只要90天，減脂塑形改變體態

根基上我天天只吃2餐，早飯時間大部份都還在睡床上，

(剛沖泡好熱呼呼的burner light 倍熱輕盈燃料輕食粥總讓我迫不急待)

第2天測驗考試的是野菜豚骨雜炊輕食粥，首要是蔬菜及豚骨湯頭，

最後就是我把剩下的白飯跟菜統統裝到肚子裡。

搭配白煮蛋、IKEA牛肉丸、或是本身別的炒或燙一些青菜，

也可以中餐正常吃，但在大師狂點珍珠奶茶跟香雞排的下晝茶時段，

   產生飽足感，可包覆飲食中的油脂，削減身體接收油脂，避免脂肪聚積。

 
(試吃品有6份，一個口味2份，一分內有5小包)

就說做人不能太扭捏，驕者必敗呀！

本產品為廠商邀稿試用文，除產品自己的低熱量，

 

他剛好吻合我中餐吃的少吃的簡單的原則，

 
(我感覺以150CC熱水沖泡比力恰好)

快遞送來一大箱的burner light 倍熱輕盈燃料輕食粥讓大家都很興奮，

 

(太好喝了所以一口吻就能夠喝光光)

所以我會以burner light 倍熱輕盈燃料輕食粥為主食，

 
(代餐使用建議：1天2餐的集中型和1天1餐的漸進型)

burner light 倍熱輕盈燃料輕食粥標榜厚味、飽足、熱量低，

burner light 倍熱輕快燃料輕食粥除熱量低之外，

 
(加點配料釀成豐富營養的海鮮粥，全家巨細都可享用)

白飯加1塊辣味豆腐乳我就可以扒2碗，

這篇要談的是第5項的「每餐澱粉減半」。

但是這次試吃的burner light 倍熱輕盈燃料輕食粥，

 
(野菜豚骨輕食粥熱量最低，只有45大卡耶！狂推！)

burner light 倍熱輕盈燃料咖哩雞蓉粥是日式風味的咖哩，

因為他的口感像極了我們熟習的來一客海鮮杯麵，

 

代餐減重的體式格局行之豐年，但我從沒測驗考試過，首要的緣由是「不成口」，

所以後來我都只使用約150CC的熱水，

天天吃那麼多，不胖才怪！

我從小食量就很大，而且一定要以白米飯為主食，

燒鍋水，到場新穎蛤蠣、紫菜、鯛魚，放入2-3包海鮮雜炊輕食粥，

要不是他有明確的熱量標示，我真的很難相信代餐粥品也能做得如斯厚味。

對於減重這件事，我一向以來都不消操太多心，也沒真的起勁過。

懶得弄的時刻，就直接沖泡2包burner light 倍熱輕盈燃料輕食粥，

(6M之前小胖虎喝奶，6M以後他有本身的副食物粥)

 

burner light 倍熱輕盈燃料輕食粥產品外盒上，建議2種搭配食用方式：

 

 

   可降低身體儲存脂肪的能力，並促使已貯存的脂肪轉為能量。

 

我感覺若是一般上班族，中餐以1包burner light 倍熱輕盈燃料輕食粥庖代，

 

甚至跟有口味的麥片粥有點近似，所以吃起來一點也不感覺是在吃代餐，

憂慮分量不夠的時刻，我會本身把它煮成豐富的海鮮粥，

看看熱量是否是真如他說的那樣低。

我第一次用了180CC的熱水沖泡，但喝起來的感受像湯不像粥，

我的減重計畫採多管齊下體例，包括：

burner light 倍熱輕盈燃料咖哩雞蓉粥的口胃對照重，偏鹹帶辣，

出門搭公車捷運很怕人家是要讓位給妊婦，而不是笑牙跟小胖虎。

健康減脂

口感上對照像是市面上遍及的杯湯、杯粥，

 

還要加上小我的飲食管理、熱量節制以及恰當的運動，才能越瘦越健康唷！

以1包burner light 倍熱輕盈燃料輕食庖代。

也就很拼命的吃野菜豚骨輕食粥。

   增添腸內糞便實體積，進而促使排便順暢。

應當是是以驕傲，所以才會在接下來的一年無止盡的胖下去，

還含有專利研發的營養素，能夠扶助減重事半功倍，包括：

 

特別是兩兄弟一向以為是媽媽又買了很多貢獻他們的零食，

我自己就喜歡吃咖哩，所以一拿到手就先嚐了一包咖哩雞蓉粥，

拿到產品的第一刻就是查抄營養標示表，

收到burner light 倍熱輕盈燃料輕食粥的試吃品以後，

1.美國專利紅花籽油萃取(專利Tonalin)

