『核心信念』就是對你自己的存在所抱持的強大觀念，就是堅定不移的思想，就是你對實相認定的一個真理。信念本身會聚集能量，會帶來它自己的實現。 

沒有人能告訴你該選哪條路。在你內你有答案。小心那些有問必答的人。我在講關於可能性的話，因為將來是可塑的。　－ 賽斯

我們的生活經驗是可以改變的，改變之道在於改變我們對『自己』以及對物質性生命的『信念』（beliefs）。　

『信念』令你產生某種『思想』，『思想』令你產生某種情緒，而後『思想』與『情緒』由內而外地造成了你的身體情況、你的人生經驗、你的『個人實相』。外在的一切因為是由你內在信念創造出來的，因此永遠符合你對實相的信念，因而你會理所當然地對其背後的信念視而不見，每個人的『盲點』就是由此而來的。因而『覺察自己』是最重要的。

（～ 賽斯書：《個人實相的本質》，P 28 ）

我們的企盼就是我們的可能性。　－Samuel Johnson

「  空 」 是一個轉化和改變的狀態；關於「可能性」的話

「 空 」 是檢視核心信念（關係、感覺、態度和價值）的時候

。自我覺察。向內觀照。明心見性。悠遊於空。

。那份超越時間的品質。思想與情感之間的寧靜自持。

。冥想的覺照（空寂）。一種止息、靜止的狀態。一個時間與時間的間隙。

。慢活：寧靜自在向內觀照

。慢活並非動作放慢、生活過得悠閒，而是增加生命的深度，找到內心的平靜，與你生命的片­刻合而為一

♥♥　自 我 肯 定  、 自 我 愛 護　♥♥

當 你 願 意 以 真 實 之 愛 接 納 自 己 時 ， 療 癒 就 發 生 了 ...

向內進入你的靜默裡。走進內我、『自性』，找到那自己，深入它內一會兒。

靜心：你始終是你自己 （可能性＆創造力及活力）

心理時間 Psychological Time：內觀；禪定；專注、忘我、入神

心理時間 Psychological Time：進入「內在感官」（Inner Senses），一種內在的感受（內我的知覺方法；意識的擴展。。。）。

「心理時間」冥想練習：關閉肉體感官，進入內在，擴展內在感官

克里希那穆提：一種思想與情感之間的寧靜自持

靈光乍現的片刻 ＝ 與「宇宙心」的連結 ＝ 預言的天賦 ＝ 通靈 …