自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

這些不是真理，卻可以讓我們更懂得人生。 　　1、庸人敗于惰，能人敗于傲 　　世上兩種人必定慘敗，一種是懶惰之人，另一種是驕傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，結果總是一事無成;后者瞧不起天下所有人，自認為自己最聰 明，常常招來他人的不滿和怨恨，于是往往受人詆毀、咒罵，最后被惡意的誹謗所吞沒。 　　2、不必一味討好別人 　　討好每一個人是不可能的，也是沒有必要的。討好每一個人，等于得罪每一個人。刻意去討好別人，只會使別人產生厭惡。親近別人要自然，“投機”心態要 改變。有時間討好，不如踏踏實實做事，討好別人總是靠不住，自己努力才實實在在。 　　3、好心境是自己創造的（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手 里，放 棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活。不要指望改變別人,自己 做生活的主人。 　　4、用心做自己該做的事 　　人生是如此的短暫,哪有心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經說過:“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人!”我們既不要去傷害 人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實實學好本領再說。特別在少年時要全力以赴學本領，不要分心。 　　5、別總是自己跟自己過不去 　　學會自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂的金鑰匙.欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封…自 己給 自己一些自信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?!經常要自己給自己過節，學會尋找愉悅的心情。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　6、不要追逐世俗的榮譽 　　終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢會使自己六親不認， 為權 而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪。真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。 　　7、極端不可取 　　有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常;有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡， 愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區別. 　　8、每個人都有自己的活法 　　自己的傷痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的在堂;也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地 獄。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在人家，關鍵在于自己心態的調整。 　　9、喜歡自己才會擁抱生活 　　盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當的自尊 心 理，面對挫折會表現得格外堅強。不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時的挫折否定自己。時時客觀冷靜地評價自己，每每樂觀中肯地贊賞自己。若連自己都不愛， 還能愛別人嗎?喜歡自己吧! 　　10、福中有禍，禍中有福 　　莫被一時之得失沖昏頭腦，一味陶醉于暫時的勝利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉勝利，意味著駐足停頓，陶醉勝利，意味著失去警 惕。 人生路上要永不松懈，勝利僅僅是一個小小的路標。要想取得最后的勝利，只要努力，努力，再努力。莫為一時之得所迷惑，誰笑得最晚，誰笑得最開心。 　　11、重要的是活得充實 　　把每一天過好是最大的幸福，快樂源于每天的感覺良好。總憂慮明天的風險，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意?總攀比那些不可攀比的，總幻想那 些不 能實現的，今天的心靈怎能安靜?任何不切實際的東西，都是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮。