自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

《明月》 作者：芮鵬遠/江寧實驗小學四年級 賞能天馬級小作家 夜色像一塊黑幕悄悄地籠罩在大地上。 我坐在門前的柳樹上，喝著奶奶做的酸梅汁，那時已經是中秋時分。我一邊看著月亮，一邊躺在涼席上聽著奶奶用家鄉話講著故事，我似懂非懂。屋外的蛙聲一聲聲叫得人心煩，我就干脆直接看起了月亮。看著這么圓的月亮，我不禁想起了蘇軾的一句名言：“人有悲歡離合，月有陰睛圓缺”。我想著正在出差執行任務的爸爸：他在干什么 ，他也在思念我嗎？月亮好像猜到了我的心思，它用皎潔的月光靜靜地看著我。我情不自禁的說：“爸爸，我想你！”我想到了蘇軾的詞“但愿人長久，千里共嬋娟”。想到這，我的心寬慰了許多，同一個月亮地球另一端的爸爸也思念著我吧。 我又看了一眼月亮，它似乎變得越來越亮，越來越溫柔。我要感謝詩人蘇軾和他的詩讓我的心情變得很好，月亮也變得更亮，青蛙的叫聲也不煩了。鄉下的月亮讓我思緒萬千，百感交集。 +10我喜歡

天空陰云密布，但卻沒有一絲的雨落下來，炎熱并未因夜的輪替而有所消減。相反，因為陰云密布如鍋蓋，天地間仿佛成了蒸籠，一大清早的就讓人感覺悶熱得透不過氣來。   開考前半小時，我隨著一眾參加高考的學子人流，流進了運城中學的一間教室。作為山西省知名的重點中學，運中是理所當然的高考考點。我一邊用手抹著兩鬢滲出的汗滴，一邊平撫著因緊張而怦怦直跳的內心。   這是決定命運的時候，說不緊張，對我而言，那是自欺欺人的假話。   卷子發下來了。我先匆匆填上姓名、所在學校和考號，然后，開始匆匆答題。策略是先易后難，揀會的先做。也許是天太熱，也許是心里太緊張，頭腦竟開始跟彌漫在教室里的悶熱空氣同頻共振起來。看到一道難題，腦子突然發木了，眼睛盯著試卷，腦瓜子半天不轉，仿佛老虎吃天，找不到下爪的地方，一點解題的思路都沒有，心里不由得著急起來。可是，心里越著急，大腦越遲鈍，感覺都快眼冒金星了。教室頂上掛著的兩臺吊扇轉得并不算太慢，應當定的是二擋的轉速，但卻沒有絲毫的涼爽透進我的大腦。時間一分一秒地過去，忽然，下考的電鈴聲“叮鈴鈴——”響起來了，怎么這么快一堂高考就結束呢？   我心里急壞了！猛地打了個激靈，眼睛睜開了，望著天花板定了定神，聽清是床頭柜上的鬧鐘在響，原來又做了一場參加高考的夢。   這就是我的“高考”，一場場夢中的高考！   為什么我會一次次夢見高考？因為，“上大學”還在我上小學的時候就在我的心里生根發芽了，以致于三十多年前我的高考夢、大學夢夢斷中考之后，便成了潛藏在我心中久久難以打開的心結。   而夢斷中考，并非是我中考成績差沒能考上高中，而是因為父兄為我抉擇了中專學校。1985年，我15歲，從一所重點初中畢業。那時候，中考結束，國家還實行的是先由中專招錄再是高中錄取的政策，最關鍵的是那時候中專畢業生國家還包分配工作。憑我當年的中考成績，既然能上得了中專，自然完全可以上一所重點高中，苦讀三年之后，去圓大學之夢。   但，我是一個農村孩子，一個經濟條件并不好的農家的孩子。父母親都已年過半百，過多的操勞使他們青絲早變華發，額頭上的皺紋宛如莊稼地里縱橫的阡陌。那時候，大哥雖大學畢業參加了工作，但面臨著人生大事——結婚，稍長于我的二哥也還在上學。仨兒子一個要結婚，兩個要上學，錢都從哪里來呀？