可以清楚的從湯碗裡看到玉米、菠菜、竹筍、地瓜。

再打個蛋花，母子3人都可以享用，簡單、方便、低熱量還很營養。

沖泡的時候就能夠聞到濃濃的咖哩香氣。

登登！果真一包的熱量只有47大卡，野菜口味更低，才45大卡耶！

明明已產後一年，肚子卻還像是懷孕5個月，

還可以看到小蝦仁跟可愛的魚板，濃烈的海鮮湯頭也很刷嘴。

印象中的代餐不是黏粘糊糊，就是稀稀水水，

然則這一款burner light 倍熱輕盈燃料海鮮雜炊輕食粥吃起來很有親熱感，

就在一餐2碗飯的灌食下，我的身體愈來愈膨脹，

每次去我最愛的景美168鐵板燒，沒有3碗白飯我是不會走人的。

厚道說，我以為代餐都沒味道，這一吃才知道自己這隻田雞住的多井底。

 

所以我每每會以一包burner light 倍熱輕快燃料輕食粥為主食，

所以可以斟酌1包輕食粥+一份不加肉燥的燙青菜或滷蛋，

哈哈！固然吃了2包，但也才90大卡，一點罪行感都沒呀！

 
(打不開這包咖哩粥小胖虎氣的都哭了)

1.短期集中型：逐日利用2餐，每餐1-2包。(建議不超過2週)

2.漸進型：逐日1餐，每餐1-2包。

一餐只吃一小包burner light 倍熱輕盈燃料輕食粥絕對沒問題，

(純屬小我試用，每一個人的試用感觸皆分歧)

做完月子站上體重計已可以看到4字頭的體重，

我真的有瘦啦，等候下一篇「我的穴位埋線減肥體驗」發文吧！

所以我很私心的感覺少了2大卡可讓我瘦的更快一點，

可是一大一小的飯量真的很難抓，半杯很難煮，一杯又太多，

2.日本專利魔芋萃取(纖飽蒟蒻)

年青的時辰，怎麼吃都不會胖，真的不當心超過體重，

我喜好吃軟爛一點的口感，所以平常會沖泡約5分鐘，

 

所以不論是炒飯炒麵或是泡麵，海鮮必然是我的最後選擇，

1.中醫穴位埋線

健康減脂2.減重中藥

3.戒吃消夜

4.睡前活動

5.每餐澱粉減半

 

肉眼可以看到紅蘿蔔、玉米跟雞蓉，

抱持著背城借一的表情，逼著自己咬牙度過這段艱困的期間。

 

  
(burner light 倍熱輕快燃料輕食粥的熱量在45-47大卡)

可能稍嫌不敷，畢竟上班不是要用腦力就是勞力，

不外後來我發現，先前因為吃減重中藥，藥效發生發火讓我吃極少就有飽足感，

3.葫蘆巴籽

加上通常只有我跟笑牙用餐，所以午晚兩餐經常都是我本身烹煮。

 

現在插手船井生醫粉絲團，週週有活動，週週有新品贈予喔！
http://www.facebook.com/funaicare

(純屬小我試用，每一個人的試用感想皆分歧)

可是當我停藥以後，大約過2-3小時就會入手下手有顯著的飢餓感。

懷小胖虎的時刻其實我才胖8-9kg，

 

一天吃一餐，3-5天之後馬上就瘦回本來的千克數，

再搭配一些熱量較低或較有飽足感的副食。

喝起來米粒很豐滿，湯頭很濃烈，我老是一飲而盡，

打開外盒後，發現裡頭的分量只有1小包，我嫌疑，這樣真的可以吃的飽嗎？

我一拆箱，小胖虎就迫不急待先搶了1包過去。

一小我帶2個小小孩，其實外出覓食其實不利便，

也可以搭配蘿美生菜或是西洋芹直接食用，

(當下我暗暗偷笑，只要天天中餐都吃這個，持續一個禮拜，
我就能夠從媽媽變回蜜斯啦！)

中餐我會吃的比力少比較簡單，晚飯的部份以白飯5-7分滿再搭配青菜。

3種口胃中，野菜豚骨輕食粥的熱量最低，只有45大卡，

下定決心要減肥以後，我就採取多管齊下的體例，

前四項具體的做法我會再迥殊寫篇「我的穴位埋線減肥體驗」，

看起來就不應是人類的食物，所以他曆來就不在我的考量以內。

最後測驗考試的是海鮮雜炊輕食粥，其實我本身自己海鮮吃的少，

我小我比較偏好濃一點的粥，就像是廣東粥那樣。

其實我很領會本身會肥胖的原因，

本篇文章引用自此: http://mypaper.pchome.com.tw/chingyibox/post/1322329183