痛苦源于不充實，生活充實就不會胡思亂想。 　　12、愉悅的根基在自己身上 　　一般人總是將人生的愉悅，寄托在外界的事務上，依附于世俗的認同上。百般看重地位、財產，以及待遇、名譽等東西，自己一旦失去這些，便是沉重的打 擊，常 會痛不欲生，其幸福和快樂的根基也隨之毀滅。假如自己真是這樣過生活，那么快樂離我們是相當遙遠的。為什么要讓別人來評價自己的快樂程度，把握好自己。 　　13、感覺幸福就是幸福 　　許多人都在刻意追求所謂的幸福;有的雖然得到了，其代價卻巨大無比。許多哲人都說，幸福是種感覺，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感覺隨滿足程度 而遞 減，與人的心境、心態密切相關。先哲們說:得之愈艱、愛之愈深，擁有幸福，常思艱難。一個人總是感覺不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是種感覺，不知足， 永不會幸福… 　　14、別人的恩澤要牢記 　　目光短淺的人總是“忘恩負義”，危機時到處求助，事成之后再不露面。求人時信誓旦旦，得逞后胡作非為。這種人最被人鄙視。“忘恩負義”讓朋友傷心， “忘恩負義”是急功近利的表現。“忘恩負義”只得益于一時，卻會永遠失信于人。切忌過河拆橋過河拆橋，會斷了自己的后路。 　　15、凡事要留有余地 　　每一個人都會在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三種人”。第一種是能夠理解、欣賞和器重自己的人;第二種是曲解、中傷甚至排斥自己的人;第三 種人 是與自己毫無關系、無關痛癢的人。第一種人對自己有知遇之恩，應當尊為師友，滴水之恩當涌泉相報。第二種人對自己造成深深的傷害，需要智慧地遠離，而不是 煩惱和計較。對于第三種人要以禮相待、和平共處。了解不同的人，區別對待，物以類聚，人以群分。 　　16、己所不欲勿施于人，己所欲施于人 　　把自己的主觀意志強加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威嚴強加自己的意志，別人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之習。以自己的固執強 加自 己的意志，別人僅是默忍或是隱怒，但是日久也可能反目成仇。檢討自己的言行是否與社會和諧，才能真正得到別人的認同。人與人是不可能一致的，不要以我為中 心。 　　17、得意不忘形，失意不失態 　　身處順境必須格外謹慎，否則容易樂極生悲。人生得意的時候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是惡念和惡行就會趁隙而入。身處逆境必須格外忍 耐，否 則容易早早夭折。人生失意的時候容易失態，一失態就不知道自己的未來，于是消極和絕望就會趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。 　　18、人生應當歡樂有度 　　適當的娛樂活動能調節情緒，無休無止的歡樂卻易轉益為害。物極則反，數窮則變。“大凡快意處，即是多病處。”“棋可遣閑，易動心火。…”一味狂歡盡 興是 膚淺的人生，換來的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達觀的人生。樂極生悲不局限于娛樂方面，涉及到人生的方方面面。歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會使歡樂常 伴。 　　19、一味忍讓不可取 　　一味忍讓，意味著喪失原則;一味忍讓，意味著沒有人格;一味忍讓，意味著軟弱可欺;一味忍讓，意味著面臨步步進逼的危險;一味忍讓，意味著將走入絕 路。 有時候挺身而起、奮力反抗效果更好，得寸進尺是愚人常采用的計策，一再忍讓反而助長其囂張氣焰。該出手時就出手，給點厲害也是不得已而為之!對得寸進尺者 該迎頭痛擊，忍讓不一定是好事。 　　20、多理性行事少意氣用事 　　做事不能只憑自己的感情，做事更不能只憑自己的感覺，意氣用事必有麻煩。有時自己的知覺是錯的，事情并不是想象的這般簡單，表象總是容易迷惑人心。 理性 做事不至于反復折騰，理性做事不會出現大的差錯，理性做事才不會使自己后悔莫及。切記:凡事都不能太沖動!不能只跟著感覺走，多思考才能不后悔。 +10我喜歡

作者：鴻德傳媒　　昨天，我在網上寫了一篇《放棄也許是一種幸福》，情緒消極，引得了眾多網友的關心，有地還打電話來安慰我，勸我不要放棄，我非常感動。接著我又寫了篇《喜歡上孤獨的過日子》算是對網友的一種回復，事后，我覺得依然不夠，還不能表達出我對朋友的感謝，于是我再次提筆，以《生活，活的是一種心情》來感謝我最真誠的朋友們！　　細看夔州山川，處處都是大山包圍，青山綠水之間，無處不是溫暖的庇佑。回想生活種種，就像得與失，天枰兩端托盤中的物品。一旦取出一端的物品，另一端就是下墜。得失相依，逢多必少，這就是生活的原本，也是世間萬物的自身規律，如同老了就要退休一樣不容違背。　　記得一位友人對我說“別用健康換錢財”，我心中默默的想“我除了用辛苦的勞作謀生存”以外，我還能做什么呢？