達會把她腿打斷的；哎呀！都怪我，都怪我，早該跟這孩子講的。女兒呀！你可千萬別惹出什么事情來，石布娶了你，以后他就是你的天，你的地，你可不能把這天地給捅破了。 越想越覺得不妥，越想越多，阿嬤失眠了。最后她還是沒找到什么答案，只能寄希望于阿牛能夠在夫家小心再小心。 外面的蛙聲越來越少，直至消失。阿牛莫才顧不得許多，摸黑找到了床。可才剛躺下，身子就濕了。她用手仔細摸了摸，石布的褲子也濕了。她笑了，瞬間明白了。只得將石布的褲子脫掉，然后又拿衣服蓋住了濕的地方才躺下。 終于可以睡了，拉了拉被子。一股暖流再次襲來，阿牛莫又爬起來，重新收拾了床。這次阿牛莫的眼皮已經眨不開了。她用手摸了摸枕頭，直接趴下了。  一個晚上，阿牛莫醒了三次。最后無奈只得讓石布用手勾著自己脖子入睡。到了早上，石布也還沒醒的意思，用手和腳勾著阿牛莫。她只能輕輕拉開他的腳和手。不然待會兒有人看見就不好了，人家還以為她賴著不起床。 她起床燒火做飯，而石布在床上睡到了中午。 整個寨子都靜悄悄的，全無昨晚的生機勃勃；阿牛莫一早已經摸清了新家的住所。她的心也開始定了下來。她拿著水桶從山腳提了幾次水，已經足夠她跟石布喝幾天了。她坐在午后的陽光下，石布捂著臉跑開了。不用說，定是為著昨晚尿床的事害羞吶！阿牛莫掩著嘴笑，石布也跑遠了。她起身將被褥拿到太陽下曬，她又繼續坐在院子里曬太陽了。 在拉普寨子。 阿嬤盡管昨晚沒睡好，但是還是起來忙活了。剛嫁完女兒，他們就得拿錢去還賬，這不，一大早就有人已經上門了。不知道的還以為昨晚就在門口守了一夜。唉！其實仔細算起來，一個人借的也不多。可是苦命的莊稼人，他們可不敢闊氣的不要這錢。他們一聽說阿牛莫出嫁了，便在家里計劃著要賬的時間了。 阿嬤招待他們吃昨晚的婚宴飯，然后拿出賬本，一個又一個的還完。整個上午，就除了村長來找過阿達以外，所有的登門來訪者，皆是來要錢的人。陽光甚好，來時都是苦臉，而離開時臉上都是金燦燦的。 阿達也在一旁，只是沉默不語。他最后實在待不下去，便溜出去了。他可是最討厭這種情況的人了，今天的這些人，仿佛是在打他的無能。可是他已經很努力了呀！他除了種莊稼，還在廠里上班。可是這錢就像個漏斗，怎么也積攢不起來。 眼不見為凈，耳不聽為靜；阿達溜到別處去了，阿嬤還得應付債主們。盡管現在有錢了，腰板可以硬朗起來。可誰能知道這將來又沒有個伸手借錢的時候，這借錢得哄，還錢更得感謝一番。可不敢像別人說的，借錢的是大爺。做人可不敢得意時仰頭，失落時低頭。阿嬤與債主周旋，仿佛像是久經沙場的老將。一切的難堪都能化解開。是呀！這個家就是她指點江山的地方，她是應該很熟練。 哥哥布火醒了，阿嬤這才把最后一個債主送走。布火昨晚是送阿牛莫出嫁了的，可惜他剛到不久便被灌醉了。后來比新娘子還難照顧，只得拖回來了。而阿牛莫就被留在了丈夫家。 +10我喜歡