那時候，國家還未出臺助學貸款政策，彩禮錢、喜宴錢、學雜費、生活費等等，這一項項的花銷，對面朝黃土背朝天、在土地上刨錢的父母來說，真的是壓力山大啊！   二十年前,一位心系家國的鄉鎮干部曾斗膽直言“農村真窮！農民真苦！農業真危險！”此后，國家持續加大對“三農”的投入，但農業靠天吃飯的窘況，仍未得到完全徹底的改變，一場狂風、一場暴雨、一場霜凍、一場冰雹，一瞬間都可以將農民眼巴巴期盼的豐收化為泡影，更何況三十多年以前？那時，分田到戶剛幾年的光景，條塊分割的土地阻斷了大型農業機械化的進程，犁耬耙磨幾乎回歸到了原始狀態。夏天收割麥子、碾場，秋天摘棉花、掰玉米等都極費人力、畜力。早年間，父親在大集體的一次勞動中被突如其來的大雨淋過一場大病，病愈后身體便大不如前。分田到戶后，父親名副其實成為家里的頂梁柱、主勞力。這對年過半百的父親來說，顯然是力不從心的。一位鄉親曾親口告訴我，說他看見我父親在自家的責任田里耙地時，被牛給拽倒在地里，半晌爬不起來。鄉親感慨道：“老漢到底是老了！”我聽了心里一陣發酸，眼淚差點掉出來。父親曾經說服二哥停學，在家和他一道務農。然而，半年后，也不知父親又下了怎樣的決心，讓二哥繼續讀書了。   那個時候，大學生鳳麟龍角，還很金貴，被人們稱之為“天之驕子”，不像現在已被人們譏之為“多得拿鞭趕”了。因此，那個時候，盼望像大哥一樣走進高等學府，成為天之驕子，是我夢寐以求的念想。當然，支撐我這一念想的是，我從小學習就好，跳過級，小學畢業以年級第一名的成績考取了當時縣里的重點初中。但問題是，誰敢打保票父母供養我高中三年后，我就能穩穩當當地一次考上大學呢？如果將來考不上，倒不如提前上中專，國家分配工作，順順當當先跳出“農”門穩妥，這便是父母親和大哥從我們家薄弱的經濟基礎出發，以他們冷靜的現實主義為我作出的抉擇！無疑，這也是保證我和二哥都能繼續上學的最佳選擇。作為家里的老小（最小的孩子），除了割過豬草拾過麥跟在大人的屁股后面做過些打下手的活計外，比起三個姐姐兩個哥，我一個十五歲的少年讀書郎，可以說，還沒有為家里效過什么力。因此，彼時彼刻面對父母為我作出的決定，我縱對心中根深蒂固的大學夢有萬千不舍，但又怎忍心看到父母雙親風里來雨里去，在莊稼地里無休無止地辛苦勞累呢？為了減輕父母肩上的負擔，為了整個家庭的大局，我唯有忍痛割愛把自己的大學夢埋在心底！   猶記得，中專開學前的幾日，也不知是老天憐憫我跌落的大學夢，還是為我做出的犧牲所感動，竟淅淅瀝瀝地下起了連陰雨，一直到開學的前一天早上還沒有停下的跡象。父親不得不套起家里的牛車，和我一起往牛車上搬了兩袋要糶了做學費的糧食，用塑料布苫好，載上我，又載上村里的一位干部，碾著泥濘的村道，先趕往鄉派出所為我辦理戶口遷移手續，又到糧站糶了糧食，數出我的學費和搭車的錢。一路上，我沉默寡言，有好長時間目光落在雨中負重拉車的老牛身上，就那樣目不轉睛地盯著。那一刻，我忽然覺得父親就是那負重拉車的老牛。記得仨人還在街上的食堂吃了頓午飯，因為畢竟麻煩村干部來幫忙辦理遷戶手續。吃的什么，我忘了，因為，我的心思根本不在吃上，還在為我從此難圓的大學夢糾結呢。   猶記得，開學后第一次寫作文，題目是《我考上中專之后》，也不知道老師為什么要出這樣的題目。一周之后，老師課上點評，特別提到我的作文給他留下了獨特的心理感受，其中的一句話尤其令他印象深刻：“當我收到錄取通知書的時候，我沒有笑，也沒有哭！”老師說，他問了好幾位老師我這句話到底要表達什么樣的思想感情。當他和同學們聽了我的解釋，他釋然了。