只要90天，減脂塑形改變體態我是不是已詳讀置底文及精髓區中的版規健康減脂：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。健康減脂 前導精華液
============================================================================= 事情是這樣的 我有女生伴侶想減脂，可是她沒有利用ptt的習慣 所以fitness版精髓文，與她是無緣的 我有想過也許找幾篇(鏈結)給她看 可是又覺得健康減脂，這件事很主要不克不及只看"大概" 從活動、營養、心理、作息各種知識，需要周全認知並且長期計畫 我固然長時間follow本版也順利減重... 可是想把減脂這件事講得清晰分明，自發才疏學淺稍有困難 無奈空有概念 於是 我走進書局翻閱關於健康減脂的冊本 想說挑幾本好書給她，最少能讓她瘦得有觀念 可是 昂首看書架上標題 x個月快速瘦身、x週簡單瘦、靠x輕鬆瘦、某女星這樣瘦 內容大致是教讀者快速減重，以"賺錢為目標"的減肥書 想請問 有無什麼保舉，能像本版倡始健康減脂 救世好書??? 感激