只要90天，減脂塑形改變體態最近最先嘗試天天晚飯或是午餐喝一包現在網路上風行的代餐飲品，搭配便當市肆的沙拉 或是茶葉蛋和水果為一餐，別的再搭配一週三次的30分鐘有氧活動，進展可以穿得下去年 冬天買的連身針織西服和羊毛外衣...（淚）去年冬天最先變胖到而今已突破60大關了（ 熟悉我的人都說怎麼變胖這麼多QQ) 不知道是否是因為恰好換了工作環境壓力太大...我覺得天泉草本的纖暢纖飲一開始喝梗概 三次隔天就會有便意，不是拉肚子那種感受還蠻好的，但現在有點卡關，喝了隔天不會有 效果可能要隔三天...想問問板上是否有人能保舉雷同能幫助排便的飲品或是代餐呢？但願 可以告知我保舉緣由～我首要是但願能排宿便，另外假如有其他幫助的也接待保舉給我... 快要三十歲了身體代謝感受得出來愈來愈慢了......感謝！QQ

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