江蘇｜王喜根   “網絡時代”無奇不有。近聞一家網站發布公告：   不僅專業代寫廣告稿、比賽演講稿、競聘演講稿、商業計劃書、訴狀，而且代寫家書、情書、入黨申請書、檢討、保證書。“只要您需要，只要您愿意，這里就將成為您快樂的港灣，讓您時刻感受到24小時私人秘書送給您的溫馨服務……”   如此優質服務，簡直讓當年代寫書信的老先生為之汗顏。   上世紀五六十年代，代寫書信的小攤在江南一帶并不少見，它通常設在郵局門口或車站、碼頭。   一張桌子兩只板凳，桌上擺放著“席卡”，上書“代寫書信”四個大字，白紙黑字格外醒目。一疊信封信紙、一支毛筆或自來水筆，桌前端坐著一位身穿灰布褂、瘦削的老先生，便構成了代寫書信攤的全景。   小時候學校里經常上手工課，做手工少不了漿糊，一般人家平時不備漿糊，我們又舍不得到商店里去買，需要時就到郵局去“蹭”。   代寫書信的老先生常常是低著頭、瞇著眼偏居一隅，我們則旁若無人地繞過寫信攤，貓著腰接近郵箱上的那盒漿糊，見沒人注意，迅速用手刮一團漿糊扭頭就走。   “有人來了！”寫信的老先生不知道什么時候醒了，或許他根本沒有睡。一聲斷喝，雖然聲音不大，足以嚇得我們屁滾尿流。       由于常在郵局門口玩，我發覺那桌上信紙有兩種不同樣式：一種是橫寫的普通信箋，還有一種是宣紙印刷的“十行通天箋”，這種古代信箋是要用毛筆來書寫的，好在代寫書信的老先生都寫得一手好毛筆字。   我所熟悉的周先生過去就是私塾的教書先生，雖然滿腹經綸，卻因生活所迫也只能在這小攤上施展才藝。用老式信箋寫信須用老式信封，信封中間紅框書寫著收信人姓名，字跡端正清秀，實在很古樸很典雅。   前來求人代寫書信的大多是文盲，寫信先生對顧客很熱情，先是面帶微笑洗耳恭聽，繼而對來者重復一下所要表達的內容，然后才戴上老花眼鏡動筆。寫畢，一字一句念給對方聽并作些解釋，直到對方滿意為止。   不過，代寫書信的人收入是很低的，寫一封信才一毛錢，這在當時已經算不錯的收入了。當然除了書信之外，他們偶爾也有點意外進項。有人打官司請他們寫訴狀，洋洋灑灑十幾張紙，字字句句到扣，雖然收入不菲，但需要懂一點法律條文。   小商店、小作坊裝修門面，請書法家題潤筆驚人，請代寫書信的老先生寫，一揮而就，塊把錢足矣，掛在店堂里常常被人誤認為是出自名家手筆。   寫春聯，是老先生的強項，黃歷往桌邊一放，封三封四全是當年最流行的春聯，許多人家紛紛拿著紅紙請老先生揮毫，老先生在眾人期待的目光中看到了自我價值，筆走龍蛇，紅光滿面。   如今，隨著國民素質的不斷提高，靠代寫書信吃飯的這一行當已絕跡多年。“網絡代寫”也算是網絡文化新職業，這到底是時代的進步還是倒退，仁者見仁，智者見智。 +10我喜歡

初夏的陽光從密密層層的枝葉間透射下來，地上就印滿了銅錢大小的粼粼光斑。夏日里，山川河流、花草樹木都煥發出勃勃生機。枝葉覆蓋的梧桐、亭亭玉立的白楊、青翠碧綠的榆樹，隨風輕輕搖擺著，仿佛在告訴人們夏日里關于萬物生長的小秘密。   夏天的夜晚，星星閃爍著亮晶晶的光芒，一點，兩點……閃爍不定。仰望深邃的夜空，除了閃閃爍爍的星光外，最明亮、最皎潔的就是那輪明月了。遠遠看去，玉輪似乎是掛在山尖上一樣，那么遙遠、那么夢幻，又那么不可捉摸。   在夏日這樣一個靜謐的夜晚啊，好朋友們坐在草地上看看星星、聊聊有趣的事情、喝喝酸梅湯，也會非常愜意。也許在四季之中，能夠肆意奔跑、動情歡笑的就是夏季了吧。真的，夏季像是入口即化的棉花糖，也像是冒著冷氣卻忍不住舔上一口的冰淇淋。 +10我喜歡