是啊，一張中專學校的錄取通知書,又不是我夢寐以求的大學錄取通知書，我有必要歡呼雀躍弄得跟范進中舉式的嗎？可是，沒有笑，難道就非要哭嗎？為父母、為家庭，我的付出是值得的，我為什么要哭呢？然而，其實，我的淚默默地流在了我的心間。這一句“沒笑沒哭”看似心情平靜的話里，隱含著一個十五歲的孩子心中剛撫平的痛，隱含著他對父母的深沉的愛、對家庭的付出和犧牲呵!若干年后，村里一位好事的人不無嘲笑地數說我“你不是從小學習好嗎？咋沒考大學呢？”坐在一旁的大哥理論道，“你這話問的，戰科沒有上大學，是把戰科虧了……”   猶記得，四年的中專時光里，為了少從家里拿錢，我不但很節省，省吃儉用，從不亂花一分錢，還先后幾次報名參加寒暑假看校，為自己掙學費和生活費。記得有一年除夕之夜，我一個人躺在偌大的黑漆漆的學生宿舍樓內，聽著窗外從傍晚就開始此起彼伏的炮竹聲，想著第二天就是大年初一了，想著往年和父母、哥哥姐姐一起包餃子、熬年夜，吃餃子、過春節，一幕幕其樂融融的情景不由跳到眼前，“每逢佳節倍思親”成了對我彼時心情最好的寫照。那個時候，通訊條件遠沒有現在這么發達，手機還沒有發明出來，更甭提視頻通話聊天了。為了確保整棟宿舍樓的安全，宿舍樓的總電閘關著，我是提著手電筒趁著天還沒黑走進值守的宿舍的。沒有人能夠想象得到，除夕夜里，一個身在異鄉的學子，孤單地躺在黑暗中，躺在千家萬戶興高采烈迎接春節的喜慶中思親想家，那是一種怎樣的心境？午夜時分，遠處近處的鞭炮聲交織在一起更加濃烈起來，響成一片，孤獨寂寞讓我更加想家，想家讓我更感孤獨寂寞，兩行淚水悄然滑下臉頰。我躺在床上輾轉反側，久久難以入睡，咀嚼著“夜半炮聲響耳畔，黑燈瞎火對愁眠”的人生況味。   猶記得，夢想不死，篤行有力。參加工作后，為了心中不滅的大學夢，我委婉謝絕了那些好心為我當月老紅娘的親朋好友和身邊同事，一邊埋頭勤奮工作，一邊報名參加了成人自學考試。不能直接報本科，就先報大專。魯迅先生說過，時間就像海綿里的水一樣,只要擠,總是會有的。在每天鉆研業務、完成好本職工作之余，見縫插針，起五更，睡半夜，翻課本，做練習，背重點，困了累了就用“頭懸梁錐刺股”的古人激勵自己。僅用了兩年半時間，就拿到了山西師范大學頒發的漢語言文學專業大專文憑。后來，又報考了中共中央黨校函授本科班，經過又一個兩年半的學習，獲得中央黨校經濟管理專業本科文憑。再后來，又是因為囊中羞澀，捻滅了攻讀研究生的念頭。因為沒有參加高考卻孜孜以求，我先后取得了中專、大專、本科三張畢業證書。每當填表填寫學歷一欄時，我心里就自嘲，“三張文憑抵不上一張真正的大學文憑呵！”好在憑著農村孩子不怕吃苦肯努力的勁頭，三十年多來，我先后參加了首屆全國水工結構學科青年學術討論會，榮獲了省科技進步二等獎，“先進工作者”“優秀黨員”等一項項榮譽曾接踵而來，三次被上級部門相中而上調，文學創作方面偶爾露崢嶸，竟毫無指望地獲過幾次全國大獎。三十多年前未圓的大學夢，圓在社會這所特殊的大學里。浮生浪得虛名，也算是得到了社會的認可。   時光荏苒，催老了歲月，也催老了我的青春年華。轉眼之間，我已由青蔥歲月快邁入知天命之年了。這三十年多年來，我們的國家、民族和社會發生了多么大的變化啊！“嫦娥”奔月，“蛟龍”探海，東方巨龍傲然騰飛，圓夢復興指日可期，整個世界為之矚目。今年高考期間，我在微信群里看到一張1977-2017年大學錄取率統計表。