人一輩子總是“贏了這一步，就失去那一步，你擁抱了晨鐘，又怎可能拒絕暮鼓？”所以，心寬一寸，路寬一丈。生活，活的就是一種心情，生活需要的只是一種態度，得失需要的只是一種心境。　　恰好此時，網友苦行人發來告別短信“綿雨淅瀝不知愁，環山霧繞逐蒼狗。今日暫別詩城去，花開四月再來游”，我回道：“秋雨綿長空街吵，心中孤寂無人曉，友人又離夔州去，相約來年唱大戲”！一個簡單的告別或問候都是一種牽掛，牽掛也是一種得失的選擇。　　聚散離合，憂患得失，也只是在我們的一念之間。因此，得失兩難全，取舍需三思。做到凡事不必太在意，凡事不必去強求。以隨緣的態度，去面對生活的得失，就是人生至境。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　奉節的廣告業，路窄而擁擠，關系和人脈是成敗的關鍵，有的廣告公司的老板居然是給我當徒弟我都不要的人，沒有設計概念，沒有創意創新的思維，不要緊，只要審稿的人是你“親戚”，審稿的水平，就是奉節廣告的設計水平。以前在外地時，每年至少要參加三十場以上的競標比稿，那邊的“競稿”讓人樂意參加，因為的確要靠“專業和創意”獲勝。回到家鄉，這里的廣告設計沒有設計費用，沒有比稿的習慣，沒有給你創作的時間與空間，你只需要按照領導的意圖“東邊日出西邊雨”就行了。而這里的“爭”，爭的是人脈中的“決策者”而已。　　為了這個“爭”字，我太累了，爭到最后，原本一個“不做總統就做廣告人”的值得尊敬的行業，弄得就只剩下滿身的傷痛和卑微、數不盡的懊悔和一顆陽奉陰違的心了。或許到這樣時候，你才終于懂得“放棄和孤獨”的無奈了。其實在生活中，我們可以有無數個不爭的理由，因為生命的意義不在于擁有了多少身外之物，而在于能否擁有一顆快樂的心。一句問候，一杯茶，一朵花，也許都會讓你感動，那，就是人生的快樂。滿足多一點，快樂就會多一點。今天，我很滿足也很快樂，因為有了網友們的關心和問候！　　讀懂了生命之重，才能看淡得失之輕！失之桑榆，收之東隅。塞翁失馬，焉知非福？得到了一種“安逸和穩定”，就失去了“天坑和紅葉”的驕傲，奉節臍橙熟了的時候，你就看不到他的青澀；三角壩旅游新城建起來了，可是街上的“雪景”卻沒了；旱夔門的農家樂“土雞子”有了，但世外桃源的清新空氣卻沒了！同樣的，有時失去也是另一種得到：仗義疏財，得到人心；肝膽相照，得到知心；淡泊名利，得到安心；清心寡欲，得到舒心。一句簡單的“舍得、舍得、有舍才有得。”又何嘗不是包含了人生的處世智慧與道理呢？　　得失無情，取舍有義。我所說的不計較得失、淡然得失是指，你可以放棄眼前利益，但不可放棄人生的追求；我放棄自己從事了多年的專業，并不是放棄了對奉節的理想和希望，只是想通過這種放棄，來提醒奉節的廣告人，要大家來一起提高對“廣告”的尊重。“廣告”并不是一個簡單的“東拼西湊”和“復制粘貼”，他是有思想情感的。想想，如果這么簡單的話，大學里還開設這個“廣告學”專業做什么呢？。　　人活一世，重要的不是得到，而是學到。水，看似清澈，并非因為它不含雜質，而是在于懂得沉淀；心，看似通透，不是因為沒有雜念。而是在于明白取舍。因此，讓心思澄明，讓言行磊落；不屬于自己的東西，永遠不要去碰；流真誠的淚水，露真誠的微笑；拒絕內疚，拒絕抱憾，就一定能坦然處事，讓生命燦爛在另一種境界！（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　不同的季節，就有不同花朵的盛開和落葉的飛舞；生活中本來就有得失的喜悅與憂傷。所以，我們對那些走過了的風景和走散了的人，都要去尋找。放開了得失的執念，你就能體會到，生命是一段旅程，活的是一種心情，生活是一種態度，得失是一種心境，隨緣將是最好的生活。 +10我喜歡

笑看人生是一種智慧。 　　“去留無意，望天上云卷云舒，寵辱不驚，觀庭前花開花落。” 　　是需要窮盡一生去體會的真諦，不是每個人都能坦然的面對一切; 　　夢想與現實總是存在差距; 　　夢醒時分，物回原初，功過得失。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　誰不在快樂與悲傷中淬煉; 　　誰不在幸福與痛苦中搖擺; 　　人生道路的崎嶇坎坷，總會將我們折磨得遍體鱗傷，如何釋懷? 　　如何笑著去接受命運的安排，又如何笑著去獲得挑戰命運的豪邁? 　　一滴淚，能詮釋心中的海洋。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一個笑，卻能望穿人世的天涯。 　　夜空因布滿星辰而顯得斑斕，浩海因包容萬物而彰顯富饒，人生也會因充滿歡笑而愈亦充盈。 　　笑，來自于對夢的追求; 　　笑，可為成功時的喜悅; 　　笑，也可為奮斗中擁有的充實; 　　不是每一次努力都會有收獲，但每一次收獲都必須努力。 　　努力過，即使我們不能實現全部的夢想，但我們依然可以笑對這沒用虛度的光陰。 　　或許，在當今社會來面對所有的失敗與不平，對于結果很難釋懷的我們，至少也要學會笑著面對，那個為夢想而不斷追逐的心。 　　笑，也是一種分寸。 　　不要帶有一種高傲的，不可一世的笑。 　　我們的笑是面對自己的人生，嘲笑別人，是對自己最大的譏諷。 　　笑由心生，而不是效仿。 　　我們要學習的應該是一種心態，讓笑成為一種成熟的標志! +10我喜歡