1977年剛恢復高考時，全國570萬名考生參加，僅錄取了27萬人，錄取率不到5%，到2017年940萬考生就錄取了800多萬人，錄取率高達90%以上，每十個參加高考的孩子就有九個跨進了大學門檻，成為大學生了。這是國家高等教育事業取得的驕人成績。與三十多年前未能走進高考考場、只能夢里高考的我相比，今天的孩子是多么幸運啊！有助學貸款的好政策，有力度空前正如火如荼推進的脫貧攻堅工程，我想，再也不會有孩子像我當年那樣因經濟拮據而走不進高考的考場了。   自信人生二百年，會當水擊三千里。擱筆之際，我想與現在和將來的孩子們分享一段我的人生感悟：不管世道如何改變，天道酬勤不會變！只要你有人生的夢想追求，有對家國責任的一份擔當，有足夠的恒心與努力，請相信，你的人生出彩只是時間問題。   作者簡介   淮戰科，山西省作家協會會員，中國西部散文學會會員，《西部散文選刊（原創版）》簽約作家。著有《位卑未敢忘憂國》、《我摯愛的熱土·謀略運城》、《我摯愛的熱土·仰望河東》。作品曾先后發表在《人民日報》《中國青年報》《科技日報》《中國水利報》《黃河報》《山西日報》《運城日報》《青年知識報》《雜文報》《生活晨報》《黃河晨報》《西部散文選刊（原創版）》《雜文界》《河東文學》《淮南》《淮南國學》《鹽湖文學》《八公山文學》《杏花村》等報刊及梅雨墨香、初語閱讀、絲路新散文、古運新城等新媒體，被人民網、光明網、黨建網、中國文明網、中國發布網、中國詩歌網、中國原創歌詞網、中國知網、搜狐網、新浪網、安徽網、今日頭條、風起中文網、鳳凰資訊等網絡媒體發表或轉載。曾榮獲全國“興水杯”征文、2018中國（合肥）長豐首屆櫻花藝術節征文一等獎等獎項。 +10我喜歡

作者：崔秋雅 　　昨天馬云在湖畔大學演講，從使命，愿景，戰略，組織架構等方面對企業進行了多維度的分析。馬云表示，小公司的成敗在于你聘請什么樣的人，大公司的成敗在于你開除什么樣的人。大公司里有很多老白兔，不干活，并且慢慢會傳染更多的人。開除人，要心好，要刀快。自己曾在大年三十晚上開高管。 　　大凡有本事的人，都是這樣，有脾氣有魄力。 　　從董明珠到任正非，從劉強東到郭廣昌，為何商界大佬都是有脾氣的人?都愛拍桌子和罵人? 　　01 　　最近在看一檔綜藝節目《遇見大咖》。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　每看完一期，心中總感到快意盎然，京東CEO劉強東、格力老總董明珠、復星掌門人郭廣昌……無疑，每位大咖都是目前國內商界重量級的人物。 　　在自己的家鄉宿遷，劉強東鏗鏘有力地說：“我今天很生氣，我承諾，京東配送員的工資一定超過縣長!” 　　董明珠在股東大會上拍桌怒呵：“你們拍拍自己的良心，誰家會給股東的分紅達到10%?” 　　郭廣昌也曾怒發沖冠地說過：“你以為你是誰?” 　　幾位商業大咖的身份、地位、實力，無疑給人以強烈震撼，但分分鐘會生氣抑或發飆，更是令吾輩職場小人物印象深刻。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　仔細琢磨，他們火爆脾氣與其自身風格竟毫無違合感，甚至感覺象是駿馬配良鞍般妥貼。那瞬間秒殺大眾的脾氣，緣于自身的底氣、緣于自身的明察秋豪、緣于幾十年來雖身處商戰風口浪尖，但能把舵穩行的能力。 　　吾輩職場之人，數十年如一日，奔波于生活與生計之間，暗夜中肯定憧憬過，自己也能在某一天，同樣的手握指揮棒、拍桌怒斥，位尊權傾、江山皆由我指點的豪氣和壯志。 　　但睜眼后，空余眼饞別人的妒火中燒和無奈放棄后的荒煙雜草。 　　02 　　L君與我共事十余年，故有比別人更多了解他的機會。 　　其日常總是一副莫測高深的樣子，好打聽事，更好摻合事。諸如誰家孩子跟他老子一樣，不好好學習談戀愛了;誰家老人去世了，都誰誰誰去了，誰竟然沒去;哪位領導將被提拔了，哪位副職要失寵了，這都是他的工作范圍。 　　工作間隙，察言觀色，A領導門進、B領導門出，極盡能事，貌似上層路線走的不錯，工作十余年了，卻總也沒挪過窩。 　　近年來，隨著標準化作業流程的推行，流程辦公、網絡終端運行工作模式的普及，對他來說，缺少了手工、人為、隨意操作的可能，他很是不適應，工作滯步不前，眼睜睜看著年輕人奮起勇進，自己逐日趨于邊緣化。 　　L君不但沒有反思自己的問題，沒有緊跟形勢，反而更揪心他是不是最近匯報工作哪地方沒匯報到位?抑或是領導家哪件事他沒辦到位? 　　他終日思慮重重，面色凝重、長吁短嘆，無可奈何生悶氣，可總得有個出氣的對象呀。 　　于是，動不動就摔個本子、狂撂幾支筆。看得出，他想發火，但似乎沒有恰當的理由，支撐那團火的底氣實在難于凝成最終放肆的發泄。 　　遇到部門開會，L君也只能在討論環節說些模棱兩可的話，之前的方案展示、市場推廣環節基本是不堪一擊。L君雖有著體制內的編位身份，卻把日常過成了哈腰乞憐、充滿戾氣的丑角。 　　殊不知，如果他將心思轉移到工作中，完美地去推動、執行工作比什么都強。 　　工作要看實力，進步要憑業績，脾氣要靠底氣。一個人不努力握取自己的價值，活著無疑就是別人口中的笑話。 　　03 　　格力老總董明珠，今年已經62歲，她沒有時間倒時差，隨時自備零食，“讓世界愛上中國造”是董明珠的目標，她每天只想著，怎樣讓產品更好，格力傾注了她全部的心思，所以她不會允許任何人對格力有損害。 　　格力從采購、生產到銷售禁止腐敗，你不按規則來，她會發脾氣;你在工作執行不力，她會發脾氣;因為她懂，所以她掌握了發言權;因為她知道要什么，所以她不允許偏離。她懂、她知道，是她脾氣的底氣。 　　京東劉強東，在視察配送員的宿舍時，他大發脾氣。因為，原定的兩人間被改成六人間，衛生間也被簡化，他很生氣，他生氣的底氣是工作了5年以上的員工，到了該談婚論嫁的年齡，需要屬于自己的空間，企業再艱難也不能虧待基層配送人員。正向的、積極的發自人性最溫暖的關懷，使得他的脾氣發的如此完美。 　　大咖們的脾氣，是站在執行規則，維護應得利益之人的角度，脾氣發得大氣、正氣，很勵志。 　　但大咖畢竟是少數，職場中如吾輩般人比比皆是，我們站不到家國天下的利益高度，但駐守自已的崗位職責，如何在日常的工作中兢兢業業，扎實做好每一件事，才是我們永遠追求的境界。 　　不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。 　　商界成功人士光環背后的故事，都是一部長篇血淚史，沒有人能隨隨便便成功。 　　因為你比別人多走了彎路，所以你能直指正確的路;因為你比別人先嘗了苦，所以你會知道哪是甜;因為你的肯定、堅定、篤定，所以你的氣很正，所以你說起話來沒有商量、沒有猶豫，相比于唯諾、經不起推敲，此即是脾氣的來源。 　　大咖畢竟是大咖，也許你終此一生，都無法觸及那個高度，但只要在走的路上，終將抵達專屬你的目的地。 　　真正的勵志，存在于我們每個人通過一點一滴的努力，而得到的一切生活里的原滋味。 +10我喜歡